Lo Bosworth ne-a spus cele mai grase sfaturi despre viață - de la părul la fericire

În cei opt ani care au urmat după episodul final al serialului iconic The Hills, Lo Bosworth a fost ocupat. Pentru unul, ea a intrat în lumea bloggerilor, dar spre deosebire de ceilalți influențatori din setul de stil de viață (și înainte de a vă simți tentați să vă roșiți ochii), există un ritm mai profund de profunzime și semnificație pentru munca pe care o face - o mulțime și o mulțime de femei iubesc cu o parte consistentă de auto-îmbunătățire, împuternicire, și advocacy. Un model care, în anul 2018, se simte deosebit de necesar și răcoritor.

În plus față de TheLoDown, o vatră online, cu o combinație captivantă a tuturor lucrurilor frumusețe, wellness și divertisment (atât de multe rețete bune - considerați-vă avertizat), Bosworth găzduiește, de asemenea, podcastul premiat LadyLovin împreună cu prietenii Jilly Hendrix și Greta Titelman . Pentru un gust, considerați-o ca fiind ultimul mod de a savura ceai (nonliteral) pe subiecte de sănătate sexuală, relații și altele asemănătoare în timpul petrecut dimineața. În plus, fosta stea TV este acum fondatorul companiei Love Wellness, un site cuprinzător, care oferă un sortiment de soluții de sănătate și igienă, cum ar fi suplimentele, șervețele feminine multitasking și elixiruri captivante, cum ar fi algele albastru-verzui ceai.

Pentru a rezolva lucrurile, în această vară, Bosworth a colaborat cu una dintre cele mai iconice branduri de păr din domeniul afacerilor, Frédéric Fekkai, pentru celebrarea celei mai noi colecții de specialitate: The One. O potrivire potrivită nu doar parțial cu capul fantastic al lui Bosworth (serios, este încântător), ci pentru că Fekkai este un brand pe care îl folosește și îl iubește de ani de zile, chiar îmi spune, pre-faima. Și Unul, se pare, nu a făcut decât să cadă mai tare.

"Am iubit acest brand atât de mult timp, deci este un parteneriat cu adevărat special pentru mine", explică Bosworth într-un Meet & Style din Ulta, aflat chiar în afara orașului San Francisco. "Și produsele de la The One sunt atât de uimitoare, au toate aceste ingrediente extraordinare de la mare, miroase în stare de ebrietate bine (ca obsesie deoparte și noul găsit, pot garanta personal acest lucru), iar ambalajele sunt atât de frumoase. aproape nici măcar nu arată ca îngrijirea părului, așa că arată foarte bine în baie. Un alt avantaj pe care îl vom încheia în curând? Este cea mai bună linie de produs (sau ar trebui să spun "celălalt") pentru a aplica înainte de noapte.

"Întotdeauna folosesc un produs Fekkai înainte de a ieși la o întâlnire pentru că parul meu miroase atât de bine", râde Bosworth cu subtilitatea ei infecțioasă. "Întotdeauna primesc atât de multe complimente."

Desigur, sunt mai multe de unde a venit. După ce ne-am îndreptat spre spatele magazinului și navigând (cu o anumită dificultate) o pereche de scaune de salon din piele neagră, ne-am angajat într-un interviu de 15 minute, ceea ce se termină mai mult ca o întârziere un prieten pe care l-am cunoscut de ani de zile. (Si nu, nu ma refer la faptul ca Bosworth a fost in centrul atentiei pentru mai mult de un deceniu si nici ca ea a fost mereu personalitatea mea preferata in The Hills .) In schimb, are mai mult de-a face cu faptul ca atunci cand Bosworth te privește, te privește cu adevărat . Ea emană bunătate, dar există și o atingere de fragilitate tangibilă (ceva ce se caracterizează prin celebrități cu un strat de pasivitate indiferentă) și modul în care încheie majoritatea răspunsurilor sale cu un sentiment personal - "tu, știi?" Aproape ca ar trebui sa stiu, sau ca ea are incredere si permiterea ideii ca s-ar putea sa ma pot referi la ea. Și repede, cred că o fac.

