Ca pe cineva cu un interes demonstrat de sănătate, oamenii par întotdeauna surprinși când află că beau cafea. ("Întotdeauna am uitat că ești o persoană de cafea", spune un co-muncitor, în timp ce inhalez al treilea băutură rece a zilei. "Se pare că ești prea sănătos pentru asta").

Cu câțiva ani în urmă, aș fi de acord - în timp ce niciodată nu am vrut să renunț la curcanul meu rece de java, obișnuiau să devin un obicei de "detox" până la o ceașcă pe zi de la cele patru obișnuite. Chiar și acum, recunosc că nu este chiar productiv să fiu dependent de cafeină și nici nu-mi ajut obiceiurile de dormit (deși încerc să-mi sting consumul până la prânz în fiecare zi). Dar, deoarece cercetarea continuă să susțină cafeaua nu doar ca un lucru bun pentru a avea, ci ca un aliment de sănătate real, m-am simțit mai puțin de o nevoie de a scala activ înapoi. Și acum mai am două studii în colțul meu de cofeină.



Ambele studii (care au fost publicate fiecare în Annals of Internal Medicine ) au fost cele mai mari de acest gen, monitorizând sute de mii de participanți din diferite grupuri etnice pe parcursul a 15 ani. Unul a fost efectuat în SUA, în timp ce celălalt a fost în Europa. Dar ambele au ajuns la aceeași concluzie: consumatorii de cafea au avut o rată mai scăzută a mortalității decât cei care nu consumă cafea, iar cei care au avut o cantitate substanțială de cafea pe zi (trei sau mai multe cești) aveau, de asemenea, un risc mai scăzut de condiții precum accident vascular cerebral, , și probleme digestive.

Așadar, putem adăuga oficial o "viață mai lungă" la lista în continuă creștere a beneficiilor pretinse de cafea: Știm deja că conținutul său ridicat de antioxidanți este excelent pentru a elimina îmbătrânirea, de exemplu, și că ne poate ajuta un antrenament. Voi lua toate astea pentru a însemna că este în esență elixirul tinerilor - așa că da, voi avea cea de-a patra băutură rece.



În continuare, aflați despre trei plante medicinale care vă vor ameliora anxietatea.

Tag-Uri: Alicia Beauty UK, Kate Spade, Știri de frumusețe, Știri