Acestea sunt remedii pentru psoriazis care au lucrat efectiv pentru mine

Îmi amintesc încă exact scena: aveam 8 ani, jucând în camera mea după școală, când am observat că stomacul meu sa simțit incomod. După ce am zgâriat fără nici un rezultat, mi-am ridicat cămașa pentru a descoperi o erupție roșie furioasă. În dimineața următoare, mi-a fost răspândită până la bărbie și picioarele mele, până când numai fața mea a fost nevătămată, iar mama ma spulberat la dermatolog într-o panică. Aceasta ar fi prima mea vizita de multe in urmatoarele cateva saptamani, pentru ca am fost supus unui tratament fototerapic pentru un atac de psoriazis sever.

Pentru mine, elevul de clasa a doua, starea mea de piele era o sursă de emoție mai degrabă decât de rușine. Nu știam cum să scriu "psoriazis" sau ce era cu adevărat; Știam doar că trebuia să pun o halbă amuzantă și ochelari de protecție și să stau într-o cabină luminoasă cu brațele ridicate, cu ochii închiși și asta mă va face mai bine. Mi-am dat seama în atenția pe care o am la școală și de la asociații dermatologi. Apoi, erupția a dispărut și a revenit la normalitate. Asta a fost asta.

Acum, înțeleg cât de norocos am fost să evit orice fel de pauză comparabilă de atunci - cel puțin până acum. Cu excepția cazului în care există pete sclipitoare aici și acolo, psoriazisul meu rămâne destul de inactiv, doar agravat până la punctul de vag de supărare. Nu-mi dau seama cum ar fi să faci un breakout real și consumator de corp ca adult de lucru. Dar, de asemenea, știu că, în timp ce scriu, există mii de adulți care sunt.

Psoriazisul este cea mai răspândită boală autoimună din Statele Unite, afectând cât mai mult de 7, 5 milioane de americani. "Este o afectiune inflamatorie a pielii care determina celulele pielii sa se acumuleze pe suprafata pielii, ducand la patch-uri bine delimitate, groase si rosii, pe piele", explica dermatologul Sejal Shah, MD, FAAD, NYC si RealSelf contributor. Există cinci tipuri diferite, toate variind de la severitatea-psoriazisul eritrodermic, de exemplu, rezultă în piele arsă și poate necesita spitalizare. Psoriazisul poate fi, de asemenea, declanșat de boli ca strepul gâtului și, în unele cazuri, asociat cu artrita.

Cea mai frecventă varietate este psoriazisul vulgaris: De asemenea, se numește psoriazis în plăci, apare sub formă de patch-uri roșii (și de multe ori mâncărime) pe piele. Dar am o varietate mai rară a bolii, numită guttate. Când este latente, acest soi se prezintă ca niște patch-uri sporadice și mici pe pielea mea. Dar când se produce o aprindere - care ar putea fi la fel de rar ca în fiecare deceniu, și este adesea provocată de o bătaie proastă de gât strep - acei mici patch-uri devin mai nervoși și mai capricioși și îmi pot acoperi întregul corp.

Condiția este cronică, așa că am rămas cu ea pentru viață. Dar, în timp ce sunt atât de norocoasă să fiu în remisie, majoritatea timpului, grupurile de pete roșii care apar din când în când nu sunt mai puțin enervante. Vestea bună este că, de-a lungul timpului, am învățat mai multe despre declanșatoarele mele și despre cum să ștergeți o pauză cât mai repede posibil.

Pasul 1: Cunoașterea declanșatorilor mei

"Poate fi greu să eviți erupțiile, dar cel mai important lucru pe care îl poți face este să eviți declanșatoarele cunoscute și să faci modificările necesare ale stilului de viață", spune Shah. " Mai mulți factori externi pot agrava psoriazisul: leziuni cutanate, expunere la soare sau arsuri solare, stres, unele medicamente, unele infecții cum ar fi strep, fumatul sau consumul de alcool greu. utile pentru pacienții supraponderali sau obezi. De asemenea, este important să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată, iar unii oameni ar putea să găsească o dietă scăzută în glicemie. "

Declanșatoarele diferă de la o persoană la alta, dar pentru mine este stres - ori de câte ori trec printr-un timp deosebit de haotic sau anxietat în viața mea, o sprinkling de patch-uri de psoriazis se manifestă pe brațele, picioarele și stomacul fără eșec. Este un bun marker pentru mine să apelez puțin la lucru și să mă concentrez asupra mea: somnul întotdeauna vă ajută foarte mult, la fel ca o dietă sănătoasă, nutritivă și activități relaxante precum yoga.

Pasul 2: Îndepărtarea mâncării

Bazinele de ovăz din Aveeno și m-am întors înapoi - a fost un ritual de noapte în timpul primei explozii de acum 16 ani, pentru a calma mâncărimile. ( Scratching poate doar agrava patch-uri chiar mai mult-sau mai rău, provoca cicatrici. ) Încă mă bazez pe ea până în ziua de azi și este încă o modalitate foarte bună de a-mi smulge pielea chiar și atunci când nu există psoriazis. Shah recomandă, de asemenea comprese reci ca o modalitate de a atenua mâncărimea.

Pasul 3: Tratarea răsturnării

Pentru flare-up-uri mai grave, există tot felul de medicamente pe bază de prescripție medicală și OTC, precum și alte opțiuni, cum ar fi fototerapia, care (în condiții de siguranță) utilizează lumina UVA și UVB pentru a încetini creșterea celulelor pielii bolnave. (În zilele noastre, dispozitivele de fototerapie la domiciliu sunt mult mai disponibile pe scară largă.)

Dar pentru cele mai mici erupții, remedia mea mai blândă îmi amintește pur și simplu obiceiurile mele de hidratare. Hidratarea pielii ajută la regularizarea funcției sale naturale și a reproducerii și face minuni pentru a minimiza aspectul acestor patch-uri scalate. Orice fel de hidratant greu funcționează, deși este cel mai bine să se urmărească formule foarte pure, cu conținut scăzut de sinteză, pentru a evita iritarea suplimentară. De asemenea, iubesc uleiurile și serurile de corp - chiar acum sunt obsedat de Gardenia One Love Organics + Seria Antioxidantă de Ceai ($ 39), care oferă o hidratare instantanee adâncă, care luptă împotriva factorilor de stres din mediul înconjurător, sticlă de ștergere pentru o aplicare ușoară.

Această postare a fost publicată inițial la o dată anterioară și a fost ulterior actualizată.

Aveți psoriazis? Cum te descurci? Spuneți-ne despre experiența dvs. în comentariile de mai jos.