Înainte este captura de vârf, care oferă lecții despre păr, sănătate și fericire și despre cum să valorificați toate cele de mai sus în termenii voștri. În plus, produsul preferat al lui Bosworth alege din The One de Frédéric Fekkai. Continuați să derulați.

Sfat de viata # 1: Maestru cu adevarat, par foarte mare

Mătase, lustruită și frământată, așa că - nu prea murdară și prea prețioasă - observ imediat că este aproape imposibil să nu te holbezi la părul lui Bosworth. Este remarcabil de lumină în nuanță, dar nu este deloc deshidratată sau distrusă - o rană de război foarte comună printre cele mai blonde pe care le cunosc, inclusiv eu.

"În ultima vreme, am făcut acest tip de" curbare dezbrăcată ", îmi spune ea, când ajunge pentru o secțiune și o scutură ușor. "Îmi înfășoară părul, dar numai șapte sau opt bucăți - eu doar iau secțiuni foarte mari. Apoi, folosind o perie de mistreț, mi-am străpuns buclele o singură dată, așa că nu sunt în colțuri, și apoi am pulverizat cu spray de păr pentru a le pune pe loc. Este un aspect foarte frumos, care este puțin dezinfectat - vă face părul să pară foarte moale și creează aceste valuri șic perfect pentru vară.

"În ceea ce privește menținerea sănătății, nu am șampon și condiție în fiecare zi, ceea ce este de fapt doar un lucru pe care l-am început în ultimul an și jumătate", recunoaște Bosworth. Deasemenea, incerc sa-l las sa se usuce la aer ori de cate ori pot. In timpul saptamanii, mai ales daca nu am planuri de dans sau cina, incerc sa las parul sa se usuce natural intr-o gramada sau ceva usor - încercați să-i acordați mai multe zile libere decât pe . "

Life Tip # 2: Îmbrățișează o relație în continuă evoluție cu frumusețea

Deși Bosworth poate fi cunoscută pentru părul ei blond de culoare caldă și soarele, ea recunoaște rapid ideea de frumusețe californiană (în special despre Los Angeles) nu a rezonat întotdeauna. De fapt, numai atunci când a părăsit LA a simțit libertatea de a-și explora estetica individuală.

"Am locuit în New York acum mai bine de șase ani, iar accentul este mai puțin pe ceea ce aș descrie ca" frumusețe făcută "și mai mult pe frumusețea naturală", explică Bosworth. "Există un accent mai mare pe lucruri cum ar fi îngrijirea pielii și părul frumos, ceea ce mi-a permis să renunț la o noțiune preconcepută despre ceea ce trebuie să arate ... Toată lumea este atât de individuală, încât individualitatea este într-adevăr sărbătorită., Am putut sa ma relaxez in ceea ce priveste imaginea mea si in schimb sa lucrez la imbratisarea cine sunt Eu nu am gasit cu adevarat ca viata este in mod necesar mai buna atunci cand esti complet gata sa te simti mai bine pentru o scurta perioada de timp, dar nu aș spune că schimbă cine sunteți în vreun fel.

"Desigur, există momente când un produs de frumusețe poate schimba complet ziua ta. Adică, am început să joc și să experimentez machiajul când aveam 5 ani! Aveam cărțile lui Kevyn Aucoin și îmi amintesc că am stat în chiuveta pentru baie - am creat întotdeauna un mare fan al frumuseții, dar cred că relația mea cu produse specifice tocmai sa schimbat de-a lungul anilor, dar tu ar trebui să-mi vezi încă baia - probabil că am o mie de produse de frumusețe ", a spus ea râde.

Life Tip # 3: Aflați cum să vă faceți propriul dvs. (cel mai bun) Avocat Wellness

"Cu câțiva ani în urmă, aveam probleme de sănătate, care mi-au afectat într-adevăr sănătatea mintală și bunăstarea", răspunde Bosworth după ce mă întreb cum reușește să-și dea prioritate îngrijirii de sine în ciuda stilului său de viață în mișcare.

"A fost pentru prima oară în viața mea, când am fost forțat să fac bilanțul sănătății mele într-un mod serios, am avut această anxietate teribilă și am avut de gând să găsesc o soluție. - Am ajutat mai mult decât orice, am încercat mai multe opțiuni tradiționale, cum ar fi produsele farmaceutice, dar, în general, am descoperit că îmi place să-mi iau sănătatea în mâinile mele și să devin propriul meu avocat ".

