Habitul dvs. de dieta SODA se amestecă cu inima ta

Dacă tot credeți că Diet Coke este mai mică de două rele, este timpul să vă reconsiderați. Se pare că și sucurile fără zahăr pot avea un impact grav asupra sănătății inimii - și în dimensiunile minime de servire, la încărcare.

Un nou studiu publicat în jurnalul medical Heart arată că cei care consumă doar două cutii de sodă pe zi - în mod regulat sau îndulcite artificial - sunt cu aproximativ 23% mai multe șanse să dezvolte boli de inimă. Dintre cele 42.000 de participanti la studiu, care au fost bazate pe raspunsuri la sondaj, au fost raportate peste 4000 de incidente de insuficienta cardiaca si 509 de decese.

Merită menționat faptul că participanții la studiu au fost toți bărbați, iar bărbații sunt mai expuși riscului de insuficiență cardiacă decât femeile în general. Dar având în vedere că am presupus mereu că dieta sifonică este opțiunea mai sănătoasă (chiar dacă nu este sănătoasă), lipsa diferențierii dintre cele două și legătura lor cu problemele cardiace este un fel de suflare minunată. Sfatul nostru? Tăiați până la o zi pe zi și alegeți Zevia (30 de dolari pentru 24), care este în mod natural îndulcită cu stevia (o instalație fără calorii și cu conținut scăzut de glicemie), fără substanțe chimice. (Are gust de aceeași promisiune.)

Ce credeți despre acest studiu? Aveți un obicei alimentar sifon? Sunați mai jos.