Ai putea să o ții pe Margot Robbie?

Un strigăt departe de planul de dieta al lui Margot Robbie pentru rolul ei ca Jane în The Legend of Tarzan, rutina de fitness a bombei lui Suicide Squad blond ne face să ne extenuăm doar să ne gândim.

Robbie sa întâlnit cu antrenorul Andie Hecker trei ore pe zi pentru majoritatea săptămânii, în timpul filmărilor, pentru a-și sculpta corpul în stare de supraveghere. "Era un soldat total", spune Hecker oamenilor . "A fost foarte satisfacatoare sa-i vad corpul sa se schimbe exact in ceea ce a vrut sa arate ca intr-un timp atat de scurt".

În timp ce personajul lui Robbie, Harley Quinn, nu poate lua nici un prizonier ca un asasin violent, rutina de acțiune a actritei, în timp ce se pregătește pentru rol, a fost puțin mai plină de farmece: salturile de balet, Pilates și coarda de sărituri erau în cotidianul zilnic ca forme de " volum cardio. "

Din moment ce costumele lui Harley au cerut o pereche de pantaloni scurți, care să nu lase prea mult imaginația, mișcările de întoarcere au fost deosebit de importante. "Am făcut o mulțime de replici grele, grele, de tracțiune arabescă, legate de scripeți de rezistență, precum și de ascensoare arabice cu greutăți glezne grele, pentru a construi și a ridica fundul", explică Hecker. "De asemenea, am facut o tona de lucru laterala a coapsei exterioare, care vizeaza glutele exterioare cu repetari mari si greutati mici, pentru a trage muschii inauntru si a crea o linie frumoasa de la talie la coapsa superioara".

Luați-vă sticla de apă de la CamelBak Chute ($ 13) pentru a hidrata și a urmări coapsele și mișcările lui Hecker de mai jos!

Care-i treaba ta preferată? Vă rugăm (vă rugăm!) Împărtășiți-ne cu noi!