7 Superfoods exotice care vă vor oferi o piele mai bună

Clasicele sunt minunate - nu vom renunța niciodată la cedările lui Levi, Gone With the Wind este întotdeauna un plan viabil de noapte vineri și unde ne-ar fi oricare dintre noi fără albumul alb al lui Beatles? Și totuși, nu există nimic asemănător cu entuziasmul de a descoperi noul și necunoscutul. În acest caz, vorbim despre superfoods. Știm cu toții că afinele sunt umplute cu antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi și vă oferă o piele strălucitoare, dar ce altceva există acolo? Ce fac femeile din alte părți ale globului pentru un ten mai ferm, mai fin și mai strălucitor? Maqui, pentru unul. Și moringa. Ți-a plăcut interesul? Avem și mai multe. Continuați să derulați șapte super-alimente exotice pe care pielea le va iubi.

Aronia Berries

Fun Facts Number One: Micul fructe de padure negre sunt de asemenea numite chokeberries. Fun Facts number 2: Sunt pline de antioxidanti numiti polifenoli care fac totul, de la reducerea inflamatiei pentru a creste circulatia - iar aroniile contin mult mai multi decat acarienii si acarienii. Puneți câteva în lichidul dvs. pentru o piele ușoară.

Pitaya

De asemenea, se numește fructe dragon, aceste fructe cu aspect de foc provin din Asia și America Centrală și sunt delicioase amestecate în boluri (în afară, acai!) Și în smântână (acum suntem obsedați de opțiunile ușor de făcut ale Pitaya Plus). Sunt bogate în antioxidanți, vitamina C și omega-3, iar studiile au arătat că consumarea acestora poate duce la o serie de beneficii pentru sănătate.

Maqui

Fructe de pădure Maqui cresc sălbatice în pădurile tropicale din Chile și Argentina și, conform acestui studiu, au de patru ori mai mulți antioxidanți decât murele și căpșunile. Deși sunt dificil de găsit proaspăt în Statele Unite, puteți, de obicei, să luați suc de maqui și pudră de maqui în magazinele de produse alimentare de sănătate.

Moringa

Frunza Moringa a fost folosită în învățăturile ayurvedice din India de mii de ani, se presupune că a fost utilizată pentru tratarea a peste 300 de tipuri diferite de boli. Frunza conține niveluri ridicate de fitonutrienți, vitamine și antioxidanți și se spune că reduce inflamația și vă ajută să vă detoxifiați organismul. Puteți să vă îmbibați frunzele pentru a face ceai (totuși, atenție - a fost folosit ca diuretic) sau chiar aplicați local pentru a calma arsurile. Puteți citi mai multe despre beneficiile sale pentru sănătate în acest studiu.

Mangosteen

Dacă nu ați încercat mangosteenul, într-adevăr trebuie să vă gândiți la acesta ca la o portocalie mai delicată, mai dulce și mai exotică. Originar din Asia de Sud-Est, este umplute cu polifenoli numiți xantoni, care au arătat beneficii antiinflamatorii puternice și capacitatea de a vindeca celulele afectate de radicalii liberi.

salak

De asemenea, denumite fructe de șerpi, aceste fructe asemănătoare figurilor sunt pline de calciu, flavonoide, vitamina C, saponine și tanini - toate ingredientele care vă pot calma și repara pielea.

Catelul de mare

Dacă sunteți un drogat de îngrijire a pielii, ați auzit cu siguranță de ulei de cătină de mare - și boabele de pe care vine de la ea poate ajuta pielea atunci când ingerate, de asemenea. Cu carotenoidele, acizii grași omega-antiinflamatori și vitaminele A, C și E, este un luptător important pentru radicalii liberi și se străduiește să se întrebe pe piele uscată, ușor iritată. (Dacă preferați să aplicați sub formă de produs, vă recomandăm Fresh's Seaberry Moisturizing Face Oil, $ 50).

Ai auzit de oricare dintre aceste super-alimente exotice? Care dintre ele sună cel mai interesant? Sunați-vă jos!