9 celebrități împărtășesc sfaturile lor despre cum să se simtă încrezători

La fel ca majoritatea preteenilor, când eram la școală medie, eram nesigur. Îmi aduc aminte de plâns în salonul de vestiar al magazinului, deoarece bluzele super-cool pe care încercam să nu arătau ca pe model. În acel moment în viața mea, am privit adulții, în special cei celebri precum modelele și celebritățile, ca ființe ultra-încrezătoare care nu au fost afectate de insecuritate.

Acum, când sunt în vârsta de 20 de ani, nu mă simt aproape la fel de conștient de mine ca în zilele insuportabile ale clasei a șaptea. Cu toate acestea, știu, de asemenea, că insecuritatea nu dispare niciodată. Toată lumea, indiferent de vârsta sau statutul lor, are un fel de închidere în legătură cu aspectul lor. Deci, din când în când, este important să ne verificăm cu noi înșine pentru a vedea dacă am dezvoltat încrederea pe care am sperat mereu că o vom avea ca adulți.

Am fost deosebit de interesați să învățăm sfaturile de creștere a încrederii ale unor celebrități cele mai găzduite de la Hollywood, așa că am adunat această listă de cunoștințe cinstite de la Ruby Rose, Shay Mitchell și Cindy Crawford. Critica critică, din nefericire, pare să meargă împreună cu a fi în ochii publicului, așa că ne-am gândit că aceste femei ar fi oamenii perfecți să se întoarcă.

Continuați să derulați pentru a afla nouă sfaturi de încredere de la celebritățile preferate!

Intrați în meditație

Este un adevăr universal că nu vă simțiți niciodată în cea mai mare încredere atunci când sunteți grăbit, obosit sau prost pregătit. Încrederea provine din calm și centrat. Ce modalitate mai bună de a simți acest mod decât de a medita? Cleo Wade este un practicant pasionat. "Primul lucru pe care îl fac înainte de orice altceva este să meditez", ne-a spus ea. "Este mult mai ușor să ai grijă de sinele tău exterioară dacă îți este îngrijit de sinele tău interior". Pentru mai multe despre arta medierii, dă click aici.

Găsiți ceea ce vă calmează și bingeți-l

Chiar și starul de la Hollywood și fostul Miss Univers (!), Priyanka Chopra simte greutatea stresului și a insecurității. Chopra a divulgat modul ei favorit de a se relaxa de la toate. "Găsiți ceea ce vă calmează și aveți în permanență acest lucru pentru a vă ajuta să ușurați stresul", spune ea. "Mă uit la emisiuni TV ori de câte ori primesc un moment liber. Îmi pun căștile și închid lumea și mă concentrez asupra a ceea ce se află pe ecran în fața mea. Îmi permite să mă deconectez din nou și să-mi găsesc din nou centrul - fiți pur și simplu, și nu trebuie să vă gândiți la nimic. "Mulțumesc, domnișoară Chopra, pentru că ne face să ne simțim mai bine cu privire la obiceiul nostru Netflix.

Recunoașteți frumusețea în ceilalți - ea se va întoarce la voi

Ruby Rose a luat ceva timp din programul ei aglomerat - care include și apariția în Orange este noul Black, deejaying și redefinirea normelor de gen - pentru a oferi sfaturi sincere și epice despre descoperirea încrederii interioare. "Mă simt că frumusețea este cu siguranță căldura pe care cineva o scoate - ceea ce este intern, spre deosebire de ceea ce este extern", a spus ea. "Nu este nimic mai frumos decât a vedea o femeie care oprește o altă femeie pe stradă pentru a le spune că sunt frumoase. ... Este atît de frumos cînd oamenii au acel confort și liniște în minte în sine încât observă de fapt frumusețea în jurul lor ".

Proprietățile tale pozitive

Cu toții avem lucruri pe care nu le place despre noi înșine, dar cu toții avem și lucruri care ne plac. Moda blogger Negin Mirsalehi face un efort să se concentreze pe lucrurile ei preferate despre ea însăși. "Pentru mine, părul meu a fost ceva la care m-am simțit bine, mai ales când vă gândiți la nesiguranța pe care o au fetele în liceu", a spus ea. "Părul meu era o sursă sigură de încredere, iar dacă părul meu arăta bine atunci, m-am simțit bine. Din moment ce mama mea este singura care mi-a atins părul, am învățat câteva lucruri de la ea. În general, nu experimentez prea mult părul meu și nu-l spăl de prea multe ori. "Pentru a vă aduce părul la nivelul lui Mirasalehi, citiți câteva sfaturi despre celebritățile părului.

