3 alimente pentru a evita dacă te lupți cu acnee

Acnee la orice vârstă poate avea o taxă emoțională. Deci, atunci când există literalmente tot ce putem face pentru a preveni acest lucru, ascultăm. Știm cu toții că mediul și genetica sunt factori care contribuie, dar dieta joacă un rol destul de important în soarta pielii noastre. Știri uimitoare, pentru că acest lucru înseamnă că avem puterea de a lua măsuri pentru a păstra cel puțin unele pauze de la ridicarea capului lor urât.

Potrivit dermatologului din New York Dr. Bobby Buka, "laptele degresat poate face acnee mai rau. Acesta conține hormoni de creștere bovin care se dizolvă în grăsimi. Deoarece nu există grăsime în laptele degresat, acestea nu se dizolvă. Acești hormoni, rămași în corp, pot avea ca rezultat acnee. "Yikes, este timpul să ne reconsiderăm ordinul pentru cafea.

Alimentele care au un punctaj ridicat pe graficul indexului glicemic al lui Harvard nu sunt, de asemenea, nonsens atunci când vine vorba de existența fără cusur. Bananele sunt chiar acolo sus, marind un 62 (glicemia = 100). Bucurați-vă de o bucătărie de banane în fiecare dimineață? Nu te bate în legătură cu asta. Și noi facem. Există beneficii pentru sănătate pentru a consuma banane (mai ales dimineața), dar dacă pielea curată nu este realitatea curentă, este posibil să se prăjească bananele pentru o vreme și să se vadă dacă există o diferență notabilă.

Un alt vinovat de focare devine o amenințare mult mai proeminentă în toamnă în toamnă - acele latte de vacanță aromate și cappuccino. Nu doar pentru factorul de lapte, ci și pentru conținutul de zahăr ridicat pe care l-am expus deja ca agravatori pentru tot felul de probleme legate de piele. Regula de deget: Dacă are un gust de desert, va afecta corpul tău ca un desert. Adăugați alimente cu conținut scăzut de glicemie, cum ar fi grapefruitul, prunele și hummusul, pentru un pick-me-up de dimineață; corpul vostru vă va mulțumi.

Buka a renunțat la o veste bună despre noi, împărtășind: "Nu există nicio legătură între acnee și ciocolată. A fost total disproporționat într-un proces de tip small blind în 2008 și din nou în studiile ulterioare. "Nu digerați acest lucru ca o sală de trecere la cheile de pe bomboane. Buka subliniază: "Mănâncă ceva de genul Sour Patch Kids este probabil cel mai rău lucru pe care îl puteți face pentru pielea ta". care are nevoie de bomboane pentru copii care vă distrug limba atunci când există baruri de ciocolată neagră ($ 9) pentru sare de mare Mast Brothers?

Ești predispus la erupții? Ați observat că dieta dvs. joacă un rol în aparențele lor? Sunați mai jos.

Imagine de deschidere: ImaxTree