Cum să vă ridicați în mod natural starea de spirit

Discuție reală: Știrile neplăcute ne lovesc adesea din câmpul din stânga și brusc ne putem lăsa puțin mai puțin în pasul nostru. Indiferent dacă este vorba de un interes pentru dragoste, un loc de muncă, o ordine greșită a cafelei sau efectele unei ierni aparent neclintite, nu vă temeți, există modalități de a distruge în mod natural acea stare de spirit în timp ce vă răsturnați. Continuați să derulați pentru a-mi vedea hack-urile de frumusețe încercate și încercate pentru a ieși din sub norul agitat și readus într-o stare de echilibru.

Disclaimer: Persoanele cu forme de depresie diagnosticate ar trebui să consulte întotdeauna profesioniștii din domeniul medical.

Exercițiu

Dacă celebritățile spiritului meu Khloé Kardashian și Gwyneth Paltrow mi-au învățat ceva, este faptul că un organism de răzbunare este cel mai bun lucru pentru a ieși din orice ruptură. De asemenea, în cuvintele lui Elle Woods, "Elaborarea endorfinelor eliberează și endorfinele îi face pe oameni fericiți!" Ieșiți de sub capace și loviți sală de gimnastică. O voi face cu tine.

Uleiuri esentiale

Să nu fi super LA aici, dar uleiurile esențiale pot ajuta la începerea zilei libere. Poate că este ritualul ei, sau poate că e doar efortul de a face ceva pentru tine, dar din moment ce le-am încorporat în viața mea, m-am simțit mai fericit. Sunt lucrurile marunte.

Ghimbir

Am mai vorbit despre asta înainte, dar ghimbirul este o modalitate atât de mare pentru a vă reînvia mintea și starea de spirit. Comandați o șansă la magazinul local de produse de sănătate sau adăugați câteva la o bucată de blană pe care o faceți acasă. Spuneți-ne dacă vă simțiți o diferență!

Saruri de baie

Vă puteți gândi la o modalitate mai bună de a detensiona după o săptămână intensă decât înmuierea într-o baie? Spălați toxinele și revitalizați simțurile, după cum spuneți pacea la orice negativitate în acest weekend.

O frumusețe mai bună

Ați auzit vreodată fraza: "Patul murdar, capul murdar?" Aceeași regulă se aplică frumuseții. Dacă nu vă simțiți bine, faceți un efort suplimentar pentru a vă arăta cel mai bine. De ani de zile, m-am bazat pe trucuri simple de frumusețe pentru a mă ajuta să trec prin vremurile grele. S-ar putea suna prost și mic, dar ei lucrează pentru mine, așa că iată-i trec pe ei.

Panglici de rupere
Pentru că ceva atât de simplu, care ține timpul să vă puneți părul într-o panglică, vă poate face să vă simțiți puțin mai bine și mai drăguț.

Ochelari de soare negri
Pentru că se simte împuternicită să poarte o armură de frumusețe înfricoșătoare care canalizează Margot Tenenbaum.

Ce trucuri de frumusete vă ajută să vă simțiți cel mai bine? Trimiteți-ne cu noi în comentarii!

Imagine de deschidere: Oameni liberi