5 lucruri pe care nimeni nu mi-a spus despre primirea acupuncturii pentru prima dată

La fel ca multe femei milenare înaintea mea, prima mea expunere la acupunctură a fost în emisiunea TV și orașul . În sezonul 6, o fertilitate provocată Charlotte vizitează un doctor holistic, presupus miraculos, sperând că prin lipirea ei cu ace, el o va putea ajuta să-l conceapă. (Nu funcționează). Singurul dezinformat pe care l-am obținut de la Sex și din oraș, călătoria mea din episod a fost că acupunctura a fost ciudat în cel mai bun caz, ciudat în cel mai rău caz, și ca un adolescent și apoi ceva de 20 de ani care cu siguranță nu încerca să rămână gravidă, nu avea nimic de oferit.

Apoi, m-am îndepărtat de cinismul Coastului de Est și de atitudinile problematice față de medicina netradițională de la începutul anilor 2000, în cele din urmă așezându-mă ca editor de frumusețe în Los Angeles. Cu toate acestea, într-un fel, chiar și după mai bine de patru ani în capitalul de wellness alternativ, nu am mai dat niciodată o încercare de acupunctură. Până atunci, am aflat că practica antică chineză presupune introducerea strategică a acelor de-a lungul meridianelor sau a canalelor energetice ale corpului tău pentru a ajuta la orice număr de îngrijorări fizice - cu siguranță nu doar fertilitatea. Fiecare alt editor din LA Byrdie jură pe el; așa că, deși încă nu eram sigur ce anume mi-ar fi putut ajuta practica, am decis că, dacă nu din nici un alt motiv decât o deschidere de a încerca ceva o dată, ar trebui să-i dau drumul.

Am programat prima mea programare de acupunctură cu acupuncturistul licențiat Robert Youngs de la Robert Youngs Acupuncture, un centru de wellness din Beverly Hills pe care l-am ales mai ales pentru ratingul Yelp de cinci stele și faptul că Youngs are 15 ani de experiență, Youngs are un Ciobanesc australian cu adevărat drăguț care vine la birou cu el (priorități, oameni). Obiectivul lui Youngs, atât în ​​ceea ce privește practica de acupunctură, cât și linia de suplimente pe bază de plante, este, așa cum el a explicat lui Voyage LA anul trecut, de a preda beneficiile pe termen lung ale medicamentelor holistice "la o audiență ridicată pe produse farmaceutice cu rezultate imediate dintr-o pastilă mică".

Săptămâna trecută, fără să știu exact ce să mă aștept, am avut prima mea numire de acupunctură și a fost cu adevărat iluminantă. Pentru oricine altcineva curios, continuați să citiți pentru cinci lucruri pe care nimeni nu mi-a spus înainte de prima mea experiență.

1. Acupunctura nu este doar pentru dureri fizice.

În momentul în care am apărut pentru programarea mea, aveam încă impresia că acupunctura a ajutat într-adevăr cu bolile fizice - dureri de gât și spate, migrene, crampe menstruale, digestie proastă, chestii de genul ăsta. Dar, potrivit lui Youngs, medicina tradițională chineză poate trata aproape orice, inclusiv stresul și anxietatea. "Ceea ce se întâmplă de obicei este că oamenii vin pentru dureri la nivelul gâtului, dureri la umeri, dureri de spate, ceva de-a lungul acestor linii (sau au văzut aproape fiecare specialist și încă nu au răspuns și vin la noi ca o ultimă soluție) spune el, "iar atunci când învață ce poate face acupunctura, ei sunt excitați și revin pentru a trata alte lucruri. Ei vin să scape de stres ... și să facă muncă de sănătate preventivă".

Această idee preventivă-îngrijire este ceea ce speranța Youngs va deveni standardul viitor al îngrijirii medicale - acupunctura poate fi un instrument incredibil de eficient pentru stimularea sistemului imunitar pentru a împiedica condițiile de la răceala comună până la greață, balonare și dincolo.

2. Există un proces extins (și personal) de admisie.

Când vă arătați pentru întâlnirea cu acupunctura, nu sunteți imediat împinși într-o cameră și înțepați cu ace - există un proces destul de intens de admisie. Înainte de numirea mea, am completat un formular de lungă durată care mi-a cerut totul, de la istoricul medical de bază până la forma mișcărilor intestinale, atunci când am fost stresat (fără păstrarea secretelor în acupunctură). Apoi, la sosire, cu Youngs am avut o conversație lungă și personalizată despre sănătatea mea fizică și mintală. "Aportul este destul de detaliat", explică el, "și acoperim subiectele occidentale și orientale cum ar fi somnul, digestia, mișcările intestinale, reproducerea, ciclurile menstruale, alergiile cutanate și multe alte întrebări care sunt foarte specifice medicinei chinezești care ajută pentru a plasa persoane în diferite categorii de diagnosticare. "

Una dintre cele mai interesante părți ale conversației de admisie implică faptul că medicul dumneavoastră acupuncturist vă examinează limba. Sună urât, dar acest pas are un scop important. "Limba din medicina chineză este considerată ca un organ intern pe care îl putem vedea", spune Youngs. "Putem spune cât de cald sau rece este în organism, funcția sau eficiența sistemului digestiv, metabolismul, splina și starea de sănătate a stomacului, cât de mult se acumulează stresul și dacă au dormit bine".

