Un editor care urăște exerciții de rang 5 antrenamente de la cei mai mulți la cel mai puțin torturos

Locuiesc în Los Angeles, sunt foarte conștient de faptul că a fi în formă, iubitor de a exercita, și purtând jambiere geometrice luminos oriunde te duci sunt ceea ce face pe cineva nu numai fizic sănătos, dar, de asemenea, rece. Un anumit tip de răcoare, oricum. Un tip de răcoare care ma intimidat întotdeauna.

Niciodată în viața mea nu am fost o persoană atletică. Ca un copil, atunci când părinții și fratele meu ar merge pe drumeții și călătorii de schi, întotdeauna am rămas un stângaci în urmă cu 10 minute. N-am jucat niciodată sport; N-am cheamat niciodată, nu am jogging sau m-am dus la sala de sport și fete care m-au speriat la nivel celular. Îmi învinovățesc statura: sunt de 5'2 "și nu foarte coordonată și, așa cum nu e așa de plină de atâta, îmi place să fac lucrurile la care mă rănesc.

În plus, m-am gândit că, din moment ce restul familiei mele se afla în sala de fitness, poate că într-o zi, o iubire de exercițiu ar apărea doar din aer subțire. Am 25 de ani și încă nu sa întâmplat. Dar vreau să o fac. Indiferent de setul meu de calificări naturale, vreau să am o viață lungă, sănătoasă și să fac ceea ce este mai bine pentru corpul meu. Așa că m-am angajat într-un mic experiment de fitness. Timp de câteva săptămâni am înghițit fobia mea de fitness pentru a încerca cinci antrenamente cult populare în Los Angeles. Obiectivul? Pentru a găsi un antrenament pe care l-aș putea obține într-adevăr într-unul din orașele cele mai intimide din lume. Unele dintre clase au fost surprinzător de plăcute - alții mi-au distrus-o.

Continuați să derulați pentru a citi recenziile cinstite ale celor care apelează la fitness pentru cinci antrenamente cult LA.

Studio Elevate

Studioul LA Elevate oferă variații ale tehnicilor Pilates, care au ca scop, în condiții incerte, să vă dăruiască fundul. Ofertele lor de clasă includ "Reform & Ride", care este jumătate de reformator Pilates, jumătate Spin; "Strength & Stretch", care implică o clasă de rezistență intensă urmată de întindere profundă; și "Forța de Reformă", pe care brandul o descrie ca fiind "Nici o frivolă, nici o mișcare de tip" girly ", foarte intensă, excelentă pentru cei care vor formarea de forță fără vrac. Ultimul este ceea ce am semnat.

Niciodată nu luasem niciodată o clasă de Pilates, așa că nu știam exact ce să mă aștept. Și când proprietarul, Leah, ma avertizat că nu voi putea să merg o săptămână după aceea, m-am speriat. Antrenamentul în sine a fost de 50 de minute de antrenament de forță asupra reformatorului, care, din perspectiva mea de început, mi sa părut (și simțit) ca un dispozitiv medieval de tortură. S-ar putea ca sau nu să mă fi zburat aproape de câteva ori, ceea ce a fost ușor mortificator.

Acestea fiind spuse, nu mă simt ca un eșec complet la acest antrenament - mișcările au fost intense, dar nu atât de repede sau dureroase, încât nu am reușit să țin pasul. Și s-au simțit bine în corpul meu. Am simțit că lucrez la mușchii pe care nu i-am vizat niciodată înainte, ceea ce este întotdeauna un semn bun. Leah mi-a corectat formularul când aveam nevoie de el, dar nu mi-a pățit întreaga clasă. Până la urmă, corpul meu sa simțit ca Jell-O (într-un mod bun). Am fost foarte rău timp de trei zile, dar din fericire m-am putut plimba. Și n-aș fi anticipat-o, dar din toate clasele pe care le-am luat, aș fi cel mai probabil să încerc din nou acest lucru.

Preț pentru o singură clasă: $ 30

Nivelul torturii: /

Metoda LIT

Metoda LIT (care înseamnă "formare cu impact redus", pe lângă faptul că este un termen popular de slogan pentru adolescenți), este ceva asemănător cu SoulCycle pentru canotaj. Lumini intermitente, muzică energică și un instructor care are o asemănare asemănătoare cu tipul Soulstice din Broad City vă îndrumă printr-o clasă de cardio-rezistență non-stop, unde alternați între o mașină de înaltă tehnologie plină de apă reală și exerciții de rezistență cu benzi de rezistență pe un covor lângă mașina dvs.

Clasa este incredibil de rapidă și extrem de stimulativă - partea mea preferată în legătură cu aceasta a fost mașina de vestitoare, ceea ce te face să simți că te împingi prin apă reală. Cu toate acestea, deoarece clasa te-ai deplasat în fiecare secțiune atât de repede, se simte puțin frenetică și foarte obositoare, mai ales dacă nu ești un fanatic de fitness (salut, hi). M-am simțit rău în zilele de după aceea, așa că știu că a fost un antrenament eficient. Dar vorbind pur și simplu ca o fobie de fitness, acest lucru ar putea fi un pic intens pentru mine să adopte ca rutina mea obișnuită.

