Deși admir Gwyneth Paltrow pentru dedicarea sa la toate lucrurile naturale, sănătoase și demne de demnitate, propria mea rutină cade departe, departe de celălalt capăt al spectrului. Dacă Gwyneth-regal și răcoroase erau Polul Nord, puteai să-mi plasezi undeva în apropierea vârfului de jos al Americii de Sud, să-mi bateți în dieta mea proprie, fără gluten, și antrenamente de o dată pe an. Asta nu înseamnă că nu încerc. De fapt, spune-mi despre o detoxifiere sau curățare naturală care promite să-ți restabilească corpul și voi fi primul care se va oferi voluntar. ("Există o persoană din interiorul meu, care doar moare să iasă afară!" Exclam prietenii mei să ridice sprâncenele la orice curățare pe care o încerc.) Ceea ce ar explica de ce m-am trezit pe dealurile Pacificului Palisade într-o duminică dupa-amiaza, obtinerea laptelui amish rosii Amish a ras de pe corpul meu gol in saci mici. Oh, și atunci a fost acea clismă de clorofilă ... Dar eu mă duc înainte.



Când am fost invitat să încerc un tratament la Surya Spa, un refugiu creat de medicul ayurvedic și vindecătorul Martha Soffer, am acceptat cu nerăbdare. Voi recunoaște că știind că Gwyneth încercase odată o săptămână de detoxifiere Panchakarma la același centru de spa și a considerat că "nici o glumă" nu mi-a stârnit interesul - dar și promisiunea de a lăsa sentimentul revigorat, reînnoit și resetat. Ceea ce sa întâmplat în următoarele șase (da, șase ) ore a fost ca și cum n-am mai experimentat vreodată - și am plecat de la sentimentul că am fost introdus în grupul mic și liniștit al credincioșilor din Ayurveda. De la citirea pulsului până la masajul cu patru mâini, continuați să derulați pentru a citi experiența mea de la Surya Spa!



Prelucrarea pulsului

Surya Spa este un spațiu aerisit, eclectic, care se simte mai mult ca o casă decât un birou sau spa - ceea ce este un lucru bun, când țineți seama de faptul că cei mai mulți oameni care se întâlnesc cu Soffer petrec cea mai mare parte a zilei ) Acolo. Tratamentul ei Panchakarma - o detoxie ayurvedica antica utilizata pentru a reseta si reechilibra corpul - este bine iubita la Hollywood, cu clientii de la Julia Roberts la Kourtney Kardashian, precum si cei cu timpul (majoritatea tratamentelor sunt recomandate sa se faca pe o perioada de trei - la o perioadă de cinci zile) și bani (o zi de tratament personalizat începe în jur de 500 $) pentru a merge pe întregul corp curăța.

Mi sa spus că îmi voi face un tratament de tip mini Panchakarma din ziua mea, care a început cu Soffer să-mi ia pulsul ayurvedic . Ayurveda, pentru a rezuma în cel mai simplu mod, este un sistem de vindecare și medicină vechi de o mie de ani, început în India. Recent, a trecut printr-un fel de reapariție pe frontul vestic, parțial datorită nemulțumirii față de medicina occidentală și parțial datorită dorinței de a ne reface corpul folosind o abordare mai naturală. Soffer mi-a explicat că predarea ayurvedică arată că în corpul nostru există trei doshas (energii biologice): vata, pitta și kapha . "Vata este aerul - care este ceea ce este dezechilibrat atunci când nu puteți dormi - și pitta este focul, care creează căldură în corp, iar kapha este leneș, ceea ce vă determină să vă mișcați încet, să câștigați cu ușurință greutate ... toate părțile de apă ale corpului ", îmi explică ea. "Atunci când oricare dintre acestea devine dezechilibrat, există o manifestare fizică". De exemplu, dacă există un pitta dezechilibru, Soffer spune că acest lucru înseamnă că există prea multă căldură în corp și atunci când căldura continuă să meargă și să meargă, tensiunea arterială, probleme cu inima, reflux de acid, furie ... Lista continuă. Prin calmarea dosha dvs. dezechilibrat prin tratamente și curățări, cum ar fi cea pe care am fost pe cale să experimentez, a explicat Soffer, puteți evita în mod activ aceste tipuri de reacții în organism. Era logic logic, fie că ești un credincios sau nu, dar ar funcționa?



