Spre deosebita plăcere, actrita-ducesa Meghan Markle a fost foarte vocală în timpul petrecut în costume, împărtășind totul de la rutina antrenamentului săptămânal până la ghidul său interior spre Toronto, cu publicul. Cu alte cuvinte, avem, în esență, o arhivă de internet a iubiților ducesei lui Sussex, a dislikelor, a hackerilor de sănătate și, acum, a dietei ei. Ca rapoarte Delish ,... Citeste Mai Mult
La fel ca și în cazul internetului nostru, al rutinei de machiaj și al comenzii, ne place metabolismul nostru să fie cât mai rapid posibil . Cu toate acestea, la fel cum avem un control limitat asupra ansamblului Double Double, același lucru se întâmplă și pentru viteza metabolismului nostru. În major... Citeste Mai Mult
Pentru aceia dintre noi care nu sunt bine cunoscuți în lumea fitness și nutriție, metabolismul este această enigmă ciudată: poate să urce; poate să coboare; poate fi "revival". Este temperamental, aparent: ni se spune, prin articole și social media, că trebuie să o tratezi bine pentru ca aceasta să funcționeze corect și să te ajute să-ți menții greutatea (sau să pierzi kilogramele, dacă asta e ceea ce cauți). Dar ce este chiar? &... Citeste Mai Mult
La vârsta de 38 de ani, Olivia Munn arată la fel de tânără ca și când a crescut pentru prima dată la jumătatea anilor 2000. Cu pielea strălucitoare, cu tresări strălucitoare și talentul de a se potrivi, orice ar face ea pare să funcționeze. Deci, când sa deschis despre dieta zilnică, am luat notă. Șaselea steluță ... Citeste Mai Mult
Dacă suferiți de anxietate, fie zilnic, fie ocazional, veți ști că poate fi destul de debilitantă. În timp ce există o mulțime de schimbări de stil de viață care vă pot ajuta cu anxietatea, cum ar fi meditația și exercițiile fizice, ați știut că factoringul într-un anumit supliment poate ajuta și el? Shabir Daya, farmac... Citeste Mai Mult
Se crede că unul din 10 persoane suferă de rosacee în Marea Britanie, dar lucru nebun este că mulți dintre ei nu o cunosc. Ceea ce este și mai îngrijorător este faptul că, cum ar fi acneea, rosaceea dă adesea loc la lipsa de încredere în sine, potrivit 90% dintre pacienți dintr-un sondaj. Aproximativ... Citeste Mai Mult
Dacă nu ați trăit sub o stâncă fără Wi-Fi pentru ultimii ani, probabil că ați observat că carbohidrații sunt persona non grata când vine vorba de o alimentație sănătoasă. Dieturile populare, cum ar fi dieta ketogenică, susțin în mod serios reducerea consumului de carbohidrați în timp ce mănâncă mai multe grăsimi și proteine. Le suspin. Brânza este g... Citeste Mai Mult
Puteți face toate clasele de sală de gimnastică din lume, dar, uneori, eliminarea grăsimii abdomenului poate părea o sarcină imposibilă. Indiferent dacă este vorba de intoleranțe alimentare, dezechilibre hormonale sau de sănătate redusă a intestinului, indiferent de cât de mult lucrați, balonarea poate păstra bine și bine ascunse pilații absabili. Există însă mod... Citeste Mai Mult
În timp ce știm că toată lumea are o înțelegere diferită a ceea ce este sănătos și ce nu este - și este clar că toate mâncărurile afectează fiecare organism în mod diferit - există câteva alimente și ingrediente care nu sunt bune peste tot. Nu ne veți auzi niciodată despre produsele lactate, gluten sau veganism (oferim doar informații pe baza consultanței, studiilor și corpurilor noastre), însă ne simțim confortabil spunând că alimentele de mai jos sunt cele mai bune pentru eliminarea din dieta ta cel puțin consumă în moderare limitată). Pentru a face acest lucru, am c... Citeste Mai Mult
"Un măr pe zi îl ține pe doctor", spune vechea zicală, dar știi că unele fructe sunt mine de zahăr ascunse? Acest lucru pare a fi o glumă proastă a naturii, care ne-a înșelat să ne gândim că suntem sănătoși atunci când într-adevăr suntem coborâți de linguri de zahăr, nu-i așa? "Fructe interzise... Citeste Mai Mult