Modelele Își împărtășesc antrenamentele preferate "On-the-Go"

Există o mulțime de factori în privința modelelor care par a fi cu totul imposibil de realizat, de la înălțimile lor înalte, până la nivelul lor de altădată de frumusețe. Genetica joacă un rol important, dar și bugetul și accesibilitatea la cele mai bune dintre cele mai bune săli de sport și instructori din jur. Dar noi venim cu o veste bună: Deși nu vă putem oferi sfaturi pentru a crește cu câteva centimetri înălțime (stiletto-urile sunt un început), avem câteva modele de mișcări fără gimnastică care se pot face oriunde. Tot ce veți avea nevoie sunt câteva piese simple de echipament (și, în unele cazuri, doar greutatea corporală).

De la Shanina la Behati, aruncăm o privire la antrenamentele care pot fi făcute în totalitate pe jos.

Behati Prinsloo

Ai 13 $? Benzi de rezistență sunt piesa ieftină de echipament de antrenament pe care Prinsloo o face când nu se află la sala de gimnastică. "Îmi place foarte mult să-i dăm [ei] cu puteri diferite", spune ea bine + bine. "Este ușor să pot face oricine, chiar și acasă, chiar așezat în fața televizorului sau într-o cameră de hotel". Modul său preferat de a le folosi este plasarea lor în jurul genunchilor și a face squats, un mod simplu de a crește nivelul de dificultate.

Shanina Shaik

Shaik îi spune lui Coveteur că toate antrenamentele sale se pot face în afara unei sală de gimnastică, care este muzica oricărei urechi care nu este implicată în activități de gimnastică. Antrenamentul său preferat este Pilates cu greutăți glezne, precum și squats.

Sigrid Agren

Agren se asigură că își îmbracă saltelele de gimnastică oriunde merge, așa că este întotdeauna pregătită, iar una din antrenamentele preferate ale camerelor de hotel vine prin laptopul și clasa yoga online, Yogaglo. "Ei au atât de multe clase cu mulți profesori diferiți, este grozav", spune Coveteur.

Ashley Graham

Cu siguranță aveți o oră de rezervă atunci când călătoriți pentru a vă angaja într-o senzație de transpirație. Ashley Graham este un mare susținător al "antrenamentului hotelier improvizat": o alergare de 30 de minute, mucegaiuri, scânduri, lungi, scufundări de scaune, squats, scânduri laterale și împingeri.

Emma Louise Connolly

Connolly nu este străină la sala de sport, amestecând Pilates, HIIT și centrifugă patru zile pe săptămână, dar chiar și ea se confruntă cu o lipsă de motivație din când în când. În zilele în care nu are chef să iasă din casă, ea face un antrenament pe YouTube, spunând Byrdie UK: "Nu vă împingeți dacă nu vă simțiți așa. Cred că este important să aveți o atitudine bună față de de lucru ". Puteți face același lucru și în camera dvs. de hotel - ne place canalul Yoga With Adriene pentru a ne liniștea mințile și pentru a ne munci.

Alexandria Morgan

Brațele sunt o zonă dificilă de ton, dar Morgan a găsit o rutină care îi îndreaptă armele, precum și picioarele și miezul - tot ce ai nevoie este un covor și câteva greutăți și poți să-i urmezi conducerea oriunde.

Jasmine Tookes

Tookes aduce întotdeauna un "pachet de antrenament" cu ea pentru a crea o sală de gimnastică de dimensiuni de călătorie oriunde merge. Echipamentul ei de tip "go-to" este o greutate a gleznei pentru a face unele antrenamente ", spune ea The Cut. Încercați aceste ascensoare pentru picior de oțel.

În continuare, aruncați o privire la ceea ce modelele Victoria's Secret într-adevăr mănâncă cu adevărat într-o zi.