25 Sfaturi pentru îngrijirea pielii Dermatologii știu (că nu ai)

În fiecare zi, se simte ca un nou ingredient, tehnică sau produs pe scena, cu o mulțime de sfaturi de îngrijire a pielii pentru a merge împreună cu ea. Nu mă înțelegeți rău - îmi place inovația. Învățarea despre îngrijirea pielii este unul dintre lucrurile mele preferate absolut de făcut. Dar este ceva de spus despre sfaturi de îngrijire a pielii care au devenit clasice de-a lungul anilor.

Având în vedere acest lucru, m-am îndreptat spre o serie de dermatologi și esteticieni de top cu privire la cele mai eficiente informații testate în timp, pe care le-au învățat de-a lungul carierelor. Și au dat cu siguranță. De la protecția la soare, ca anti-îmbătrânire până la controalele corporale și ordinea în care ar trebui să aplicați produsele de îngrijire a pielii exfoliatorilor vizați, găsiți cele mai bune sfaturi pentru a avea grijă de pielea dumneavoastră. Continuați să derulați pentru toate sfaturile de care aveți nevoie.

"Evitați soarele și când nu o puteți evita, purtați o protecție solară și o pălărie. Jur pe Coolibar de îmbrăcăminte de protecție solară și Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Pulbere ($ 64). " - Elizabeth Tanzi, MD, fondator și director al Capital Laser & Skin Care

"Unul dintre sfaturile mele cele mai bune de îngrijire a pielii este să folosiți o cremă de protecție solară care conține ingrediente antiinflamatorii și de reparare a barierelor. Un protectie solara cu spectru larg, cu protectie UVA si UVB de cel putin SPF 30, este cel mai bine. Vă recomandăm zilnic, chiar și în timpul lunilor de vară, Epionce Active Shield Lotion SPF 30+ ($ 20) sau Ultra Shield SPF 50 ($ 25). - Dr. Carl Thornfeldt

"Trebuie să obțineți un examen de piele pe întreg corpul, de către un dermatolog, în momentul în care împliniți vârsta de 30. Este important să aveți ochi experimentați, să aruncați o privire asupra oricărui alunecos pe care îl aveți și să-i puteți urma pentru schimbări în viitor. De asemenea, dermatologul vă poate învăța cum să faceți o verificare adecvată a pielii asupra dumneavoastră. Acest lucru este foarte important deoarece melanomul, cel mai mortal tip de cancer de piele, este aproape 100% curabil dacă este prins în primele etape. Dacă femeile sunt înarmate cu informații despre ce să caute, le pot salva viața. " - Elizabeth Tanzi, MD

"Considerăm că pașii de tratament sunt ceva între tonifiere și hidratare. Plasarea serurilor și a esențelor de la cele mai subțiri până la cele mai groase ajută pielea să absoarbă fiecare strat cel mai eficient! Îi place serul Blithe Tundra Chaga (49 dolari). " - Sarah Lee și Christine Chang, fondatorii Rețetei Glow

"Ginseng aplicat topic este unul din sfaturile mele preferate de îngrijire a pielii - funcționează pentru a stimula fluxul sanguin în capilare, promovând o vizibilitate sănătoasă, fermă, strălucitoare din interior. Punctele bonus vă plasează un produs care conține acid hialuronic plin cu ginseng! " - Sarah Lee și Christine Chang

Ne place masca de colagen Ginseng de la 100% Pure.

"Atunci când aplicați o mască de tablă, maximizați aderența prin lovirea din partea laterală a nasului în gât. Acest lucru vă va permite să răsuciți masca doar așa, apropiindu-vă de zona sub ochi și împiedicând orice tentă. Dacă este necesar, faceți o lovitură sub pomeșă și plasați masca peste ea pentru a maximiza fixarea în continuare. Incercati-l cu o masca bazata pe aloe vera, cum ar fi mastile hidrogelice Whamisa (40 de dolari). " - Sarah Lee si Christine Chang

AHA și BHA sunt populare în clinicile de dermatologie, dar sunt, de asemenea, formulate pentru a fi utilizate în tratamente de exfoliere la domiciliu pentru a dezvălui pielea mai strălucitoare și mai uniformă. Pur și simplu, AHA-urile ajută la "lipirea" celulelor de piele încăpățânate care cauzează oboseală și înfundarea porilor, în timp ce BHA-urile intră în pori pentru a dizolva sebumul și pentru a lupta împotriva acneei latente. " - Sarah Lee și Christine Chang

