Cupping pentru munca de celulita? Aici este tot ce trebuie să știți

"Știu ce se presupune că o femeie este subțire, albă și feminină, într-un mod care urmează multor reguli ale vederii masculine", a scris Rachel Charlene Lewis, care a contribuit la călătoria de a-și iubi trupul. Ea vorbește despre cum a ajuns la toate aprecierea ei însăși, indiferent de ce ar fi trebuit să fie. Asa este cazul cu celulita atat cat este identitatea si forma. Nouazeci la suta dintre noi au celulita si toata lumea a fost pacalita sa o dispara prin rutine si diete de antrenament gimmice care promite sa elimine orice ar trebui sa te scape. Dar celulita face parte din corpul vostru, parte a majorității corpurilor noastre, și are foarte puțin de a face cu greutatea și cu siguranță nu ar trebui să ne afecteze valoarea de sine.

Acestea fiind spuse, la fel cum vi se permite să-ți iubești forma așa cum e, ești liber să vrei să o schimbi. Cremele nu funcționează întotdeauna și laserele pot fi dureroase și scumpe. De aceea am decis să ne uităm la cupping pentru câteva răspunsuri posibile. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

Ce este cuppingul?

Cupping este o practică, datând încă din 3000 BC în Asia și Europa, în care practicanții folosesc cupe pentru a crea aspirație pe zonele țintă ale pielii. Celebrități precum Gwyneth Paltrow și sportivi olimpici ca Michael Phelps au început să pună tehnica pe hartă în SUA în câțiva ani - sunt sigur că ați văzut fotografiile - dar practicanții holistice au făcut-o disponibilă mult mai mult.

"Folosim aspirația pentru a aduce sânge și energie, qi așa cum se numește în medicina tradițională chineză, în zonă", spune Robert Youngs, medic acupuncturist și medicinist din Beverly Hills. Este menită să spulbere stagnarea și să vă mute sângele, să crească circulația și drenajul limfatic și să rezolve problemele care sunt adesea adânci în fascia și în straturile musculare, spune Youngs.

Cum functioneazã?

"Aspirația în cupping aduce celule roșii în sânge, ceea ce poate provoca adesea vânătăi, deoarece celulele roșii din sânge rămân în zonă pentru a continua vindecarea - ca și cum ați avea o leziune de la căderea", notează Youngs. Vezi, celulele roșii din sânge rămân acolo pentru a se vindeca. În esență, practicianul dvs. aduce în mod artificial acele celule roșii în sânge într-o zonă prin aspirație și, dacă există ceva care trebuie să fie vindecat adânc în stratul muscular, vânătăile vor rămâne acolo ca să-l vindece. "Cred că semnele de cupping sunt oarecum de diagnosticare", spune Youngs. "Puteți folosi aceeași presiune pe ambele părți ale corpului și, uneori, veți avea un semn mult mai întunecat în anumite locuri decât altele. Prin urmare, acele zone sunt cele care necesită vindecare", spune el.

Ajută la reducerea celulitei?

"În medicina tradițională chineză, ei văd că afecțiunile sunt cauzate de stagnarea sau blocarea fluxului de energie, iar celulita nu este diferită", explică Youngs. În mod specific, celulita poate fi rezultatul unei circulații sanguine proaste, a problemelor limfatice (în cazul în care nu se scurge așa cum ar trebui), a retenției de lichide și a dezechilibrelor hormonale ". El spune că cuppingul vă mută sângele, crește circulația și reduce cantitatea de lichid. Deci este destul de perfect pentru a ajuta la reducerea aspectului celulitei. "Sudura cupelor distruge de asemenea celulita si schimba textura pielii cu utilizare repetata", noteaza Youngs. Chiar mai bine, poate fi utilizată în zone foarte specifice de pe corp - fundul, coapsele și altele asemenea. Este greu pentru o dietă să vizeze anumite părți ale corpului, dar Cupping poate.

"Ne place să folosim o combinație de cupping și plante chinezești, atât pe plan intern cât și pe topic pentru tratamentul celulitei. Puteți alege să faceți fie cupping staționar, fie cupping de alergare", spune Youngs. "Cu cel din urmă, continuă el, cupele se mișcă și se rostogolesc în corpul tău cu aspirația cu ulei, dar folosim în cea mai mare parte cupping staționar, deoarece mișcarea lor pe corp în acele zone poate fi inconfortabilă. de la cinci la 20 de minute, în funcție de persoana și de nivelul de retenție a lichidului din corpul lor. Deseori începem prima sesiune cu cinci până la 10 minute și, pe măsură ce organismul se aclimatizează, crește timpul cu fiecare sesiune. se așteaptă schimbări în cadrul a două până la patru vizite cu șase până la opt tratamente. "

Cum ar trebui să tratez vânătăile?

Pentru a trata vânătăile inițiale, Youngs folosește o formulă de bază din plante. Este un amestec frecvent utilizat în artele marțiale mixte pentru a accelera vindecarea vânătăilor și rănilor. "Un alt aspect important al plantelor medicinale este că pot ajuta la tratarea unora dintre problemele radiculare care provoacă celulita, în primul rând, precum dezechilibrele hormonale", spune Youngs. "Armonia feminină este o formulă pe bază de plante care include Dang Gui, o planta chinezesc bine cunoscută, adaptogenică, conține fitoestrogen și va ajuta la echilibrarea hormonilor. Perioadele neregulate și perioadele dureroase pot însoți celulita (dacă se datorează unui dezechilibru hormonal) și ne place să-l tratăm cu un supliment pe bază de plante combinat cu acupunctura, mai degrabă decât să folosim doar un tratament ". Este combinația care vă ajută întregul corp, notează el.

Dacă preferați să nu mergeți la traseul de tratament în birou, găsiți trei instrumente eficiente care vă ajută la reducerea celulitei în timp ce înăspriți și tonifiați pielea. Le puteți folosi chiar în camera dvs. de zi.

FYI: Am încercat cupping facial pentru a scăpa de pungile mele sub ochi.