9 Essentials de antrenament pentru a vă ajuta să rămâneți la îndemână pe drum

În afară de baterea trotuarului, luarea antrenamentului în afara sala de sport poate fi cu siguranță intimidantă. Este cu adevărat posibil să obțineți un antrenament de mare calibru în confortul propriei dvs. case - sau chiar mai rău, limitele unei camere de hotel de 300 de metri pătrați? Credeți-vă, bebeluș: Cu echipamentul potrivit, nu există niciun motiv pentru care nu poți să spargi o sudoare ucigașă de la mașinile cu greutate și cardio, cu puțin spațiu liber.

Având în vedere acest lucru, am rotunjit toate elementele de bază de care aveți nevoie la dispoziție pentru o sală de gimnastică bine rotunjită. Caracteristica finală? Toate sunt extrem de ușoare și sunt prietenoase cu călătoriile. Continuați să derulați pentru a vedea ce trebuie să faceți pentru antrenamentul dvs. oriunde!