"Sa spus un milion și de o dată, dar înlăturarea efectivă a machiajului este poarta spre pielea mai clară și mai sănătoasă. Când machiajul este îndepărtat, pielea devine o pânză curată gata să absoarbă produsul. Un sfat ușor este să vă curățați fața de îndată ce intrați în ușă în loc să așteptați chiar înainte de a vă culca. Așa cum muriți să ieșiți din hainele dvs. de lucru, pielea își vrea cu disperare să se scape de resturile de pori și de poluare! Ne place să folosim un ulei de curățare blând ca un prim pas. " - Sarah Lee și Christine Chang

Utilizați un produs de îngrijire a pielii care optimizează bariera pielii și conține ingrediente antiinflamatoare. Acest lucru va ajuta de asemenea la reducerea inflamației cronice, indusă de lumina ultravioletă și poluarea aerului. Protecția pielii și curățarea dăunătoare pentru îngrijire trebuie evitată. " - Carl Thornfeldt, MD

Dați Indigo Cremă de Recuperare Cremă Triplă pentru Indigo ($ 135) încercați dacă aveți piele sensibilă.

"Hidratatoarele ajuta la prevenirea barierei pielii prin furnizarea de lipide, protejarea de substantele chimice externe si asigurarea apei pentru pielea uscata uneori. Vitamina mea preferată este, desigur, uleiul de nucă de cocos virgin. " - Vermén Verallo-Rowell, MD, de la VMV Hypoallergenics

Dacă uleiul de nucă de cocos nu o face pentru tine, suntem parțiali pentru La Mer Moisturizing Cream ($ 85).

Pielea ta acționează ca un sistem excretor pentru a scăpa de substanțe care nu sunt de acord cu corpul tău. În cazul laptelui, este vorba de formare a mucusului și poate fi dificil pentru organismul digerat - de aceea mulți oameni sunt intoleranți la lactoză. Deci, atunci când obțineți prea multă lactație pentru corpul dvs. de a digera, poate să apară sub formă de acnee chistică (dureri dureroase, sub piele) pe zona bărbiei și a liniei maxilarului. Consumul de lapte, brânză și iaurt poate deveni factori care influențează hormonii endogeni și mimează hormonii care declanșează producția de ulei în piele pentru a aprinde procesul de acnee. De îndată ce se formează chisturi, aplicați-mi tratamentul anti-chist preferat (43 de dolari). Aceasta va reduce dramatic infecția și va reduce timpul de vindecare, cel puțin la jumătate. Atunci când se utilizează de două ori pe săptămână pe zone predispuse la chisturi, puteți constata că acestea nu vor apărea deloc! Este unul dintre cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii mele " - Renée Rouleau, estetician de celebritate

"Deseori explic acest concept pacienților, dând analogia minții noastre ca un computer care trebuie să fie repornit în fiecare noapte pentru a procesa tot ce le punem în ele. Șapte până la opt ore de somn permite acest lucru. " - Vermén Verallo-Rowell, MD

"Sfatul meu numărul unu este absolut meu sfaturi de îngrijire a pielii: beți un suc verde în fiecare zi. Acesta va fi un înlocuitor excelent pentru cafeaua de după-amiază și vă va transforma pielea într-o chestiune de zile. Ingredientele din suc ajuta la oxigenarea pielii si stimuleaza drenajul limfatic, asa ca si de-puffing! Începeți prin a mânca un pic de avocado în fiecare zi sau chiar aruncând o jumătate de avocado în smântână de dimineață. Avocado furnizează pielea cu grăsimi sănătoase și fitonutrienți pentru a se hidrata din interior și a aduce înapoi stralucirea. " - Joanna Vargas, facialistă și fondator al Joanna Vargas Salon și Joanna Vargas Skincare

"Exfolierea de două ori pe săptămână este ceea ce eu numesc arma mea secretă pentru pielea perfectă. Tindem fie să o ignorăm, fie să o depășim. De doua ori pe saptamana, cu un scrub fizic care are un element chimic precum acidul lactic este un combo perfect pentru o piele extraordinara. Păstrează porii minimizați, păstrează liniile fine de la gură și reumple pielea perfect " - Joanna Vargas

