Aceasta este motivul pentru care fetele suedeze sunt atât de fericite tot timpul

Coreea ne-a oferit o nouă abordare neegalată pentru îngrijirea pielii; Fetele franceze rămân cea mai mare inspirație pentru părul și machiajul fără efort. Dar oferta oferită de Scandinavă tărâmului global al frumuseții este puțin mai puțin tangibilă și poate un pic mai importantă: în Suedia, Danemarca și Norvegia, există un accent special pe auto-îngrijire și pe bunăstarea generală. (Există un motiv pentru care aceste țări, în ciuda temperaturilor de înghețare și a întunericului aproape constant pentru o parte a anului, sunt printre cele mai fericite din lume.)

A devenit prea clar faptul că restul lumii a luat cunoștință de acest mod de viață când hygge a devenit un buzzword anul trecut - s-ar putea susține că hype-ul care înconjoară conceptul danez de pocăință aproape a concurat cu cel al "Magiei de schimbare a vieții" a lui Marie Kondo de Tidying Up ($ 10). Dar pentru obsedat de Scandi, există un nou concept de luat în considerare - de data aceasta, din Suedia. În timp ce hygge venea în jurul vostru doar cu obiecte, oameni și ritualuri care au evocat căldură și fericire, lagomul folosește arta minimalismului pentru a atinge aceleași scopuri. Se traduce direct în "suma justă".

Și cu susțineri de profil de pretutindeni de la Vogue la (desigur) IKEA, conceptul absoarbe rapid aburi. " Lagomul este o parte a vieții de zi cu zi", spune Niki Brantmark, autorul Modern Pastoral, spune site-ul nostru surori MyDomaine. "Casa scandinavă lovește echilibrul perfect între minimalism și supra-aglomerat, rezultând într-un spațiu curat și calm, care este, de asemenea, cald și primitoare". Dar, în timp ce decorul ar putea părea cel mai evident punct de plecare pentru lagom, nu există niciun motiv pentru care această noțiune abstractă nu poate fi aplicată tuturor aspectelor din rutina zilnică - la rândul său, făcându-vă sănătos și mai fericit .

Și trebuie spus: este o modalitate excelentă de a face un început în curățarea primăverii. Mai jos, găsiți sfaturile noastre pentru aplicarea lagomului la regimul de frumusețe.

1. Ieșiți-vă deșertăciunea la ceea ce este esențial.

Fapt: Nebunia ne pune în evidență și ne lasă să ne dezlănțuim și mai mult. Este un ciclu vicios, dar începând cu rutina dvs. de frumusețe ar putea fi o modalitate bună de a înmuia degetele de la picioare în minimalism, mai degrabă decât de a face scufundări direct.

Cel mai ușor plan de atac ar trebui să fie acela de a elimina orice care a expirat imediat - înseamnă ruj și rimel vechi de ani, orice cu un miros sau culoare funky și spongi de machiaj murdar. După aceea, ar trebui să luați câteva decizii dure. Nimănui nu-i place să arunce banii pe care i-au cheltuit, dar nu merită să fie dacă o să luați spațiu în șansa de a avea nevoie de fuschia ochi într-o zi. Fiți cinstiți cu privire la formulele pe care le utilizați într-adevăr pe o bază zilnică sau aproape zilnică și aruncați sau dați restul. Dacă vă luptați, încercați o schimbare de paradigmă: Nu aruncați lucruri departe, ci pur și simplu curățați cele mai bune dintre cele mai bune. Cu alte cuvinte, ești editorul tău frumos!

2. Alegeți formule cu ingrediente simple, recunoscute.

Dacă toate produsele de frumusețe au avut "doar suma potrivită", nu? Nu ar trebui să ne facem griji cu privire la aditivii nebuni și la toxinele inutile, iar pielea (și părul și corpurile) nu vor beneficia decât de avantajele. Pentru a fi corect, se pare ca lagomul deja infiltreaza piata - nu au existat niciodata atat de multe produse pe baza de plante care sunt la fel de eficiente ca si cele curate, iar dermatologii au observat o revenire la formulele de baza, incercate si adevarate ca Cetaphil. (Chiar și săpunul cu bară are o revenire.) Totuși, depinde de noi să citim etichetele și să alegem produse cu liste de ingrediente care sunt scurte și dulci.

3. Prioritizarea durabilității.

Pe o notă similară, lagomul și mentalitatea ecologică merg mână în mână. (La urma urmei, cu siguranță nu putem compromite risipirea energiei și a resurselor cu "doar dreptul la valoare"). IKEA merge chiar atât de departe încât să declare lagomul "secretul vieții durabile". În plus față de cumpărături mai inteligente și lipirea doar la esențiale în regimul dvs., s-ar putea lua în considerare reciclarea borcane goale și containere pentru alte utilizări - poate chiar și pentru formule DIY, dacă sunteți în căutarea de a comite de două ori. (FWIW, imi place sa infuzez uleiul de jojoba cu uleiuri esentiale de lavanda si ceai pentru hidratantul final de iarna si am depozitat amestecul finit intr-o sticla de pulverizare reciclata pentru o aplicare usoara.)

4. Accentuați fericirea și îngrijirea de sine pe piele și păr mai bune.

Asta nu înseamnă că uitați în mod necesar de vanitatea în întregime; mai degrabă, ideea este că, punând mai întâi procesul de auto-îngrijire, veți obține rezultate mai bune și veți simți mai sănătos și mai mult conținut la încărcare. Este vorba despre recunoașterea faptului că împlinirea de sine este la fel de multă parte din rutina dvs. de frumusețe ca, de exemplu, spălarea feței dvs., luând timpul pentru un exercițiu de respirație de cinci minute sau să citiți cartea dvs. preferată în fiecare noapte, este constructivă pentru mintea și corpul dumneavoastră. Și dacă păstrați cu adevărat scorul, ați fi surprins cât de mult se comportă pielea dvs. când găsiți modalități de a vă relaxa în fiecare zi.

Dincolo de aceasta, o mulțime de practici de auto-îngrijire sunt de natură minime (și gratuite). Alegerea experiențelor și a sentimentelor asupra lucrurilor - aceasta este adevărata esență a lagomului .

Vedeți mai multe idei simple pentru a avea grijă mai bine de tine în acest an.