Cel mai bun antrenament pentru semnul zodiacal

Toți suntem atrași de anumite regimuri de fitness sau de activități asupra altora. Dar v-ați oprit vreodată să vă gândiți de ce optați pentru bootcamp pentru yoga? Sau de ce ar trebui să mergeți mai mult decât să mergeți la trei mile? Atât de mult de fitness este despre personalitate, mai ales dacă sunteți în căutarea de a stabili o rutină consecventă. În timp ce privirea la zodiac pentru îndrumare ar putea să nu fie cea mai științifică metodă, ea învață de fapt o lecție valoroasă: nu este vorba numai de a vă place antrenamentul, dar, de asemenea, găsiți, în mod ideal, ceva care vă ajută să găsiți echilibrul mental în afară de cel fizic. Și dacă nu altceva, astrologia este distractivă! Derulați până la semnul dvs. pentru a vă vedea meciul de fitness.

Berbec: Ciclism

Pentru un concurent născut, nu există nici o emoție cum ar fi văd numele dvs. aprins tabla Flywheel, și mediul de octan ridicat de orice clasa de spin te tine multumit. Dar vă oferă și altceva: comunitate . Te prosperi pe energia pozitivă (salut, Psycle), și transpirația la max, cu o cameră plină de oameni, păstrează acel ego al Berbecului.

Taur: Rularea

În regulă, Taurul - poate că lucrurile nu sunt lucrurile tale preferate în lume. Mulțumită planetă Venus conducătoare, tu ești cineva care dorește confort și experiențe senzoriale noi - cum ar fi cea mai bună ciocolată sau vin, consumată în cele mai blânde transpirații. Dar cel mai bun sfat pentru dvs. este să vă abonați exact la acest lucru: Dacă angajarea simțurilor este ceea ce vă rog, mergeți în aer liber pentru o alergare sau chiar o plimbare cu putere. Păstrați-vă interesat și angajat prin încercarea unui nou traseu în fiecare zi, și odată ce ați stabilit obiceiul, atunci când persistența semnăturii va lovi cu piciorul. Veți înscrie pentru 10 și maratonii jumătate în cel mai scurt timp!

Gemeni: Tenis

Două cuvinte: Buddy sus. Este o cale sigură (și dovedită științific) pentru ca oricine să se motiva, dar mai ales pentru semnul dvs. social. Tenisul nu necesită doar să lucrați cu (sau împotriva) un partener - ritmul său de declanșare rapidă este chiar la egalitate cu inteligența rapidă.

Rac: Yoga

Aveți tendința de a vă lăsa emoțiile să vă ajute pe cei mai buni dintre voi, Rac, de aceea aveți nevoie de o practică meditativă care să vă țină la pământ. Yoga vă permite să simțiți cu adevărat fiecare mișcare - exact ceea ce dorește natura ta delicată - în timp ce în același timp să-ți antrenezi creierul pentru a lăsa lucrurile să meargă.

Leu: Dance Cardio

Leos place o scenă și un spot de lumină, motiv pentru care o clasă de dans este chiar pe alee. Alegeți orice fel de clasă de mișcare cu un playlist de pompare și energie în pică, iar tu ești de aur.

Fecioara: Pilates

Sunteți de-a face cu detalii, ceea ce vă face candidatul ideal pentru un antrenament care are legătură cu forma. Dar sfatul nostru este să optați pentru o clasă de Pilates cu un fel de meditație sau o întindere yogică țesută înăuntru - aveți nevoie de acele câteva momente pentru a vă liniști mintea analitică și a fi pur și simplu. Îți întărești nucleul fizic și mental.

Balanta: Barre

Balanța este cheia pentru a stăpâni aceste mișcări minore și dificile, iar din fericire semnul dvs. știe un lucru sau două despre echilibru! Acestea fiind spuse, echilibrul de fitness este important pentru tine, deci asigurați-vă că obțineți antrenamentul de corp de corp de care aveți nevoie. Clasa Pure Barre Empower a fost creată special pentru a amplifica cardio-ul, astfel încât să nu trebuie să îl căutați în afara studioului.

Scorpion: Box

De la un Scorp la altul, hai să facem față - putem fi puțin mai intense. Acesta este motivul pentru care ne dezvoltăm antrenamentele care ne împing spre maximul absolut și boxul face exact acest lucru - și este minunat și pentru lupta împotriva oricărei demoni mentali.

Sagetator: Drumeții

Locuiți pentru aventură, Sag, de aceea cele mai bune antrenamente se întâmplă de obicei în aer liber, și se simt rar ca antrenamentele - sunt doar experiențe noi pentru a vă verifica lista de găleți. Ești genul de persoană a cărei vacanță de vise nu arată prea diferită de călătoria lui Cheryl Strayed în sălbăticie, așa că du-te-înainte de a merge înainte de calea bătută.

Capricorn: Rock Climbing

Simbolism mai evident (hei acolo, capră de munte), vă place să participați la activități care sunt provocatoare din punct de vedere fizic și înălțătoare emoțională - o combinație care vă ajută să vă tăceți pe criticul dumneavoastră interior. Competiția și determinarea competitivă vă vor conduce la vârf.

Varsator: Trambulina

Ca și în restul vieții, sunteți atrasi de neclaritate și de neobișnuit. Natura voastră liberă ar fi probabil să se răzgândească și să se învârtă în jur pentru o oră distractivă, dar ar putea fi și pentru yoga aeriană, parcour, trapez sau zăpadă - vedeți unde vă duce imaginația fără sfârșit a Vărsătorului.

Pesti: Stand-up Paddleboarding

Du-te la râu și te lasă în apă, Pesti. Sunteți destul de joc pentru orice lucru acvatic, dar puncte bonus dacă este ceva la capătul mai interesant al spectrului: ați alege pentru SUP peste ture înot în orice zi. În plus, mediul senin al paddleboarding-ului este excelent pentru reflectarea și meditația aspectelor importante ale ființei tale.

Această postare a fost publicată inițial la o dată anterioară și a fost actualizată.

Următorul pas: antrenamentele care vă vor ușura din nou în această toamnă.