9 sfaturi de dieta care Gwyneth, Jaime King, și alte celebruri jura

Dezbaterea dietelor este unul din jocurile mele preferate. Ei bine, nu știu dacă "favoritul" este cuvântul potrivit. Dar o fac foarte mult. Am hobbyisti de nutritie ca sa ne imaginam experti in digestie sanatoasa, piele stralucitoare si talie subtire. Adesea sunt convins că am toate răspunsurile.

Dar de fiecare dată când întâlnesc o petrecere de la Hollywood, vreau să arunc tot ce credeam că știu pe fereastră și să aflu exact ce mănâncă. Nu există nicio dezbatere atunci când dovada că o dietă funcționează stă chiar în fața dvs. într-o rochie Prada.

Celebritatile de la Gwyneth Paltrow la Jasmine Tookes si-au impartasit intelepciunea cu dieta salbatica cu editorii nostri Byrdie de-a lungul anilor, si ne-am pus laolalta trupele noastre preferate aici. Doriți să știți primele nouă sfaturi despre dietă care păstrează celebritățile care caută și simt cel mai bine? Continuați să derulați!

Dacă este verde, mâncați-o

"Mă grabesc cu adevărat spre un stil de viață vegan; este exact ceea ce doresc mai mult decât orice ... Am constatat că atunci când mănânc mult mai mult lapte decât probabil ar trebui să fiu, o observ foarte mult în corpul meu. Observ că sunt mult mai obosit. Dar dacă îmi lipesc verdele și lucrurile pe care le știu că mă alimentează cu adevărat și mă alimentează, atunci am mult mai multă energie. "- Lea Michele

Găsiți un Guru al Dietului în care aveți încredere

"Îl urmez pe Harley Pasternak ... El lucrează cu adevărat pentru mine pentru că e foarte sensibil. El vorbește despre încorporarea proteinelor și a fibrelor corecte în dieta ta. Înainte de Harley, am crezut că nu pot să mănânc carbohidrați, dar e ca și cum ar fi: "Nu, trebuie să ai boabe întregi pline de fibre și asta te va lăsa sătuit". Asa ca imi place programul de mancare pentru ca este foarte durabil "- Jordana Brewster

Este posibilă comoditatea sănătoasă

"[Eu folosesc] acest serviciu de livrare a alimentelor ecologice, [Paleta]. De fapt, de unde îmi iau toate mesele. Este local și organic și este cu adevărat minunat pentru că fac alimente pentru toată familia mea. Îmi face mult mai ușor pentru mine "- Jaime King

Faceți schimburi minore de dietă

"Încerc să renunț la cafea și să beau ceai verde în loc ... Când mă duc la ceva dulce, voi avea cipurile de ananas ... Cred că este doar să găsească un echilibru și să nu taie nimic. Urăsc; Nu am niciodată dietă. Cred că este vorba doar de a face alegeri inteligente. "- Shay Mitchell

Amintiți-vă că Sugar nu este prietenul tău

"Un lucru pe care-l taie [din dieta mea] este zahărul - doar din cauza a ceea ce face pielea. Eu fac asta pentru a mă asigura că nu am nicio surpriză. "- Jasmine Tookes

Când e în Doubt, Chug Water

"Beau apă ca un campion. Micile lucruri pe care le fac pentru a-mi îngriji sănătatea fac cel mai mare impact. "- Erin Heatherton

Puneți jos bara chewy

"Întotdeauna încercați să aveți cât mai multe lucruri proaspete și naturale în dieta dvs. posibil și cel mai mic număr de lucruri prelucrate și lucruri care au zaharuri nenaturale" - Jessica Alba

O prăjitură franceză nu te va ucide

"Îmi fac mișcările și am spirulina, omega și superfoods mea, și îmi place foarte mult ca prajiturile de cartofi prajiti și martini. Există întotdeauna un echilibru cu care lucrez, dar cred cu adevărat să nu vă lipsiți de nimic. "- Gwyneth Paltrow

Nu există cafeină, nu beți

"Dieta lui Jennifer este organică și este foarte bine gândită, cu un echilibru între proteinele de foarte bună calitate și o mulțime de alimente bogate în nutrienți. Totul este proaspăt. Nu există nimic procesat ... [Niciodată] nicio cafea sau alcool "- Tracy Anderson, antrenor la Jennifer Lopez

Vrei mai multe secrete de frumusețe de la Hollywood? Citește mai departe ca 10 celebrități dezvăluie secretele lor # 1 pentru pielea perfectă .