5 moduri de a vă face părul subțire să fie mai gros
păr
Rezolvați-vă să faceți pași către un obiectiv. Luați afirmații cum ar fi "Nu voi consuma gluten în 2017" din vocabularul tău. Nu trebuie să vă schimbați personalitatea pentru a reuși cu rezoluția de Anul Nou. Nu negocia cu tine să pierzi 30 de kilograme. În schimb, planificați o întâlnire cu un prieten la o clasă de antrenamente distractive sau încercați să vă treziti mai devreme în fiecare zi. Veți arde calorii suplimentare și veți fi mai productivi în același timp. Fără a vă pune să faceți imposibilul, nu puteți eșua. Veți începe să vă simțiți bine în legătură cu alegerile pe care le faceți.
# 2
Rezolvați-vă să rămâneți la curent cu cine vă aflați. Uitați de obișnuința de înjosire a corpului sau a stilului de viață care vine împreună cu Anul Nou. Nu trebuie să te simți rău despre tine doar pentru că transformi o pagină în calendarul tău. Cele mai dificile rezoluții sunt cele care vă neagă de lucrurile care vă fac unice. Iubește mâncarea și ura care lucrează afară? Tu. Pentru că, mai degrabă decât să vă petreceți două săptămâni de urât pe orice regim ați citit despre această lună, începeți să efectuați ajustări foarte mici. Hei, a lucrat pentru mine.
# 3
Rezolvați-vă să vă gândiți la sănătate și sănătate în ceea ce privește pierderea în greutate și corpurile de bikini. Nimic bun nu vine de la a te înfometa sau de a te îngrijora de cum arăți într-un costum de baie. Repetați după mine: Nu există un corp de bikini . În schimb, alegeți sănătoși cu bunăstarea și fericirea în minte. Încercați aceste sfaturi de distracție pentru a obține fericit (și rămâne în acest fel).
# 4
Rezolvați-vă să faceți ceva care se simte bine în fiecare zi. Indiferent dacă meditează (e mai puternic decât medicamente pentru durere), lucrează (iată cum să-ți pui creierul în ideea că-l iubești), mergi la plimbare, lasă-ți părul la aer (aici este un ghid oficial pentru a-ți face bine) punerea pe o mască a feței (citiți despre modul în care o fac fetele coreene) sau chiar fixându-vă un lichid sănătos (acesta este preferatul lui Kourtney Kardashian). Știi că te simți mai bine când ai grijă de tine. Uneori avem nevoie doar de o nouă scuză pentru ao face.
# 5
Rezolvați-vă să aveți mai multă grijă de relațiile actuale, în loc de a dori iubirea. În fiecare an, luna ianuarie se rostogolește și adăugăm "îndrăgostirea" la lista noastră de dorințe care se extind. Dar de ce să nu investiți în relațiile pe care le dețineți deja atât de dragi? Sunați-vă prietenii, arătați-le că vă pasă, prindeți-vă după o lungă absență. Ei spun că găsești un SO atunci când nu te mai uiți, la urma urmei.
Dacă Anul Nou provoacă anxietate, am fost acolo. Încercați șapte remedii naturale de anxietate care funcționează.
