Chiar dacă este greu de crezut tot timpul, aveți puterea de a vă simți ca cel mai bun sine absolut. Câteodată căutarea fericirii este atât de greu - toți avem acele zile. Viața sa dovedit a fi incredibil de imprevizibilă și trebuie doar să o trăim. Nu suntem siguri de ceea ce vine în majoritatea timpului, dar încrederea în călătorie este cheia. De asemenea, trebuie să ne amintim că avem de ales. O alegere de a te simți mulțumită și de bine, indiferent ce viață ne aruncă. Trucul găsește bucurie în lucrurile mici.

Cele mai mici plăceri ale vieții pot avea cel mai mare impact asupra zilei. Peste la Byrdie, asta înseamnă a face loc activităților de auto-îngrijire. Indiferent dacă se iau clasa noastră preferată de antrenament pentru a elimina aburul foarte necesar sau pentru a vă răsfăța într-o rutină luxoasă de îngrijire a pielii de noapte - ne face să ne simțim bine. Senzația bună are puterea de a vă întoarce toată ziua. Serios, totuși, comiterea unor mici acte de bunătate pentru tine însuți se dovedește a fi schimbătoare de viață. Căutați fericire? Continuați să derulați cele șase obiceiuri de frumusețe sănătoase lucruri pe care editorii noștri le place să le simți ca cele mai încrezute variante ale lor.



1. Răsfățați-vă cu rutina de îngrijire a pielii

"În colegiu, am pălmuit niște hidratante ieftine pe fața mea și l-am numit o noapte, dar după ce am aflat despre importanța menținerii unui regim strict și consecvent de îngrijire a pielii, îmi scot timpul din programul meu în fiecare noapte pentru a-mi dedica fața, gâtul, și decolteu. De fapt, cu siguranță aștept cu nerăbdare să mă pregătesc pentru pat în fiecare noapte. Procesul de spalare a machiajului, tonifierii si stratificarii zilelor pe seruri este atat de rasfatator si asigurarea ca pielea mea este ingrijita si hidratata corespunzator. De asemenea, ajută la faptul că am atât de multe poțiuni distractive de jucat pentru a face procesul mai interesant. Apoi, iau suplimentele mele (vitamina D și curcumina) și hamei în pat, cu o sticlă plină de apă senzație de relaxare, reîmprospătare și gata pentru o noapte bună de odihnă de frumusețe. "- Lindsey Metrus, editor



"Merg prin rutina mea complexă de îngrijire a pielii foarte, foarte încet - este de necrezut cât de calmant poate fi. Mirosurile, texturile, felul în care pielea mea strălucește după ce totul a fost spus și făcut, nu există nimic altceva de genul acesta. Începeți cu Eve Lom Gel Cleanser (60 de dolari), folosiți un amestec esențial de ulei de cățel, eucalipt, hamei și ulei de musetel pentru a topi machiajul, murdăria, resturile și stresul rămas din zi. Miroase ca un spa și vă protejează pielea de roșeață persistentă. Depun toner (Toner Hidratant Christine Chin, $ 28), și biologica Recherche's P50 1970 loțiune de exfoliere. Urmarim cu CE Ferulic ($ 165) pentru SkinCeutical pentru fixul meu de vitamina C si intensificator de acid hialuronic pentru a-mi imbraca pielea. Am frecat un pic de 3Lab's Super Cream (875 dolari), un eșantion fantezist pe care l-am folosit, care costă aproape la fel de mult ca chiria mea. În cele din urmă, folosesc Crema de ochi a Dr. Barbara Sturm ($ 140) pentru a termina totul, iar eu sunt imediat liniștit, fericit și calm. De asemenea, beneficiile anti-îmbătrânire nu sunt rele. "- Hallie Gould, redactor principal



"Sunt conștient de faptul că sună dramatic, dar stabilirea unui regim de îngrijire a pielii mi-a schimbat viața. În plus față de beneficiile estetice evidente - și de creșterea încredere a acestora - chiar îmi place ritualul. Luând acele câteva minute pentru a vă curăța și a vă îngriji tenul în fiecare seară, este o modalitate atât de frumoasă de a vă relaxa dintr-o zi stresantă. Doar câțiva ani în urmă aveam zero noțiune de auto-îngrijire sub orice formă și doar învățând să-mi spăl fața corect era prima mea introducere. În cele din urmă a fost o astfel de lecție importantă pentru mine: faptul că a lua doar puțin timp pentru auto-indulgență poate avea un impact imens asupra bunăstării mele. "- Victoria Hoff, editor wellness

