Acest lucru ar putea fi cel mai mare mit de îngrijire a pielii din toate timpurile

Știi cum se întâmplă: Un intervievator (la fel ca al tău cu adevărat) întreabă o celebritate cum arată pielea ei atât de roșie și netedă tot timpul, și există o șansă bună ca celebritatea să spună că bea "multă apă" în răspunsul ei. Este un răspuns comun, care, desigur, majoritatea dintre noi l-au acceptat ca și editori de frumusețe pentru adevăr. Iar ideea că băut o mulțime de apă hidratează pielea are sens, nu?

Dacă sunteți în căutarea unui râs, imaginați-vă privirea de pe fața mea, atunci când doi experți mi-au spus că de fapt acest lucru nu este cazul. Aveam un prânz plăcut, altfel, cu guru-ii de îngrijire a pielii, Marie Veronique și Kristina Holey, care au colaborat recent la un trio excelent de seruri. În timp ce mi-am detaliat cu entuziasm propriul regim, în necunoștință de cauză mi-am pus piciorul în gură atunci când m-am lăudat că am băut atâta apă zilnic și că eram sigur că asta a contribuit la strălucirea mea naturală. - De fapt, intervine Holey cu amabilitate. "Acesta este un mit foarte obișnuit: consumul de apă nu vă hidratează direct pielea."

Sunt sigur că m-am sufocat pe apa pe care o beau când a spus că, așa cum corpul mi-a respins visceral lichidul, așa cum se pare, nu era elixirul de înfrumusețare pe care l-am crezut. Conversația sa mutat pe alte lucruri, dar chiar și după ce am plecat, m-am simțit în mod pozitiv înșelat, chiar rău. Și, desigur, a trebuit să investighez problema mai departe.

Apa de baut imi hidrateaza pielea?

Răspunsul scurt este nu, cu excepția cazurilor extreme de deshidratare. Practic, nu există prea multe cercetări care să susțină ideea că consumul de apă în cantități mari face pielea mai hidratată decât dacă ați consumat o cantitate medie pe zi, ceea ce se întâmplase lui Holey. În cel mai bun caz, un studiu din Israel a găsit rezultate contradictorii: Oamenii de știință au cerut unui grup de participanți să bea mai mult decât cele opt pahare de apă recomandate pe zi, iar un alt grup să bea mai puțin și, timp de patru săptămâni, Nu se cuantifică nici o diferență marcantă a netezimii pielii sau a îmbătrânirii dintre cele două grupuri. Deci nu: Consumul de apă mai mult decât cantitatea recomandată nu vă va oferi un ten mai bun.

Pe de altă parte, consumul de apă cu mult mai puțin decât cantitatea recomandată ar putea avea un impact negativ asupra pielii (printre altele) - căutarea arată că pielea ar putea să își piardă elasticitatea sau să aibă un efect "tenting". Pentru a fi clar, este posibil să observați acest impact numai în cazuri grave de deshidratare (ceea ce, sperăm, înseamnă că nu veți avea niciodată experiență în acest sens). Acest lucru înseamnă, de asemenea, că, în afară de acele circumstanțe extreme, nu vă puteți da vina pe consumul de apă (sau lipsa acesteia) pentru pielea uscată.

Pentru a fi clar, trebuie să vă asigurați că beți suficientă apă.

Este încă crucial pentru supraviețuirea corpului dumneavoastră și funcția optimă, care, dacă vorbim superficial, are un impact indirect asupra pielii dumneavoastră. "Consumul de cantități adecvate de apă afectează cantitatea de flux sanguin și, în cele din urmă, cantitatea de apă, oxigen și substanțe nutritive care ajung în pielea noastră, deoarece acestea sunt purtate în sânge", explică Amanda Doyle, MD, FAAD, bazate pe dermatolog. De asemenea, ajuta la eliminarea toxinelor din organism. "

Acestea fiind spuse, dacă uscăciunea pielii este plângerea principală, există modalități mai eficiente de a remedia acest lucru decât să găsești H2O. "Folosind hidratantul potrivit pentru tipul de piele [este cel mai eficient mod de hidratare a pielii]", spune Doyle. "De asemenea, asigurați-vă că se spală cu o spălare delicată și apă rece, deoarece apa caldă poate usca pielea." Cumpărați niște hidratanți de mai jos.

În continuare, aflați despre hidratantul popular, pe care Sephora nu îl poate păstra în stoc.

Îți hidratează pielea cu acest hidratant.

Vrei mai multe secrete de îngrijire a pielii? Urmăriți-ne pe Pinterest.