Aceste suplimente pretinde că te fac o persoană de dimineață - și le-am încercat

Nu sunt o persoană de dimineață în cea mai mică. Când alarma mea se stinge, am lovit imediat amânați și căzând adormit. După cel de-al șaptelea inel al alarmei mele, mă uit la tavan și mormăi o durere de tip Whyyyyy? înainte de a mă rupe de saltea și de podea. Nu este o vedere frumoasă.

Faptul că mă trezesc fără să fiu dimineața nu are nimic de-a face cu faptul că nu vrea să-și înceapă ziua. Când primesc un început rapid, mă bucur că sunt proactiv și fac mișcări, dacă vrei. Dar actul de a ieși de la pat mă suferă - literalmente. Trupul meu devine unul cu salteaua în fiecare noapte, atât de mult încât să-mi adun puterea pentru a-mi ridica corpul ca și cum aș avea un costum mare de armură. Și ochii mi-au ars în fiecare dimineață când au fost atât de obosiți cu o noapte înainte. Cafeaua este singurul lucru care ma poate readuce la viata din starea de nemultumit in care am intrat. Repet: nu sunt o persoana de dimineata.

Deci, într-o zi, după ce am discutat despre modalități de a deveni persoana de dimineață cu echipa mea, m-am întrebat cu voce tare dacă ar fi existat un fel de pilule sau supliment pe care aș putea să-l ajut să mă trezesc mai ușor. Glumesc pe jumătate, dar și pe jumătate disperată. După doar un minut de căutare pe Google, am fost direcționat către un supliment numit Easy Up Wake Up Aid (4 lire sterline pentru 3 capsule). Sunt interesat…

După ce s-au certat prin recenziile clienților, majoritatea cărora au dat produsul cu cinci stele, m-am simțit încrezător cumpărând-o. Cu toate acestea, după ce navighez lista ingredientelor - cafeină, celuloză, fosfat dicalcic, acid stearic, homopolymer carborner, hidroxipropilmetilceluloză (știu), stearat de magneziu, bicarbonat de sodiu etc. - și neputând pronunța jumătate dintre ele, cu medicul meu primul - doar pentru a fi în siguranță. Am adus un pachet în biroul lui pentru a le arăta. "200 de miligrame sunt egale cu două cești de cafea, ceea ce este despre ceea ce bei zilnic, așa că nu văd răul", explică el înainte de a-mi avertiza, "Doar să nu le folosiți prea des". Pentru că am atâtea probleme să mă trezesc complet, speram să pot folosi ordinele astea, dar medicul.

Modul în care funcționează pilula este că are cafeină eliberată în timp, care vă va trezi șapte până la opt ore după ce ați luat-o. Știind asta, m-am dus la culcare la ora 11, sperând să mă trezesc cu ochi strălucitori și cu ochi buni la ora 7 dimineața. Totuși, adormirea a fost un pic de luptă. Am fost foarte treaz si am facut-o printr-un intreg episod din Fallon (cele mai multe nopti nu-l trec peste monolog). Strike unul, m-am gândit.

Dar în dimineața următoare m-am trezit la 7 dimineața, simțindu-mă foarte treaz. Am sărit din pat și am intrat în camera de zi să mă uit la o televiziune de dimineață de sâmbătă dimineață, dar m-am simțit somnoros într-o oră. Apoi am făcut ceva de care nu sunt mândru: am luat un pui de somn. O oră după ce sa trezit. Nu spuneți că nu ați mai făcut-o niciodată înainte. Strike două.

M-am trezit și m-am dus în ziua mea, făcând o oprire la cafea pe strada, pentru cafeaua mea de soia rece. Dar, pe măsură ce ziua a continuat, am început să mă simt puțin bolnav. Am fost febril, inima mi-a bătut un pic mai repede și trebuia să-mi țin capul în cea mai apropiată unitate de aer condiționat. Era destul de sălbatic și m-am gândit că tocmai din cauza dozei suplimentare de cafeină. Nu contează faptul că corpul meu a fost, de asemenea, tingly. M-am întors acasă, am băgat apă și m-am relaxat puțin, sperând că se va uza repede. A făcut-o, dar a fost un pic înfricoșător. Am sărit în următoarele câteva zile pentru a-mi da o pauză corpului meu.

Joi s-au dus în jur și am scos suplimentul la ora 11 pm M-am simțit din nou foarte atent și m-am îngrijorat că nu aș avea probleme cu adormirea, dar în aproximativ 15 minute m-am rătăcit în zona de vis. În dimineața următoare (în jurul orei 7:30), m-am trezit nu la fel de vigilent ca prima dimineață am luat suplimentul, dar m-am simțit mult mai treaz și gata să plec decât într-o dimineață fără suplimente. Starea trează a fost, de asemenea, mult mai bună în dimineața aceea, și cu siguranță nu aveam nevoie de o singură cană de cafea (sunt sigur că este mai bine să nu am una). M-am străduit să fiu complet concentrat și să nu văd nici o criză de dimineață. Cu toate acestea, jertfele s-au întors și m-am simțit puțin din nou. Strike trei.

În general, aceste suplimente funcționează cu siguranță, dar nu-mi place modul în care îmi fac corpul să se simtă. La fel de mult ca și cum ar fi treaz și alertă, cafeaua este plăcută, bataile rapide ale inimii și jignitele au fost suficiente pentru a mă sperie departe de a le folosi săptămânal, așa că cred că voi salva următoarea pilulă pentru ochiul meu roșu sau ceva asemănător. Pentru moment, cred că sa întors să fiu cu salteaua mea.

Ce trucuri folosiți pentru a vă ajuta să vă treziți dimineața? Spuneți-ne mai jos.