Ce viață este foarte plăcută după câștigarea aurului olimpic, de Nastia Liukin

Vara viitoare va marca un deceniu de când gimnasta Nastia Liukin a fost încoronată în jurul campionatului individual la Jocurile Olimpice de la Beijing. Pentru orice vârstă de 18 ani, acest prag râvnit de glorie atletică ar putea fi, cu siguranță, o identitate în sine, un bun și un sfârșit. Dar aceasta este o narațiune pe care acum, 27 de ani, o va refuza în cele din urmă. În schimb, Liukin a decis pur și simplu că acesta a fost doar începutul restului vieții.

Asta nu înseamnă că Liukin nu este foarte mândru de acea realizare particulară și de platforma pe care a oferit-o titlul. "Îmi place să pot să mă întâlnesc și să lucrez cu fete tinere din toată țara și lumea, învățându-le să creadă în visele și obiectivele lor", explică ea. "Fie că înseamnă să fii olimpian, un avocat sau un doctor, este atât de important să nu lăsați niciodată pe cineva să-ți spună că nu poți face ceva".

Liukin are cu siguranță sfatul ei: După ce sa retras oficial din gimnastică în 2012, sa înscris la NYU și a obținut o diplomă în managementul sportivului, în timp ce jonglează cu o poveste despre Dancing With the Stars și un concert special pentru Jocurile Olimpice de iarnă din 2014, alte proiecte secundare.

Aceste zile, în plus față de site-ul său personal (și pentru următoarele câteva luni, care se alătură lui The / THIRTY ca și colaborator și ambasador al JoyLab), Liukin se concentrează pe Grander Sports, o aplicație de rețea mobilă care leagă gimnastele aspirante cu mentori de profil cum ar fi fostii olimpici, Alicia Sacramone și Carly Patterson). Este un testament, spune Liukin, pasiunii sale neclintitoare pentru fitness (si, in mod literal, trecerea tortei).

Un post deținut de Nastia Liukin (@nastialiukin) pe 10 octombrie 2017 la ora 13:32 PDT

"Chiar dacă nu mai concornesc pentru medalii de aur, activitatea a rămas constantă în viața mea", spune ea. "Lucrul și trăirea unui stil de viață sănătos și sănătos mă aduce bucurie și mă energizează în fiecare zi". Asta a spus, Liukin admite că trecerea de la competitor de clasă mondială la entuziast de fitness nu a fost ușor. Mai jos, Liukin împărtășește o privire intimă asupra a ceea ce arată într-adevăr viața după ce a câștigat aurul olimpic - și cum rămâne ea acum pe lângă obiectivele sale de fitness.

Un post partajat de Nastia Liukin (@nastialiukin) pe 4 octombrie 2017 la 4:23 PDT

Cu privire la tranziția dură de la concurență la viața obișnuită:

"A fost unul dintre cele mai grele tranziții din viața mea, atât din punct de vedere mental cât și din punct de vedere fizic, pentru o lungă perioadă de timp nu aveam idee cine eram ca persoană fără gimnastică în viața mea. Eu am fost, și ce pasiuni și obiective noi am fost. Fizic, după ce am oprit de formare șapte ore pe zi, am câștigat aproximativ 30 de lire sterline, și în cele din urmă a pierdut toată încrederea Milioane de oameni au văzut concura mea în Jocurile Olimpice de la roz tricoul, iar data viitoare când m-au văzut, nu am arătat așa ceva.

"A fost cu siguranta o provocare, dar cand m-am intors in canalul de a fi din nou activ, am ajuns intr-o forma mai buna (desi nu forma olimpica!) Si mi-am restabilit increderea in sine. Acum imi place sa lucrez pentru ca ma face sa ma simt nu e niciodată despre modul în care arăt, mai mult cum mă face să mă simt, am mai multă energie când lucrez și sunt și mai fericită! "

Despre evoluția rutinei antrenamentului:

"Pentru a fi sincer, sa schimbat complet." În timp ce m-am antrenat la Jocurile Olimpice, m-am antrenat șapte ore pe zi, șase zile pe săptămână, și nu doar rutinele mele de gimnastică - am alergat de două ori la trei mile în fiecare zi o oră de antrenament de forță. Nu este nevoie să spun că a fost foarte intensă.

"In aceste zile, cu siguranta incerc sa fac un antrenament sau sa gasesc o modalitate de a fi activ in fiecare zi, preferate sunt SoulCycle, clasa Sculpt CorePower Yoga, Barot's Bootcamp si Orangetheory. am crezut ca pentru ca am avut un antrenor intreaga mea cariera competitiva, mi se pare mult mai usor sa lucrez in clase, spre deosebire de a merge doar la sala de sport si de a-mi crea antrenamentul propriu pentru ziua de azi.

Un post partajat de Nastia Liukin (@nastialiukin) la data de 1 septembrie 2017 la 9:23 PDT

Pe sfaturile pe care le-ar fi dat ei pre-Olimpice de sine:

Știi, tatăl meu mi-a spus de fapt asta când aveam 10 ani și nu cred că mi-am dat seama exact ce a vrut să spună, dar mi-a spus că gimnastica este doar o scurtă perioadă de viață, și te va purta doar până acum, dar o educație va rămâne cu tine pentru tot restul vieții tale. După absolvirea anul trecut a NYU (mai bine târziu decât niciodată, nu ?!), cred că tot mai mult. Olimpiada de aur olimpic este ceva pentru care voi fi mândru pentru totdeauna, nu vreau să mă uit înapoi la viața mea ani de acum și acest lucru este singurul lucru pe care l-am realizat. De aceea îmi pun noi vise și obiective pentru mine ".

Următorul pas: vedeți cum CEO-ul rău de la SoulCycle face totul.