Apelarea acum: Yoga infraroșu este următorul lucru mare

Când vine vorba de yoga fierbinte (sau chiar de omologul său echilibrat Bikram), oamenii tind să cadă într-unul din cele două tabere: iubire sau ură. Am căzut în primul și ne bucurăm de faptul că căldura ne forțează să transpirăm - nu este nimic mai satisfăcător decât să lase o clasă total murdară (urmată de un duș, evident). Astfel, urechile noastre au fost percepute când am început să auzim despre o nouă tendință în spațiul fierbinte de yoga: încălzirea cu infraroșu . Știm că lumina infraroșie este uimitoare pentru pielea ta și ajută procesul de detoxifiere a corpului tău, dar au fost curioși în privința modului în care diferă de încălzirea tradițională a studiourilor de yoga. Sarah Larson, co-fondator al celeb-Y7 Yoga Yoga, ne-a explicat: "La Y7, practicăm Vinyasa încălzit și păstrăm studiourile noastre în jur de 90 de grade. În studiourile tradiționale de yoga, care variază de la 105 la 110 de grade, sistemele de încălzire au tendința de a fi un sistem clasic de încălzire: cu alte cuvinte, aerul fierbinte circulă în cameră, ceea ce poate face aerul umed și dens. Sistemul infraroșu oferă o căldură uscată, ceea ce face ca experiența să fie mai plăcută, mai ales în timpul exercițiilor. "El dă exemplul Palm Springs în loc de Miami, care pentru oricine a fost la Miami în timpul verii sau oricând - prezintă o imagine destul de clară.

În afară de a oferi o experiență mai plăcută, spune Larson, sistemul infraroșu încălzește de fapt moleculele din cameră, care, la rândul său, încălzesc corpul "din interior spre exterior", spre deosebire de a avea doar aer cald suflat pe piele. "Căldura în infraroșu este capabilă să ajungă la straturile de mușchi și țesuturi pe care aerul fierbinte nu le poate", spune ea. "Sporeste procesul de dezintoxicare, este grozav pentru pielea si porii si creste fluxul de sange." Sunt cateva alte studiouri de yoga care ofera incalzire prin infrarosu in NYC, dar Larson spune ca este doar o chestiune de timp inainte de a sari mai mult pe bandwagon . "În mod sigur, văd că devine tot mai răspândită, mai ales în ceea ce privește modul în care societatea îmbrățișează fitnessul ca o rutină zilnică în stilul tău de viață", spune ea. Cine are nevoie de facials atunci când aveți yoga fierbinte (încălzită în infraroșu)?

Tote yoga mat în jurul valorii de cel mai chicest posibil cu Rebecca Minkoff Yoga Mat Bag (95 dolari).

Ce credeți despre această nouă tendință de fitness? Ați încercat yoga infraroșu? Sunați-vă jos!