După câteva minute de a-mi lua pulsul și a-mi scrie lucrurile, mi-a adus într-o cameră mică și mi-a spus diagnosticul meu. În general, a spus ea, am fost sănătos. (Am zâmbit înnebunit în interior și mi-am dat un băț imaginar pe spate.) Cu toate acestea, ea a detectat căldură excesivă în corpul meu - dacă aș trăi asta în vreun fel? De fapt, am avut. În ultimele luni, nu dormeam bine, în parte datorită viselor cu anxietate și, în parte, datorită transpirațiilor aleatorii de noapte, pe care nu le-am mai experimentat până acum. I-am spus despre asta și ea a dat din cap în cap, aparent fără surprindere că a descoperit acest fapt aleatoriu despre mine doar ca să-mi iau pulsul. Ma întrebat dacă am avut probleme cu articulațiile, ceea ce nu am făcut-o. Dupa cateva intrebari (A fost pe orice medicament? Care a fost dieta mea de zi cu zi?), A spus ea a vrut ca accentul tratamentului meu sa fie pe tragere de caldura din corpul meu. De asemenea, mi-a dat o listă de alimente care trebuie evitate (adică nu există ciuperci, ardei, roșii și vinete, toate contribuie la excesul de căldură în organism) și un plan de dezintoxicare după tratamentul tragerea au fost implicate).

Masa

După diagnostic, m-am dus la bucătărie, unde mă aștepta un pranz de piață agricolă cu totul organic - mai ales pregătit cu ingrediente din grădina lui Soffer. Pe măsură ce m-am mâncat legumele și boabele care mi s-au umplut și surprinzător, am început să vorbesc cu unele dintre celelalte femei de la masă. Unul dintre ei a ajuns paraziți după ce a locuit în Costa Rica și a venit la Soffer, după ce medicii occidentali nu au reușit; ea a jurat că a înregistrat mai multe progrese după un singur tratament cu Soffer decât a avut cu antibiotice tradiționale. O altă femeie a spus că îi era frică că a dezvoltat scleroză multiplă cu debut precoce și că i sa adresat lui Soffer unui prieten; ea a fost în ziua a doua a detoxicării ei pre-tratament și sa simțit foarte optimistă cu privire la progresul ei. Apoi, a fost perechea mamă-fiică, care mi-a spus că au venit anual pentru tratamentele Panchakarma; fiica a spus că a devenit credincios când Soffer, după ce a citit pulsul ei, ia informat că a scăpat gingiile (o problemă pe care ea a spus că a reușit să o îmbunătățească, în ciuda noțiunilor occidentale că nu există nimic de făcut pentru a inversa deteriorarea gingiei ). Toate aceste femei păreau atât de încrezătoare în abilitățile de vindecare ale lui Soffer și erau atât de optimiste în ceea ce privește abilitatea lor de a-și aduce trupurile într-un stat mai sănătos, încât nu puteam să-l ajut, dar m-am simțit că mi-a trecut entuziasmul.

Abhyanga

Tratamentul pe care l-am primit în cursul a cinci ore a fost ... intens. Nu există altă modalitate de ao descrie. În primul rând, a fost abhyanga . De asemenea, cunoscut sub numele de masaj cu patru mâini, această parte a tratamentului părea mai apropiată de un masaj spa tradițional, deși mai puțin din masajul real și mai frecarea uleiurilor pe bază de plante. Nicole, directorul clinicii și terapeutul ayurvedic, și Kate, un alt terapeut ayurvedic, au efectuat masajul pe bază de ulei pe bază de plante asupra mea, reflectând mișcările reciproce pentru ceea ce Soffer numește un "masaj sincronizat". Soffer mi-a spus după aceea că un masaj tradițional abhyanga aproximativ o oră, dar a mea a fost mai scurtă pentru că voiau să se concentreze mai mult pe pasul următor ...

Pinda Swedhana

Când lucrurile au început să devină interesante. Soffer mi-a spus că al doilea tratament a implicat lapte Amish, orez nishiki (o orez brun special) și un preparat special pe bază de plante pe care la făcut mai ales pentru a-mi răci corpul. Ea nu a reamintit că toți vor fi adăpostiți în saci mici și că au ratat - nu există altă modalitate de ao descrie - în sus și în josul întregului corp de haine - mai puțin. Sentimentul de saculete lipicioase - sau ceea ce Soffer numește bolsas - fiind presat în sus și în jos pentru mai mult de 30 de minute, a fost o senzație ciudată și m-am trezit întrebându-mă cât timp va dura această parte a tratamentului. "Laptele este fierbinte, dar are caracteristici de răcire", mi-a spus Soffer mai târziu. "Uneori, ferestrele se îngroașă în timpul tratamentului ca și când erați într-o cameră de aburi, ca o vapori. Ea scoate caldura. ... Unii oameni simt că aburul iese din capul lor. "Deși nu simțeam nici o căldură scăpând prin capul meu, m-am bucurat de senzația de răcire pe care o lăsaseră bolșii. Nu mi-a plăcut să mă uit în jos și să-mi văd tot corpul acoperit într-o gooasă roșie, lipicioasă, dar, din fericire, am reușit să clătesc ("Folosiți apă caldă, nu fierbinte!" Am fost instruit) imediat după aceea.

