12 Boosters de imunitate pentru a vă face prin sezonul rece și gripa

Este octombrie, ceea ce probabil înseamnă că începi să dai oricui cineva care tuse sau strănește în vecinătatea ta generală un ochi lateral serios. Dar, în timp ce nu puteți face nimic despre faptul că sezonul rece și al gripei este asupra noastră încă o dată, puteți face parte pentru a vă reduce simptomele proprii - și pasul unu (după o lovitură de gripa!) Se asigură că sistemul imunitar este bâjbâitul de-a binelea.

În plus față de menținerea unei diete sănătoase și a regimului de exerciții, există anumite suplimente și vitamine care vă pot ajuta să vă mențineți apărarea. Continuați să derulați pentru a vedea ce tonice, super-alimente și produse de frumusețe ne vom baza pe acest sezon pentru a ne menține bolile.

YS Eco Bee Farms Granule întregi de polen de albine ($ 8)

Polenul de albine este venerat ca fiind unul dintre adevăratele super-alimente ale naturii, datorită unei concentrații ridicate de nutrienți, antioxidanți, aminoacizi și chiar proteine ​​- de aceea toată lumea, de la supermodele la nutriționiști, jură pe o linguriță de zi cu zi pentru a se menține. Presărați-o pe o pâine, un castron acai, fulgi de ovăz sau direct în gură, indiferent.

David Kirsch Wellness Co Vitamin Mineral Pulbere ($ 40)

Îi iubim pe acești pachete cu aromă de zmeură, cu vitamine, de la guru-ul de wellness David Kirsch (tipul din spatele trupelor lui Heidi Klum, Liv Tyler și altele). Doar scuturați-le în sticla de apă, et voilà : imunitate punch.

De ulei Mamiel altitudine ($ 44)

Faptul fun: Unul dintre motivele care au dus la creșterea bolii în timpul lunilor de iarnă este că temperaturile reci ne determină să rămânem în interior cu toți ceilalți - crescând expunerea noastră potențială. Acest amestec la îndemână de uleiuri esențiale care stimulează imunitatea, cum ar fi lavanda, eucalipt și mirtul de lamaie, a fost creat în medii apropiate, cum ar fi un avion sau biroul dvs. controlat de climă.

Quinton Hypertonic ($ 50)

Am observat mai întâi că aceste flacoane atârnate de registru la punctul fierbinte NYC Dimes - și câțiva ani mai târziu, suntem încă îndoiți. Fabricat din plasmă marină 100% (care conține de trei ori concentrația minerală a sângelui), această formulă oferă un impuls energetic pe termen scurt și o creștere a imunității pe termen lung.

Gaia Herbs Echinacea Goldenseal Supreme ($ 13)

Această tinctură a fost rezidentă în geanta noastră, lângă culoarea buzelor și a hârtiilor noastre de blot - este utilă la menținerea răcelii. Iată de ce: În plus față de numeroasele studii care echinacează pentru proprietățile sale de stimulare a imunității, unele cercetări chiar sugerează că această planta naturală poate combate simptomele existente. Doar câteva picături sub limbă sau într-un pahar de apă vor face truc.

Moon Juice Cupa de imbolnaviri ($ 5)

Moon Juice Amanda Chantal Bacon a făcut o carieră din vasta sa cunoaștere a super-alimentelor - de aceea, atunci când spune că se bazează pe această formulă pentru a menține bolile departe, ascultăm . Acest lucru și faptul că există o mulțime de științe care să susțină boala ca un bulgar de gripă: Dacă sunteți deja marginalizat cu congestie sau cu o infecție sinusală, acest remediu natural poate face lucrurile într-o clipă.

Phylia Fulphyl (220 de dolari)

Când am vorbit cu guru-ul frumuseții naturale Jessica Richards de la Shen Beauty, ea a făcut declarația îndrăzneață că acest tonic și-a păstrat familia fără frig de ani de zile. Secretul este ingredientul principal, acidul fulvic, care face totul, de la neutralizarea toxinelor la a face celulele mai receptive la nutrienți.

Four Sigma Foods Instant Reishi ceai de ciuperci de ciuperci ($ 30)

Cu toate că ciupercile medicinale sunt în tendință, beneficiile lor au fost venerate în medicina de est de ani de zile. În special, Reishi are o capacitate pretinșată de a spori sistemul imunitar, așa că prepară o cană de ceai de ceai și se trezește senzație de dandy.

Suc de presă Ginger Fireball ($ 8)

Nu este nimic ca ghimbirul picant dresat cu cayenne pentru a ajuta la pumnul printr-o problemă sinusală existentă - sau pentru a lovi unul în mugur. Mara Hoffman jură pe această băutură (și pe versiunea tabletei) în timpul haosului care provoacă boala săptămânii de modă.

Living Libations Immune Illume Hotberry ($ 36)

Acest flacon mic este umplut până la limită cu extracte anti-fungice și antibacteriene, cum ar fi fructul de berbec, ghimbirul, turmericul și schizandra.

Pursoma Baie cu cadă cu hidromasaj ($ 36)

O baie caldă este deja esențială în această perioadă a anului, de ce să nu-l supuneți? Suntem obsedați de formulele de baie de detoxifiere ale Pursoma, făcute cu sare de mare franceză și argilă montmorilonit - și aceasta este special concepută pentru simptomele reci și gripei.

Wakaya Perfection Turmeric Powder ($ 19)

Medicina ayurvedică a atras turmericul ca pe un remediu - de-a lungul secolelor, iar cercetarea occidentală începe în sfârșit să se îmbarce. Și luați-o de la noi: În timpul frigului mort din ianuarie, o oală cu abur de curry lovește într-adevăr locul.

Care este metoda preferată de eliminare a răcelii și a gripei în această perioadă a anului? Spuneți-ne în comentariile de mai jos!