Preț pentru o singură clasă: $ 28

Nivelul torturii: /

ModelFit

Studioul LA LA StudioFit a deschis porțile la sfârșitul anului trecut, iar antrenamentul aprobat de celebrități a trecut de gangbusters absolut. (Karlie Kloss, Chrissy Teigen și Candice Swanepoel sunt toți fani). Antrenamentele, care variază de la sculpt la dans cardio, vizează țintele mici ale mușchilor în întregul corp pentru a crea un cadru lung, slab. Ca un model.

Discuție reală: Numele ModelFit ma intimidat încă de la început. (Individul, cuvintele "model" și "fit" deja îmi provoacă anxietate și când s-au zdrobit împreună, sunt mai mult de două ori mai înspăimântătoare.) Dar am încercat să-mi verific nesiguranța la ușă când am intrat în studio pentru 9 am clasa de dans cardio.

Tot ce pot să spun este că această clasă mi-a lovit fundul atât de tare încât a trebuit să iau o pauză de apă de cinci minute în mijloc, așa că nu m-aș fi înțepat. Antrenamentul a implicat în jur de 30 de minute direct de sărituri în sus și în jos, combinate cu mișcări suplimentare ale picioarelor și brațelor pe care am fost pur și simplu prea slabe și necoordonate pentru a stăpâni. Au existat benzi de rezistență; a existat o căptușeală. A fost o listă de redare Top 40 și un instructor perky. Nu e de mirare de ce oamenii care se angajeaza sa faca acest lucru de mai multe ori pe saptamana devin muschi lungi, tonifiata in cel mai scurt timp. Clasa de dans cardio mi-a dat pradă pentru mine - vițeii mei au fost atât de răi după aceea că am rămas în pat pentru o săptămână. Dacă doriți să ajungeți rapid într-o formă uimitoare, aș spune că mergeți pe ruta dance-cardio ModelFit. Dar pentru acest hate de fitness, nivelul de tortură a fost la un maxim.

Preț pentru o singură clasă: $ 28

Nivelul torturii: /

Wanderlust Yoga

Există o mulțime de studiouri de yoga în Los Angeles, dar pentru mine, Wanderlust Hollywood pare cel mai cult. Arătați-vă în orice moment al zilei și veți găsi atracții Angelenos în țesături drapate care mănâncă boluri de Buddha de la cafenelele Wanderlust, care participă la atelierele de lună sau doar agățat. (Locul este uriaș cu tot felul de nooks și crennii, ca un harem.)

Peste o duzină de cursuri de yoga se întâmplă în studio în fiecare zi, de la kundalini yoga până la fluxul tradițional. Deși am avut multe experiențe cu yoga, am optat pentru o clasă de bază pentru fluxuri pentru începători. Instructorii au fost doi "influențatori yoga" blonzi, care am recunoscut vag de la Instagram (numai în LA), care au condus clasa cu zâmbete mari și vinyasas grațios. Miscarea pe care am facut-o in clasa sa simtit clasica si familiara (desi a existat un pic mai mult Warrior III decat ma asteptam - ouch, picioarele mele!). Totul despre această experiență era frumos din punct de vedere estetic și, pentru a vorbi în termeni de yoga, "vibe-urile" erau minunate. Dar indiferent de câte ori încerc să-mi spăl creierul în yoga iubitoare, Kool-Aid doar nu digera. Dacă sunteți deja în yoga, atunci aș recomanda în totalitate orele lui Wanderlust. Dar dacă ești un ciudat ca mine și un fel de ură, poate că l-ai lovit pe acest loc pentru un castron de Buddha și l-ai despărțit.

Preț pentru o singură clasă: $ 20

Nivelul torturii: /

A 10-a planetă Jiu Jitsu

Sunt zece locații ale planetei Jiu Jitsu în toată țara, dar programul lor de separare dedicat în mod special femeii de autoapărare se bazează în LA. Întotdeauna mi-am dorit să încerc o artă marțială de rău așa, și am reușit în sfârșit să o fac la o clasă găzduită de linia de lănțișă Strita a 10-a Planet și Los Angeles. Această clasă a oferit un antrenament uimitor, ceea ce știu pentru că picioarele mele erau dureroase zile după aceea, dar nu se simțea greu cum se întâmpla. Deoarece aceste clase vă învață practică măsuri de autoapărare care servesc unui scop dincolo de exercițiu, nici măcar nu-ți dați seama cât de greu funcționează corpul tău. Învățând cum să-mi pui o persoană de două ori la mărimea pământului mă inspiră în toate modurile de a lucra, de obicei, nu; și până la sfârșitul clasei, m-am simțit simțit că ar fi fost mai mult o experiență de îmbinare a femeilor împuternicite decât un antrenament. Nu știu dacă jiujitsu ți-ar da aceleași rezultate fizice ca și dansul cardio sau Pilates, dar a fost perfect pentru un fitness-phobe ca mine.

Preț pentru o singură clasă: $ 30

Nivelul torturii: /

Apoi, ia o privire interioară asupra realizării unui antrenament de cult.