Micul meu preferat mic dejun Smoothie, de Hannah Bronfman

În această săptămână, suntem mulțumiți de prietenii noștri de la HBFit! Scurt pentru Health Beauty Fitness, HBFIT este creatia DJ-ului, iubitorului de fitness si a fantezii Hannah Bronfman, si este ghidul tau de a trai o viata sanatoasa, plina de sucuri. Echipa HBFit va scrie despre sănătate, fitness și bomboane de Halloween pe Byrdie, iar tu poți să te îndrepți spre HBFit pentru a vedea o nouă poveste de frumusețe din partea noastră în fiecare zi (inclusiv, dar fără a se limita la rutina de cadere a regizorului nostru de redactare și toate căile puteți folosi dovleac în rutina dvs. de frumusețe). În ziua a cincea, Bronfman împărtășește rețeta preferată de mic dejun pentru micul dejun. Bucurați - vă!

Nu este nimic de a începe ziua cu un sănătos, umplut mic dejun smoothie. Am creat această rețetă de dulciuri doar experimentând cu aromele mele de toamnă preferate și capsele de sănătate. Clorofila și pudra de Chlorella au proprietăți uimitoare de combatere a bolilor, iar dovleacul, ghimbirul și scorțișul fac acest gust plăcut ca o felie de plăcintă de dovleac. Pulberea de proteine ​​este opțională, dar face pentru o mare plus față de un shake post-antrenament.

Dacă aveți un dinte dulce dimineața, vă place să aveți această cremă de smântână pentru micul dejun. Îmi place că este atât de simplu și plin de ingrediente proaspete, de sezon.

ingrediente:

1 banană congelată
1/2 lap de lapte de migdale
1 linguriță. proaspăt ghimbir, răzuit
1/4 cana de dovleac conservat
1 linguriță. Chlorella pulbere
1 lingura. Clorofilă
1/2 linguriță. scorţişoară
1 lingura. Proteina Aloha

Combinați toate ingredientele într-un blender. Combinați-vă și bucurați-vă!