"Un alt tratament excelent la domiciliu este masajul de drenaj limfatic pentru a menține pielea clară, de-umflată și strălucitoare. Pentru pielea uscată, masați în mișcări circulare în sus. Începeți la baza gâtului, unde sunt arterele. Masați în cercuri blânde în sus, spre maxilar, până pe fețe și în jurul ochilor. Acest lucru vă va ajuta să coaxi substanțele nutritive în țesut. Vreți să faceți mișcarea opusă și să începeți pe partea superioară a feței de către ochi dacă sunteți predispus la erupții - aceasta va desprinde deșeurile. Masajul de drenaj limfatic poate schimba complet aspectul chipului cuiva și este un sfat excelent, sub-radar de îngrijire a pielii. " - Joanna Vargas

Jadelele sunt, de asemenea, o modalitate foarte bună de a facilita drenajul limfatic.

"Nutriția completă pentru epidermă este critică. Epiderma (stratul exterior al pielii) este o structură de protecție cheie care utilizează 23 de vitamine. Aceste vitamine trebuie furnizate în concentrații terapeutice și trebuie livrate în epidermă pentru o sănătate optimă a pielii. Un ser de vitamine nu este iritant și este formulat cu vitaminele A, B, C, D și E pentru a conferi pieții hrana necesară. " - Dr. Carl Thornfeldt

Atunci cand se aplica topic, peptide specifice pot reduce aspectul de linii si cocos-picioare. Abordarea mea preferată non-ac este nedureroasă, accesibilă și cumulativă " - Francesca Fusco, MD, dermatolog

"Acest instrument, Skin Stacked de Kerry Benjamin Collagen Boosting Micro-Roller ($ 30), ajută la restabilirea aspectului de etanșeitate la nivelul feței, gâtului și corpului. Reduce aspectul liniilor fine, înmoaie aspectul cicatricilor și mărește performanța ingredientelor pentru îngrijirea pielii. " - Dr. Francesca Fusco

Citiți cum a schimbat pielea editorului nostru.

"Atunci când alegeți un produs de curățare, stați departe de detergenții cu un conținut ridicat de spumă, deoarece acestea pot bloca pielea, lăsând-o strânsă, uscată și mai predispusă la erupții. Poate chiar provoca linii, riduri și sensibilitate la mediul înconjurător. În schimb, una dintre cele mai strategice sfaturi despre îngrijirea pielii este să aplicați un pre-curățare înainte de curățare pentru a vă ajuta să vă curățați temeinic pielea fără a vă desface uleiul natural " - Candace Noonan, estetician și director de educație la Environ Skin Care

"Pielea uscată, spălată prea mult arată mai îmbătrânită și evidențiază riduri decât pielea hidratată. De asemenea, pe măsură ce îmbătrânim, pielea își pierde în mod natural capacitatea de a-și menține retenția naturală de umiditate. Urmează-te la ceva de genul Dove Beauty Bar ($ 5), și nu poți merge prost. " - Rachel Nazarian de la Grupul de Dermatologie Schweiger

"După expunerea la soare / expunere la radiații UV, a doua cauză a ridurilor este de a dormi. Scutește-ți fața într-o pernă de aproximativ 2500 de ore pe an în timp ce dormi este ca și cum ai fi călcat în piele. Poziționați strategic capul, astfel încât jumătatea inferioară a feței dvs. să nu atingă niciodată perna. Ceea ce ajută la prevenirea acestui fenomen este o scurgere a feței, care ar exacerba ridurile care vin cu vârsta. Acestea sunt cretele profunde, de asemenea cunoscute sub numele de "paranteze" sau "marionete" linii care curg de la nivelul nara la coltul gurii de pe ambele fete ale fetei si sunt imbunatatite de fiecare data cand zambesti sau razi " - Renée Rouleau