Deci, ce au fost practicile de salvare-grație ale lui Bosworth? Interesant, nimic drastic nu demonstrează că nu iau neapărat măsuri extraordinare pentru a oferi rezultate extraordinare.

" Am descoperit că ceea ce mâncați este extrem de important și cât de multă apă beți este extrem de importantă. Ar trebui să meditați și să dormiți mai mult decât credeți că este posibil să aveți nevoie ", subliniază Bosworth. " Meditația a fost într-adevăr o practică excelentă care mi-a permis să mă aflu în afara mea, așa că atunci când încep să mă simt inconfortabil, este mult mai ușor pentru mine să avansez. Există o aplicație grozavă numită Headspace unde trebuie doar să meditezi pentru cinci sau 10 minute, și chiar asta face o mare diferență. "

Sfat de viață nr. 4: Deciziile "Leap of Faith" nu trebuie să fie tot sau nimic

Un lucru cu care mi-a fost amintit în mod constant în timpul discuțiilor cu Bosworth? Totul este temporar și, probabil, tocmai am pus prea mult stoc (și stres) în deciziile care se simt mai importante decât sunt cu adevărat. De exemplu, în ultimii șase ani, Bosworth sa mutat din LA în New York, din nou în Los Angeles, și acum din nou în New York, fiecare călătorie având un scop foarte specific.

" În trecut, am învățat că procesul de luare a acestor decizii de viață mari nu trebuie să fie așa de mare. De exemplu, dacă aveți în vedere o mișcare mare care pare intimidantă, rețineți că vă puteți mișca mereu din nou, poți să faci întotdeauna o altă decizie, nu aș pune atât de mult pe un singur lucru pe care crezi că-ți va schimba viața într-adevăr ... Suntem adaptabili și lucrul grozav despre a fi uman este că avem de ales ce vreau! Vreau să spun, uită-te la mine ... mă mut înapoi la New York!

"În LA, mi se pare că vibrează corpul meu la o frecvență mult mai scăzută, ceea ce este cu adevărat plăcută. Deci am plecat de la New York cu câteva luni în urmă, cu o intenție specifică de a reseta o experiență de resetare. Mă simt foarte bine să fac din nou tranziția înapoi la New York. E ca și cum am obținut restul de care aveam nevoie, știi?

Sfat de viață # 5: Faceți 3 lucruri pentru dvs. în fiecare zi singură

1. "Incerc sa vorbesc cu parintii si cu fratele si sora mea pe FaceTime. Mentinerea unei relatii foarte apropiate cu familia este foarte importanta pentru mine, este intr-adevar implinita si ma face fericita".

2. "Încerc să fac ceva de zi cu zi de îngrijire de zi cu zi, fie că este vorba de exerciții, de a sta într-o cameră de aburi, de a lua o baie uimitoare cu uleiuri esențiale sau de a merge pe o excursie. în fiecare zi. Puneți telefonul mobil, opriți zgomotul și pur și simplu fiți un om în corpul vostru. "

3. Bine, știu că oamenii spun asta tot timpul, dar încerc și să beau destulă apă, îmi pare rău, dar este adevărat, te simți mult mai bine, pielea ta este mai clară, ești mai hidratată, digestia ta functioneaza in mod corespunzator, obtineti toate toxinele din corpul dvs .. Am descoperit ca atunci cand am o sticla de apa cu mine tot timpul in timpul zilei, beau mult mai multa apa si asta e atat de simplu, dar dacă o ai cu tine, e mult mai ușor să-ți schimbi mentalitatea. Poți să te gândești, bine, o să beau asta toată ziua și eu o să continui să o reîncarc .

Viața # 6: Mănâncă să te simți diferit - să nu te uiți diferit

"M-am dus la școala culinară din New York, așa că am fost mereu concentrată pe mâncare, ceea ce mi-a permis să învăț cum să gătesc cu ingrediente sănătoase, așa că am fost deja pe pista asta, dar când mă luptam cu mine de sănătate cu câțiva ani în urmă, am aflat de fapt că am avut unele deficiențe vitale cu adevărat grave.

