One Food, Kloe Kardashian, Gisele Bündchen și Megan Fox, nu mănâncă

De regulă, suntem mai interesați să explorăm rutinele de fitness ale celebrităților decât sfaturile și trucurile lor de dietă, în principal pentru că nu credem în comenzi rapide pentru wellness și este mult mai distractiv să lucrăm și, ocazional, să răsfățăm cu alimentele noastre preferate. Chiar și Gwyneth Paltrow admite să se bucure de "ceva unsuros" (ea a făcut-o recent pe Goop despre o nouă comună de burger din Brooklyn) când nu dezintoxică! În ultimul timp, totuși, se pare că continuăm să auzim despre celebrități care renunță la lactate. În timp ce considerăm că este minunat să rămânem conștienți de o alimentație sănătoasă, nu ne putem imagina o viață fără nici măcar o plăcuță de brânză. Dar aceasta este o realitate pentru Gisele Bündchen, Khloé Kardashian și Megan Fox. Continuați să derulați pentru a afla ce dintre cele mai frumoase femei ale Hollywoodului le place să mănânce.

"Sunt obsedat de brânză și lapte, dar eliminarea lor din dieta mea (am făcut-o treptat) a făcut cea mai mare diferență." - Khloé Kardashian prin New Beauty

Jurnalul de alimente al lui Khloé dezvăluie că iubește nucile și legumele și bea o cantitate de apă. Dar, de asemenea, ea lucrează în mod regulat pradă ei cu trainerul ei, Gunnar.

"Optzeci la sută din ce mănâncă sunt legumele. Cumpăr cele mai proaspete legume. Dacă nu este organic, nu o folosesc. Și boabe integrale: orez brun, quinoa, mei, fasole. Celelalte 20% sunt carne slabă: friptura ecologică alimentată cu iarbă, rață din când în când și pui. În ceea ce privește peștele, mănânc mai mult somon sălbatic. "- Alan Campbell, bucătar personal la Gisele Bündchen și Tom Brady, prin Boston Globe

"Nu mănânc lapte; asta e cel mai mare secret al meu. E foarte greu pentru hormonii tăi și nu e bine. ... Dacă doriți să câștigați în greutate, mâncați lapte. Dacă nu, nu-l mânca. "- Megan Fox via StyleCaster

"Ea mănâncă carbohidrați. Pur și simplu mănâncă carbohidrații potriviți. Ea mănâncă trei mese și două gustări pe zi. Va avea fiecare masă proteine, fibre și grăsimi sănătoase. Ea trăiește cu un stil de viață scăzut de zahăr, cu siguranță. "- Harley Pasternak, antrenor personal la Megan Fox, prin Daily Mail

Obligarea. Totuși, sugerăm cu tărie vorbirea cu un medic înainte de a decide să tăiați complet orice grup de alimente din viața ta. Dacă aveți nevoie de puțină inspirație pentru a începe să încorporați alimente mai sănătoase în dieta dvs., ridicați cartea cea mai bine vândută din New York Time, autorul Dr. Michael Greger, " Cum să nu mori" (11 lire sterline).

Care sunt gândurile tale privind eliminarea produselor lactate? O viață fără brânză merită? Sunați-vă în comentariile!