"Ori de câte ori apare un cusur, scopul este de a se vindeca rapid. Majoritatea oamenilor au o multitudine de tratamente spot zit-zapping în băile lor și le vor aplica cu generozitate în momentul în care apare un cusur în speranța de a le usca. Acest lucru poate fi o surpriză reală, dar cele mai multe tratamente la fața locului fac de fapt cârpa de cusur în jurul valorii de mai mult atunci când sunt utilizate în acest mod. De asemenea, va duce la un timp prelungit de recuperare cu cicatrici. Când există o infecție în interiorul porului, procesul natural este ca infecția să vină și să iasă prin suprafața pielii. Acesta este modul de vindecare al pielii. Cea mai bună soluție este să o lăsați singură (fără aplicarea unui tratament de uscare) pentru a scăpa de ea mai repede. Cu toate acestea, atunci când infecția ajunge la suprafață, apărând ca un cap alb, puteți să-l stoarceți cu grijă atâta timp cât va ieși în una sau două încercări. Orice altceva înseamnă că nu era gata să iasă și că vei răni pielea, rezultând o cicatrice roșie sau întunecată. Asigurați-vă că vă împachetați degetele în țesuturi atunci când încercați să faceți un cos. Aplicarea unui cârpă caldă și umedă a cusării în prealabil timp de două minute poate să înmoaie pielea pentru o extragere mai ușoară. Odată ce capul alb este îndepărtat, faceți clic pe un produs zit-zapping. Aceasta funcționează pentru a usca orice bacterii rămase pentru a ajuta la închiderea pielii. " - Renée Rouleau

"Iată vestele triste despre gât pentru cei din cei 20 de ani: În timp ce aveți înțelepciunea de a vă îngriji pielea mai bine decât mama ta (datorită mai multă conștientizare și produselor mai bune disponibile acum decât oricând), cu o tehnologie mai mult îmbrățișată de oameni mai tineri, creați ceea ce se numește "gât tehnic". Unghiul de 45 de grade pe care îl atârnați de capul dvs. pentru a vă uita la telefonul mobil provoacă o răsturnare repetată a gâtului, ducând la îndoieli și riduri prematură. Pentru a trata acest gât, majoritatea oamenilor știu să aplice hidratant la nivelul gâtului, iar mulți fac acest lucru, dar greșeala se face în tratarea gâtului ca o gândire ulterioară. Acest lucru se aplică în mod deosebit cu agentul de protecție solară, deoarece cauza numărul unu al îmbătrânirii prematură a pielii este reprezentată de razele ultraviolete emise de soare. Cea mai bună metodă de a aplica protecție solară în această zonă este de a face o aplicare completă secundă exclusiv la nivelul gâtului. În plus față de produsele de protecție solară, asigurați-vă că aplicați serurile și cremele hidratante într-o mișcare ascendentă pentru a vă împiedica gravitatea. " - Renée Rouleau

"Când pielea îmbătrânește, se livrează mai puțin oxigen și nutrienți. De exemplu, până la vârsta de 75 de ani, aveți în jur de 50% mai puține vase de sânge. Deci, cu mai puține vase, înseamnă mai puțin sânge bogat în nutrienți, iar oxigenul este adus în celulele pielii. Rezultatul este o piele plictisitoare, obositoare. Pentru a vă asigura că pielea este sănătoasă și are un flux sanguin bun, atârnați capul cu capul în jos timp de trei minute pe zi - este unul dintre cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii. Acest lucru se poate face și împotriva unui perete, în timpul unui Câine în jos în yoga sau prin simpla atârnare a capului deasupra părții patului. După trei minute, pe piele apare o ușoară roșie, iar pe termen lung, poate avea o mare diferență în obținerea și păstrarea puternică a strălucirii interioare. " - Renée Rouleau

"Îmi recomand întotdeauna clienții să facă facială o dată pe lună. Nimic pe care-l faci acasă nu poate înlocui o exfoliere profesională, o extracție și o atenție! " - Joanna Vargas

"Una dintre cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii pe care le pot recomanda este ceva ce am învățat când fiul meu a avut eczeme ca un copil. Până în prezent, este familia mea secret pentru vindecarea pielii uscate și sensibile. Se fierbe un vas mare de apă cu o ceașcă de frunze de ceai de musetel și o ceașcă de rozmarin. Gatiti-le timp de 15 minute. Apoi strângeți și adăugați această apă la baie. Nu numai că vă veți simți relaxat din ziua dvs., dar, de asemenea, această poțiune vă va liniști pielea ca și altceva. Blocurile uscate și roșeața vor dispărea peste noapte! " - Joanna Vargas

Înainte: șase secrete grecești de îngrijire a pielii din Grecia pe care le poți folosi astăzi.

Această postare a fost publicată inițial la o dată anterioară și a fost ulterior actualizată.