Shirodara

Shirodara a fost un schimbător de jocuri. Când mi sa spus că acea apă proaspătă de nucă de cocos ar fi picurat în mod repetat în centrul frunții mele timp de 30 de minute drept, am simțit ceva asemănător cu teama. ( Nu este vorba de ceea ce este cum ar fi waterboarding-ul a fost gândul nebun care mi-a venit imediat în minte Răspunsul: nu.) Majoritatea tratamentelor shirodara se fac cu ulei, dar pentru că încercam să-mi răcească corpul, Soffer a decis să folosească proaspăt de apă de nucă de cocos (și vreau să spun proaspete - ca în, au spart cocos deschis minute înainte de tratament) în schimb. "Relaxează într-adevăr profund sistemul nervos", a promis Soffer. Și, într-adevăr, a făcut-am adormit în câteva minute, sunetul muzicii de muzică atmosferică care curge prin urechi și picături de apă rece de nucă de cocos picurând pe frunte. M-am trezit senzația că am avut cel mai bun somn al vieții mele. Am vrut mai mult. Vroiam să dorm cu apă de nucă de cocos picurând mereu pe frunte . Din păcate, a fost timpul pentru partea finală a tratamentului, care nu a fost aproape la fel de relaxantă ...

Clismă

Pentru oricine nu știe ce este o clismă ... nu voi fi cel care să vă spun (nu ezitați să-l căutați). Voi păstra această parte scurtă, pentru toată lumea. Nicole mi-a dat o clisme umplute cu clorofilă (da - ai ghicit-o pentru a-mi echilibra pitta și a scăpa de căldură) și mi-am promis că va fi puțin inconfortabil, dar că m-aș simți mai ușor și "curățat" după aceea. Soffer a spus că va "curăța aciditatea, toxinele sau orice altceva încorporat în intestine". Pentru a fi sincer, nu am simțit că imediat după aceea sau după câteva ore mai târziu - poate că pentru că o curățare serioasă ar necesita mai mult decât o singură rundă, și am trecut prin una (care era mai mult decât suficientă pentru mine). A trăit mult timp ca un mic truc al lui Hollywood pentru căderi de kilograme și căutând mai subțire înainte de evenimente, această ultimă parte a tratamentului - ultimul "spulberat", literalmente - a fost cel mai puțin favorit. După aceea, m-am spălat, clătit de mai multe ori, apoi am ieșit și am privit-o în oglindă. Pielea mea era strălucitoare, o voi da așa.

Gândurile finale

Deși nu am fost entuziasmat de ultima parte a tratamentului meu, am lăsat în continuare camera întunecată, liniștită, simțindu-se ca un fluture care iese dintr-un cocon. Asa cum am mai spus, pielea mea era stralucitoare, iar spiritele mele se inaltau. M-am simțit ca și cum tocmai mi-am pus corpul și mintea prin un fel de tabără spirituală de boot, deghizat ca tratament spa, și am ieșit victorioși. Deși, de cele mai multe ori, m-am culcat complet orizontal (și da, jumătate adormit), am simțit un sentiment de epuizare, dar o epuizare bună, cum ar fi tipul pe care îl primești după o alergare deosebit de exigentă sau antrenament.

Soffer, care a studiat medicina alternativă și Ayurveda de peste 24 de ani, a luat timpul după tratamentul meu pentru a mă purta prin diferitele etape și a explica ce a fost pentru fiecare, precum și să-mi prescrie un ghid post-tratament. Strângeți un borcan de lichid de magneziu și o pungă de Edamame fără gluten și Mung Bean Fettucine (Soffer a spus că toate glutenul - inclusiv grâul întreg - provoacă inflamație în creier și corp), am scos din spa și am admirat soarele așezându-mă peste orizont, simțindu-mi eul mai ușor decât aveam când am ajuns.

Gândindu-te la lipsa glutenului? Încercați pâinea fără gluten de la Surya (15 USD), care este îndulcită de fructe și prietenoasă paleo.

Care este cel mai intens spa sau tratament de detoxifiere pe care l-ai avut vreodată? Spune-mi mai jos! Și faceți clic aici pentru a citi contul unui alt editor despre detoxia Ayurvedică de două săptămâni!

Tag-Uri: Alicia Beauty UK, Gwyneth Paltrow, ayurveda