2. Faceți timp pentru dvs. în dimineața

"Cele mai bune dimineții mele sunt petrecute atunci când am timp suficient pentru a le bucura. Sunt departe de o persoană de dimineață, așa că îmi place să-mi acord mai mult timp să mă relaxez și să-mi adun gândurile înainte să mă duc la birou - este extrem de important să lucrezi printr-o minte anxioasă. Îmi spăl cearceafurile noaptea, așa că sunt moi și parfumate, trezesc o oră sau două mai devreme la lumina naturală, îmi întind corpul (puncte bonus pentru câteva salutări de soare dacă o simt) și se relaxează pe canapea în timp ce trec prin e-mailurile rămase în căsuța mea primită. Nu pot să mă ocup de mesajele necitite. Deci, da, probabil că veți găsi că mă rănesc prin e-mail-uri aproape 24/7. Pentru a mă ajuta să fiu constanta, mă asigur că mă voi acorda suficient timp dimineața (în timp ce beau cafeaua și ascult muzică) pentru a sorta prin toate acestea, astfel încât nu am nici o culegere de mesaje. "- Hallie Gould

3. Ia-ți clasa preferată de antrenament

"Ori de câte ori mă simt nebun sau supărat, merg la clasele mele preferate de antrenament: barre (FlyBarre) și box (Gotham). Sentimentul de a-mi face tot trupul mă face să mă simt mai bine. În plus, la box, ori de câte ori mă deranjez la cineva sau la viață în general, este o modalitate bună de a scăpa de toată agresiunea și negativitatea ". - Audrey Noble, redactor-asociat

"Este sigur să spun că aproape nimic nu se compară cu adrenalina și eliberarea mea de la ciclism. Am început în luna martie a acestui an și am plecat în fiecare săptămână de atunci. E ca terapia mea. Îmi provoace limitele corpului meu și e cel de 45 de minute din ziua când mă devin dedicat. Îmi las toate grijile și stresul în spate când merg pe bicicletă. Am zona și plimbare până când mă simt cel mai bine împlinit. Modificările pe care le văd în corpul meu și în mentalitatea mea sunt atât de plăcute "- Maya Allen, redactor-asistent

"Nu este nimic ca un antrenament de lovitură care să mă scoată din cap. Chiar dacă am în mintea lui "Oh, nu am timp, sau nu am cum să am suficientă energie ca să mă duc la șaizeci de minute de rotire". Întotdeauna mă simt de un milion de ori mai bine. Știind că ai realizat ceva ce acum a fost simțit imposibil? Există ceva de spus pentru asta "- Erin Jahns, redactor-asistent

4. Petreceți timp în natură

"Dacă sunt stresat, împrăștiat sau mă simt mereu, întotdeauna mă asigur că am programat ceva timp în natură. Este forma mea de Xanax - doar mersul pe jos în exterior mă liniștește imediat și pune totul în perspectivă. Sunt destul de norocoasă să trăiesc aproape de niște trasee de drumeție destul de stelare în Los Angeles, așa că încerc să înregistrez o oră acolo de câteva ori pe săptămână. Și făcând-o în mod regulat, acel efect de calmare sa strecurat în viața mea de zi cu zi. Este o dovadă a faptului că, dacă găsiți propria dvs. versiune de meditație - indiferent de ce este - aceasta vă transformă cu adevărat mintea spre bine "- Victoria Hoff

5. Luați o baie cu bule

"Nici măcar nu pot conta câte rezoluții pentru viața mea am venit în timpul unei băi cu bule. Este serios terapia mea. Acest moment rar de liniște pe parcursul săptămânii mele îmi dă atât de multă claritate. Încep cu o mască de hidratare a feței - de obicei ajung la masca de trandafir a lui Fresh ($ 62), are un efect calm și calm asupra pielii mele. Apoi, voi spala pe un scrub de buze. Am iubit mirosul dulce al Scrub-ului pentru buze al MAC și cât de mult îmi lasă buzele senzaționale. Voi masca un răcoritor în rădăcinile mele și voi pune un capac de duș la aburi și îmi voi hidrat părul. În cele din urmă, voi lua o ceașcă de vin și voi renunța în cada mea din spuma de baie Ritual. Nu mai e mult timp pe care l-am cunoscut vreodată. "- Maya Allen

6. Face o excursie la salonul de coafură

"Nu există absolut nimic cum să îmi refacem culoarea. Serios, spunând la revedere rădăcinilor mele de mâncare mă face să mă simt ca și când m-am născut din nou - și același lucru se întâmplă și pentru un bronz de bronzare bun! O atingere de culoare îmi face caracteristicile pop și doar respiră o viață foarte necesară în tenul meu (obișnuit) obosit. "- Erin Jahns

Care sunt unele ritualuri de frumusete care te fac fericit? Sunați în comentariile de mai jos.

Tag-Uri: Alicia Beauty UK, încredere în sine