3-minute Citiți: Cum să mâncați sănătoși pe 4 dolari pe zi

Bine ați venit la Citește-3-Minute, căutarea de la mijlocul săptămânii a tot ceea ce vorbim la sediul Byrdie. În fiecare miercuri, te vom informa despre știrile de frumusețe pe care trebuie să le știi - în doar trei minute.

Asta e doar 4 dolari pe zi. Un redactor la Well + Good a hotărât să-i dea o idee despre cum a mers. (Spoiler: Trebuie făcute niște sacrificii legate de untul de migdale.)

Tiroidul tău mascat poate fi de vină. Dar, în timp ce este dificil - în special în medicina occidentală - de a diagnostica vinovăția, vestea bună este că există câteva modalități naturale de a ajuta la readucerea în stare de funcționare. Mergeți pentru a afla cum. (Și dacă oboseala cronică este problema primară, asigurați-vă că nu faceți mai întâi una dintre aceste greșeli comune.)

Deoarece acest blitz HIIT durează aproximativ cinci minute și se poate face practic oriunde, fie că este vorba despre o cameră de hotel înghesuită, fie despre un apartament de tip studio.

Tl; dr: Acest mediu ultra-uscat, controlat de climă, nu vă face să favorizeze tenul. Din fericire, redactorii de la Allure au creat un ghid care trebuie să-l cunoască pentru a face probleme cum ar fi deshidratarea și daunele provocate de soare (da, daune solare!).

RMS Beauty a acumulat o bază fanilor de cult pentru formulele sale ultra-luxoase, colorate pe bază de cremă - de aceea suntem atât de pompați pentru a afla că brandul lansează astăzi umbre de ochi pulbere ($ 20)! Verificați toate culorile de aici și stați la un review Byrdie.

Ce citești săptămâna asta? Spuneți-ne în comentariile de mai jos!