Sfaturi de sănătate de la antrenorul lui Khloé Kardashian

Ieri a fost distracție, comă alimentară și totul, dar instructorul lui Khloé Kardashian are câteva sfaturi pentru a ne păstra în mișcare prin Anul Nou, și de fapt sunt destul de realizabile. Într-un mesaj video despre Aplicația lui Khloé, Gunnar își numără cele opt sfaturi pentru a preveni trupurile noastre să devină moi în timpul pauzei de iarnă și să desființeze toată munca grea pe care am pus-o în acest an.

Nr. 1 pe lista lui? Provocați-vă să faceți ceva activ în fiecare zi. "Nu trebuie să fie o intensitate superioară", spune Gunnar, adăugând că angajarea la o plimbare de 30-60 de minute va ajuta la menținerea corpului sub control. Păi, cu siguranță că sună mai plăcut decât exercițiul de hrănire pe care îl face Khloé. Descărcați aplicația Khloé pentru a vedea videoclipul complet și celelalte sfaturi ale lui Gunnar.

Vrei ceva mai dificil decât o plimbare? Verificați videoclipurile noastre de antrenament pentru a vă ajuta să rămâneți activi în timpul pauzei de iarnă pentru o inspirație.

Magazin unele dintre produsele noastre de frumusete preferate pentru a pachet pentru orice antrenament:

Cum rămâneți activ în timpul pauzei de iarnă? Sunați în comentariile de mai jos!