Amintiți-vă adevăratele icoane de frumusețe

Cipriana Quann, jumătate din Babes-ul Urban Bush prea cool, nu a îmbrățișat întotdeauna părul ei natural (și în totalitate de invidiat). "Călătoria a fost lungă, dar pentru ao menține scurt, am devenit mai confortabilă în identitatea mea naturală", ne-a spus ea. "După ani și ani de modelare și luptă cu imaginea mea fizică despre părul meu, de a încerca să-l modelez în ideea altcuiva despre" frumusețea lor ideală ", tocmai am avut destule! Am vrut să reprezint felul de frumusețe cu care m-am simțit cel mai confortabil și idolat când eram mai tânăr, care era imaginea mamei mele. ... Frumusețea este în ochii privitorului și, la sfârșitul zilei, mi-am dat seama că cel mai important privitor al meu era eu: "Predică, fată! Dacă te gândești la îmbrățișarea părului tău natural, Quann are recomandări despre produse: Încercați săpunul de la Almond Pure Castilia de la Bronner (£ 7) și uleiul de ricin jamaican negru (£ 7).

Exercițiu pentru mintea ta

Shay Mitchell, ambasadorul nostru preferat de brand Bioré, este dedicat antrenamentelor zilnice. Dar, în loc să se concentreze numai asupra corpului ei, ea se abate asupra exercițiului de fericire și de încredere o aduce. "Mă descurc nu numai pentru a echilibra alimentele, ci și pentru a-mi concentra atenția asupra minții", ne-a spus ea. "Și pentru mine, asta vine în multe forme diferite. Se poate face o plimbare în aer liber, box, sau dans. Orice fizic are un astfel de impact pozitiv asupra oamenilor; dopamina și serotonina care se eliberează atunci când lucrați după aceea, vă simțiți uimitor ".

Îmbrățișează ceea ce te face unic

Ne-am așezat împreună cu Cindy Crawford pentru a vorbi despre unele dintre cele mai iconice proiecte, inclusiv videoclipul muzical "Freedom" al lui George Michael, pe care la împușcat cu colegii de model Naomi Campbell și Christy Turlington. Crawford a spus că ea a iubit cu privire la proiect a fost că nu a fost un concurs sau un grup de toate dimensiunile. "Suntem ca femeile reale acolo, toate individuale și unice", a spus ea. "[Fotograful] nu a încercat să ne scoată împreună împreună, căutând la fel, dar a sărbătorit ceea ce credea că era sexy pentru fiecare dintre noi." Vezi? Chiar și pentru supermodelele binecuvântate genetic, este important să ne amintim că suntem cu toții diferiți.

Răsfățați-vă cu plăcerile simple

Sănătate, mâncare bună și soare - acestea sunt toate lucrurile pe care Teresa Palmer trebuie să le țină inima plină și încredere în prezent. În exclusivitate prin Byrdie, Palmer a spus: "Sincer, pentru mine, fiind cel mai fericit sine al meu, înseamnă să fiu cel mai sănătos sine. Și asta înseamnă să faci destulă muncă de auto-dezvoltare pentru a fi într-un loc în care eu sunt doar sursă de fericire dintr-un loc intern, spre deosebire de orice altceva. ... Cred că este cel mai important lucru. Și apoi încerci să mănânci cât mai sănătos posibil, dar îmi place și să mă lași. Nu sunt la fel de strictă în ceea ce privește hrana mea așa cum am fost odată. Și apoi încercați să ieșiți din afară, petreceți ceva timp în aer liber pentru a obține o vitamină D - nu vă fie frică de soare. "Acesta este un stil de viață pe care îl putem obține în urmă. Pentru a citi o discuție aprofundată a experiențelor de dieting de la editori Byrdie, faceți clic aici.

Când în Doubt, Puneți pe un buze roșii

Ori de câte ori actrița Jaime King are nevoie de un impuls, ea se strecoară pe o buză roșie îndrăzneață, ca ea #Alchemy Jaime King x Colourpop Joujurouge Lippie Stix (£ 10). "Motivul pentru care am făcut acest roșu special era pentru că vreau ca fiecare femeie să se simtă puternică și încrezătoare purtând roșu, pentru că o mulțime de femei nu o fac", a spus ea. "Ei sunt fie fata care poartă rujul roșu sau fata care nu o face, nici băiatul care face sau nu. ... Asta a fost incredibil de important pentru că nu mai este nimic mai iritant decât ideea că ceva nu este utilizabil pentru toată lumea ".

Ne iubim sfaturile de încredere? Apoi, citiți cum să vă simțiți mai încrezători, conform celor 20 de lucruri reale.