Aceasta este ceea ce Gloria Steinem mănâncă pentru micul dejun

Te-ai intrebat vreodata cum mananca femeile cele mai inteligente si cele mai puternice ale tarii pentru a-si mentine mintile si trupurile in conditii de varf? Sunteți pe punctul de a afla.

Noaptea trecută, am participat la un eveniment pentru două dintre cele mai revoluționare femei în viață: Jill Soloway, creator de revoluționare serie Amazon Transparent, și Gloria Steinem, activist și lider al mișcării feministe din anii 1960. Cei doi s-au așezat pe scenă la Sala Royce din UCLA din Westwood, California, schimbând idei despre starea țării. La 82, Steinem este la fel de acut și profund ca niciodată. De-a lungul serii, ea a oferit un sunet rezonant de înțelepciune, cum ar fi "Sunt o speranță-aolică" și "Ne mutăm cu viteza de încredere". Cu toții am ascultat cu respect, inclusiv Soloway.

Când veți avea ocazia să întâlniți pe cineva pe care îl admirați, adesea prima întrebare pe care doriți să o întrebați este ceva simplu - ceva care vă va permite să faceți o mică fereastră în viața de zi cu zi. Deci, este logic ca, la sfarsitul evenimentului, prima intrebare personala a lui Soloway pentru Steinem a fost urmatoarea: "Ce mananci pentru micul dejun?"

Curând a fost dezvăluit că atât opțiunile de mic dejun ale lui Steinem, cât și ale lui Soloway au ceva în comun - de fapt, este singurul lucru pe care nutriționiștii, sportivii și femeile de succes în carieră sunt de acord sunt esențiale pentru sănătatea și productivitatea lor. Continuați să derulați pentru a descoperi ingredientele pentru micul dejun pe care Gloria Steinem, Jill Soloway și multe alte femei de succes jură!

Mic dejun de Geniuses

Steinem nu este numai ascuțită, dar este și o anomalie fizică - pielea pare să nu fi îmbătrânit deloc în ultimii 20 de ani. Secretul trupului și minții ei fără vârstă? Cafeină.

"Întotdeauna am condus o viață destul de dezorganizată, în general mănânc tot ce a mai rămas în noaptea trecută ... tort de ciocolată", răspunse Steinem fățarnic. "Dar dacă m-am lăsat, am amestecat ouă și o chai injectată în venele mele".

Micul dejun al lui Soloway este, de asemenea, centrat pe cafeină. "Îmi place să încep ziua cu o cafea în timp ce citesc New York Times", a spus ea.

În general, oamenii tind să aibă opinii mixte despre felul în care este "sănătos" cofeina. Dar, conform nutritionistilor, cofeina joaca un rol in alimentatia multor oameni sanatosi, productivi. " O cantitate sensibilă de java poate face un organism bun ", spune dieta Dana White înregistrată. "Un mic jolt de cofeina poate beneficia de circulatie, plus, exista o multime de antioxidanti berii (literal) in fiecare sip. Cheia este sa nu exagerati si sa urmariti aceste aditivi cu zahar".

Potriviți doza de cafeină cu o cantitate mică de cafeină à la Steinem și veți fi gata să luați lumea.

Ridicați o pungă de ceai de cafea de cafea de mai jos!

În continuare, verificați șapte moduri de cafea care vă pot face mai frumoase.