Știm cu toții senzația: du-te să-ți pui inele dimineața, dar nu-ți amintești că trebuie să lucrezi așa de tare pentru a le lua în mână; este ca și cum degetele tale au crescut peste două dimensiuni peste noapte. Există ceva despre dimineața, în special, care face ca degetele umflate să aibă un eveniment comun. Am fost curioși - de ce se umflă degetele noastre și cum putem preveni asta? Am intrat la Dawn Tottenham, MD, medic de urgență în New York, ca să o ia pe ce degete umflate ar putea indica. Continuați să citiți pentru a obține opinia unui profesionist medical cu privire la ceea ce ar putea fi cauza acestor cifre umflate, împreună cu câteva metode simple de reducere a puffiness.

cauze



În continuare, trebuie să știți despre mâini: cum să aplicați unghii de luciu lucios cu raportul maxim de luciu-polish.

Ați observat că bijuteriile dvs. devin mai stricte, pe măsură ce temperaturile sunt în creștere? Tottenham menționează acest lucru ca fiind unul dintre cele mai frecvente motive pentru degetele umflate. Motivația este simplă: Căldura determină extinderea vaselor de sânge. Pe măsură ce vasele de sânge intră, o cantitate mică de lichid se va scurge în țesutul moale din jur, ceea ce va duce la umflarea vizibilă în zone precum degetele, mâinile, gleznele și picioarele. Acesta este motivul pentru care vă puteți observa mâinile și degetele umflate după exerciții fizice.

O altă cauză obișnuită a degetelor umflate, pe care l-a enumerat Dr. Tottenham, este aportul de sare. Ceva la fel de simplu ca mâncarea unei mese sărate în noaptea anterioară poate duce la umflarea vizibilă în dimineața următoare. Dacă umflarea minoră este un eveniment comun, luați în considerare păstrarea unui jurnal de produse alimentare pentru a vă ajuta să urmăriți aportul de sare. Bineînțeles, degetele umflate pot fi, de asemenea, un marker al unei preocupări majore privind sănătatea. Totuși, Tottenham scrie: "Alte cauze pot fi mai grave, cum ar fi infecția, reacțiile alergice sau alte procese inflamatorii sau vasculare. Orice inflamare a degetului care durează după eliminarea factorului inciziant sau asociată cu alte simptome trebuie evaluată de un medic.



tratamente

Tratamentul pentru degetele umflate poate varia în funcție de cauză. Pentru orice vă bănuiți că are o cauză mai gravă, căutați un profesionist despre cel mai bun tratament.

Dacă credeți că umflarea dvs. minoră se poate datora aportului de sare, un simplu truc este să vă monitorizați nivelurile de hidratare și să beți multă apă împreună cu masa. Tammy Olsen Utset, MD, MPH, specialist in reumatologie, spune intr-un interviu cu Prevention.com, "corpul tau ii place sa pastreze un echilibru sare-apa, care explică umflarea. "

Dacă bănuiți că este căldura care vă poate determina umflarea cifrelor, încercați să vă îngheți mâna. Prin răcirea zonei, puteți ajuta navele sanguine să revină la dimensiunea lor standard, ceea ce ar trebui să reducă scurgerile de lichid. Mănuși de compresie pot avea în mod similar un efect pozitiv asupra reducerii dimensiunii degetelor umflate.



Tag-Uri: Alicia Beauty UK, umflarea, mâini