Cele 6 cele mai bizare întrebări de frumusețe am căutat pe Google
știri
Martie 2024
Ca pe cineva cu un interes demonstrat de sănătate, oamenii par întotdeauna surprinși când află că beau cafea. ("Întotdeauna am uitat că ești o persoană de cafea", spune un co-muncitor, în timp ce inhalez al treilea băutură rece a zilei. "Se pare că ești prea sănătos pentru asta").
Cu câțiva ani în urmă, aș fi de acord - în timp ce niciodată nu am vrut să renunț la curcanul meu rece de java, obișnuiau să devin un obicei de "detox" până la o ceașcă pe zi de la cele patru obișnuite. Chiar și acum, recunosc că nu este chiar productiv să fiu dependent de cafeină și nici nu-mi ajut obiceiurile de dormit (deși încerc să-mi sting consumul până la prânz în fiecare zi). Dar, deoarece cercetarea continuă să susțină cafeaua nu doar ca un lucru bun pentru a avea, ci ca un aliment de sănătate real, m-am simțit mai puțin de o nevoie de a scala activ înapoi. Și acum mai am două studii în colțul meu de cofeină.
Ambele studii (care au fost publicate fiecare în Annals of Internal Medicine ) au fost cele mai mari de acest gen, monitorizând sute de mii de participanți din diferite grupuri etnice pe parcursul a 15 ani. Unul a fost efectuat în SUA, în timp ce celălalt a fost în Europa. Dar ambele au ajuns la aceeași concluzie: consumatorii de cafea au avut o rată mai scăzută a mortalității decât cei care nu consumă cafea, iar cei care au avut o cantitate substanțială de cafea pe zi (trei sau mai multe cești) aveau, de asemenea, un risc mai scăzut de condiții precum accident vascular cerebral, , și probleme digestive.
Așadar, putem adăuga oficial o "viață mai lungă" la lista în continuă creștere a beneficiilor pretinse de cafea: Știm deja că conținutul său ridicat de antioxidanți este excelent pentru a elimina îmbătrânirea, de exemplu, și că ne poate ajuta un antrenament. Voi lua toate astea pentru a însemna că este în esență elixirul tinerilor - așa că da, voi avea cea de-a patra băutură rece.
În continuare, aflați despre trei plante medicinale care vă vor ameliora anxietatea.