Cum sa scapi de sughiț înainte de a vă conduce

Toți am avut sughițurile - și probabil că am încercat să le vindecăm, înspăimându-ne de un prieten / fraternă sau de o altă tehnică pe care am învățat-o să crească. (De exemplu, mama acestui editor spune să bea apă în timp ce privește în sus la tavan.) Dar ceea ce vindecă cu adevărat hiccups și ce naiba le provoacă? Pentru a afla, am apelat la medicul naturopathic și acupuncturistul licențiat Ralph Esposito.

Hiccups inca par a fi un mister medical, dar noi suspecta ca aceasta poate fi o disfunctie a doi nervi majore, vag si nervii frenic, Esposito spune Byrdie. "Hipocrate, tatăl medicinei moderne, suspectate de sughiț au fost cauzate de inflamația ficatului. De fapt, medicina tradițională chineză, care este una dintre cele mai vechi forme de medicină, consideră că sughitul este o disfuncție hepatică (stagnarea hepatică a ficatului). Poate că tatăl medicului și vechii experți medicali chinezi au fost la ceva.

Vrei să știi cum să scapi de sughițurile tale imediat? Înainte, găsiți trei sfaturi încercate și adevărate de la Esposito.

Apăsați această imagine pe spatele ansamblului tău

"Unul dintre cele mai bune tratamente pentru sughiț este acupunctura sau acupresura", spune Esposito despre tratamentul imediat. Să mergem? Un punct numit "Zhong Kui", pe care îl explică, se traduce la "spatele degetului mijlociu". După cum explică el, el se află pe articulația interfalangiană proximală (prima articulație după articulația cu degetul mijlociu). Apăsați pe acest lucru ferm timp de circa cinci minute și opriți pentru ușurare. "

TRECTEAZĂ ACEASTĂ TEHNICĂ DE DEZVOLTARE

"Un alt instrument este respirația diafragmatică", ne spune Esposito. "Îi învăț pe pacienții mei cum să facă respirație profundă". Tehnica lui este de 5-4-7. Esposito explică să respire timp de cinci secunde, țineți-l timp de patru secunde și expirați timp de șapte secunde. "Acest lucru ajută la calmarea sistemului nervos autonom și ajută la calmarea nervului vag."

PRESTAȚI ȘI PĂSTRAȚI PUNCTUL DE PRESIUNE PÂNĂ LA ÎNSCRIERE

Un alt punct de acupunctura de presiune pentru a scuti sughitul este P6, care este situat latimea a trei degete sub incheietura mainii in mijlocul bratului. "Apăsați acest lucru pentru câteva minute pe fiecare braț", sugerează Esposito. Notați: Acest punct de presiune ameliorează, de asemenea, maladia și greața.

Spuneți-ne în comentariile dvs. dacă încercați oricare dintre aceste tehnici pentru a vă vindeca sughițurile.