Citește 3 minute: Ce se întâmplă cu corpul tău când faci o pauză de la elaborare?

Bine ați venit la 3-minute de citire , rundown dvs. de mijlocul săptămânii a tot ceea ce vorbim despre la Byrdie HQ. În fiecare joi, vă vom aduce la curent cu știrile de frumusețe pe care trebuie să le cunoașteți - în doar trei minute.

Aparent, chiar și doar două săptămâni în afara poate avea un impact destul de semnificativ asupra corpului. Potrivit unui nou studiu de la Universitatea din Liverpool (raportat de Well and Good), mergerea la 14 zile fără activitate fizică poate duce la modificări musculare și metabolice care nu duc doar la acel sentiment "în afara formei" zi de zi, dar poate de fapt, până riscul dvs. pentru diabet zaharat și boli cardiovasculare. Acest lucru este adevărat chiar și pentru persoanele care au fost destul de active pentru a începe cu.

Dar aici este vestea bună: participanții la studiu au înregistrat doar 1500 de pași pe zi, ceea ce probabil echivalează cu minimul absolut absolut dacă aveți un birou și călătoriți cu mașina cu mașina în fiecare zi. Cu alte cuvinte, au trecut de la a fi destul de activi la a fi extrem de inactivi. Majoritatea experților - inclusiv cercetătorii din acest studiu - sunt de acord că strategia potrivită de a reduce aceste efecte este de a se angaja într- o odihnă activă chiar și atunci când nu vă înregistrați antrenamente pline: aceasta poate include mersul pe jos, yoga ușoară și, în orice mod, formă sau formă. (Doar onorează-ți corpul și ține minte că dacă ești rănit sau bolnav, e bine să faci o pauză reală.)

Organismul corporativ tocmai a lansat o campanie ambițioasă pentru a pune capăt testării animalelor pe ingredientele și ingredientele de produse cosmetice până în 2020. În parteneriat cu Cruelty Free International, marca va face campania până la ONU pentru a solicita o convenție internațională care interzice testele cosmetice. (Important, deoarece peste 80% din țări nu au încă legi împotriva acestui tip de testare.) Petiția poate fi semnată online sau în magazin.

A fost anunțată la începutul acestei săptămâni că artistul de machiaj ales de Kardashian West, Mario Dedivanovic, este cel mai nou ambasador pentru Laura Mercier - ceea ce teoretic înseamnă că suntem pe cale să obținem niște indicii cu adevărat stelare despre cum să folosim cel mai bine formulele iubite ale mărcii.

Marca de frumusete australiană premiată este pregătită să lanseze o colaborare în domeniul colorării culorilor ediției limitate cu Karl Lagerfeld la începutul anului 2018. În plus față de modelcocosmetics.com, va fi disponibilă la nivel global prin magazinele și site-ul lui Karl Lagerfeld. Colectia se spune ca este inspirata de "frumusetea iluminata" si, desigur, nu putem sa asteptam sa primim o privire.

ICYMI: Twitter a explodat la sfârșitul săptămânii trecute cu hashtag-ul # TheSaid, o inițiativă inițiată de CEO-ul Oiselle, Sally Bergesen, pentru a evidenția impactul profund al crimelor corporale. Utilizatorii au împărtășit povestiri puternice despre momentele în care au fost criticate - în multe cazuri, trecând comentariile din anii care au rămas întotdeauna în amintirile lor. Este dovada că acest tip de rană este foarte profundă - și punerea acelor cuvinte înapoi pentru lumea pe care o vedeți pe social media nu este doar cathartic, ci și împuternicirea.

Ce citești săptămâna asta? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.