" Acestea fiind spuse, am descoperit că mănânc o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional a ajutat la fiecare aspect al vieții mele - nu doar într-o perioadă în care nu m-am simțit bine, ci vă simțiți atât de diferit și operează la un nivel superior. să mănânc ecologic cât mai des posibil și să încerc să evit alimentele și conservanții procesați, așa că viața mea sa schimbat cu adevărat, fac un magazin diferit și fac tot posibilul să rămân la restaurante particulare când eu și prietenii mei sunt out.“

Care ridică întrebarea, cum arată o zi obișnuită de mâncare pentru Bosworth?

"Pentru micul dejun, fie un bulion de oase, fie un cereale cu fibre foarte bogate, iar apoi pentru prânz încerc să rămân la fructe și legume alături de o proteină slabă, știu că cina probabil nu este cel mai bun moment pentru mine să mă chinuie, dar de obicei, când mă scap de obicei ", râde Bosworth. "Vreau să spun că, când sunt la New York, am mers atât de des la cină și am luat cina împreună cu prietenii mei și am mereu tendința de a împărtăși. Există întotdeauna puțină paste, există întotdeauna o bucată de pește, mereu pui, și sunt mereu legume! Încă încercăm să-l păstrăm destul de sănătos, dar ne permitem întotdeauna un carb sau doi ".

Life Tip # 7: Învățați de la oamenii pe care îi înconjurați cu

Pentru cine știe? S-ar putea să vă sfătuim doar regimul de îngrijire a pielii.

"Până de curând, prietenul meu, Jilly Hendrix, nu a mers niciodată pe drumul folosirii multor produse de îngrijire a pielii, dar poate avea și cel mai bun piele pe care l-am văzut vreodată., Am încercat să adopte mai mult din ea mai puțin este o strategie mai mult .. Am analizat-o și există, de fapt, unele studii care spun că toate produsele de îngrijire a pielii pe care le folosim ar putea să ne îmbătrânească mai repede. Eu folosesc în fiecare zi și îmi voi spune cu sinceritate că pielea mea arată mai bine din cauza asta! "

Bineînțeles, Bosworth nu și-a alungat complet stresul de îngrijire a pielii și este mai mult decât fericit să-mi spună produsele pe care le jură încă pentru un ten impecabil.

"Eu folosesc în mod religios SkinMedica's Total Defense + Repair SPF 50+ ($ 68) .Acesta este de fapt una dintre singurele produse de protecție solară de pe piață care are protecție în infraroșu, oferind protecție mai cuprinzătoare. un cult clasic Eu folosesc Retin A, un hidratant si asta e! Am renuntat cu sinceritate la orice altceva Pentru curatare, folosesc tot ce am in jur - Sunt mai putin particular - sincer, orice gasesc care îmi va face curat, "râde ea înflăcărat.

Continuați să derulați produsele Bosworth care trebuie să aibă părul.

"Îmi place șamponul uscat", a spus Bosworth cu atenție, imediat după ce l-am întrebat despre produse. Așa cum am menționat, mirosul este plin de farmec, iar părul nu se simte niciodată pietruit sau cântărit. În schimb, tehnologia exclusivă marină a mărcii lasă firele să se simtă ușoare, voluminoase și netede.

Pentru a-și atinge buclele dezamăgite, Bosworth menționează o perie de mistreț ca una din necesitățile ei de stil. Nu putem recomanda nimic mai bun decât acest clasic cult de la Mason Pearson.

Pentru a stabili, spray-ul de păr al lui One Bosworth este încredințat că niciodată nu-și va lăsa brațele rigide sau lipicioase.

"Mă duc foarte mult între New York și LA, iar aceste păstăi de produs de dimensiuni de călătorie sunt de mare ajutor - mai ales atunci când am doar o operă", spune Bosworth. Pentru o doză suplimentară de poloneză, neteziți pe firele umede sau uscate.

Cea mai nouă adăugare a colecției, Bosworth prezintă acest duo care mărește volumul, ca una din preferințele sale pentru totdeauna, pentru a obține zile de coafură în mod consistent. Formată cu extract de alge marine albastre din Marea Sudului, aceasta oferă viață și grosime simultană.

Înainte: Citiți toate despre rutina de frumusețe a lui Kristin Cavallari aici.