După procesul de admisie, sa stabilit că stresul a fost principalul meu preocupare. De obicei, sunt tipul de persoană care refuză să recunoască sau să-i abordeze stresul, dar după un an profesionist de înaltă presiune și câteva evenimente personale traumatizante în spate, Youngs mi-a pus nivelul de stres la opt din 10. În mod nemaipomenit, eu clientul perfect de acupunctura. "Deoarece stresul are o modalitate de a se acumula în organism, el creează ceea ce chinezii numesc stagnarea energiei, iar atunci când se întâmplă acest lucru, lucrurile sunt susținute și încep să creeze probleme", spune Youngs. Aceste probleme pot include nu numai anxietatea emoțională, ci și boala fizică. "Acupunctura ajută ... eliberând endorfinele pentru a păstra sângele energiei care curge, pentru a distruge stagnarea și pentru a pune creierul în legături de undă care sunt similare cu meditația adâncă ... unde vindecarea are loc".

3. Procesul este profund meditativ.

Vorbind despre vindecare, odată ce procesul de acupunctură se află în plină desfășurare, este incredibil de meditativ: vă aflați într-o încăpere întunecoasă, caldă, care miroase uleiuri esențiale, cu bătăi binale liniștitoare care se joacă în fundal. Youngs și am practicat o meditație de-a lungul timpului în timpul aportului nostru pentru a-mi obișnui să-mi recunosc gândurile și să-i las să plece, așa că am fost pregătit să continui în acel spațiu de cap când am intrat în cameră. După ce a pus acele în loc, am fost acolo timp de 30 de minute sau cam asa ceva, dar am ajuns la zonare atât de tare încât părea să meargă mai repede.

"La un nivel real de experiență, majoritatea oamenilor se îndepărtează într-un somn cu jumătate de treabă și jumătate adormit, de 20-30 de minute", spune Youngs. "[Este] un pui de somn care este mult mai adanc decat un pui normal si o multime de vindecare are loc in acel spatiu al mintii, asa ca atunci cand iese din ea, se simt impreuna si centrat, relaxat si mult mai putin stresat. ei iau cu ei în timpul săptămânii. "

3. Tu (de obicei) nu simți acele.

Nu putem ignora întrebarea dacă acupunctura este sau nu dureroasă. Din experiența mea, nu este. "Cei mai obisnuiti frica de prima data de pacienti au acupunctura despre acupunctura, de obicei, au de a face cu ace si ca le este frica de ei si ei cred ca vor doare", spune Youngs. "Când, în realitate, acele sunt super-mici păr-subțiri atât de subțiri încât se apleacă asupra atingerii lor".

M-am culcat pe spate în timpul întâlnirii mele și am simțit o țepușoară, când Youngs și-a așezat acele în picioare și scorțișoare. Dar am fost acoperit de acei micuți și majoritatea nu puteam simți deloc așa cum eram blocat. Unii pacienți au o durere plictisitoare, ușor inconfortabilă, în funcție de locul în care și cum sunt plasate acele. Dar pentru mine, odată ce toate acele au fost fixate, nu a existat nici o senzație.

5. Probabil doriți să vă întoarceți.

Youngs ma avertizat că a avut foarte puțini pacienți care au decis după prima lor numire că acupunctura nu era pentru ei. Am rămas sceptic; care este până când am ieșit din acul meu provocat de ac, simțindu-mă ciudat de fericit și am rămas așa toată ziua. Youngs și cu mine ne-am înființat imediat următoarea întâlnire, care a fost chiar mai productivă decât ultima și am toate intențiile de a mă întoarce o dată pe săptămână pentru a-mi trata stresul.

Din fericire, tot mai multe planuri de asigurare încep să acopere acupunctura, mai ales în California, așa că nu trebuie să suflu banca. (În caz contrar, taxele tipice costă între 50 și 150 USD per sesiune.)

Dacă doriți să vă țină actualizat pe călătoria mea de acupunctură, faceți-mi DM pe Instagram @amanda_montell, așa că știu să continui să scrie despre asta aici pe Byrdie.

În continuare, aflați despre tehnica de meditație ciudată care ma făcut mai fericită.