Poți bea apă distilată? Aici este ceea ce ar trebui să știți

În primul rând, este important să înțelegeți ce reprezintă apa distilată. Apa distilată este apă care a fost fiartă pentru a îndepărta impuritățile - apoi condensată dintr-un abur înapoi în formă lichidă. Pe scurt, acest proces elimină aproape toate toxinele, substanțele chimice și mineralele din apă. Deoarece această metodă nu necesită neapărat dispozitive complexe sau substanțe adăugate, aceasta este considerată o metodă de purificare extrem de naturală.

Posibile riscuri

Când vine vorba de posibilitatea de a bea apă distilată sau nu, problema cea mai notabilă este conținutul său mineral. În timp ce procesul de distilare elimină o gamă largă de substanțe chimice și substanțe dăunătoare, aceasta îndepărtează, de asemenea, apa din mineralele sale. Apa distilată are, de asemenea, mult mai multe șanse de a ridica și de a absorbi contaminanții din mediul înconjurător - așa că modul în care este stocat este important. Dacă depozitați apă distilată, asigurați-vă că este ambalat într-un recipient din plastic fără BPA.

Posibile beneficii

În funcție de sursă, apa distilată poate fi mai curată decât apa de primăvară și minerală. În multe cazuri, este mult mai pur decât apa standard de la robinet. Atâta timp cât vă obțineți mineralele dintr-o altă sursă, apa distilată trebuie să fie perfect sigură pentru a bea. La urma urmei, majoritatea dietelor sănătoase includ deja cantități suficiente de minerale, cum ar fi calciu și magneziu. În cele din urmă, posibilele beneficii ale consumului de apă distilată sunt o chestiune de comparație. Dacă apa îmbuteliată sau de la robinet considerați că are urme de substanțe chimice sau sedimente, apa distilată poate fi o alternativă mai sănătoasă.

Cercetare înainte de consum

1. Verificați situația locală a apei de la robinet.

Informații despre siguranța și conținutul apei sunt, de obicei, disponibile prin departamentul local de alimentare cu apă și energie. Asigurați-vă că metoda de purificare pe care o utilizați este echipată pentru a face față provocărilor specifice ale alimentării cu apă.

2. Uitați-vă la dieta dumneavoastră.

Lipsa conținutului de minerale în apa distilată nu trebuie să fie o preocupare pentru oricine își menține o dietă sănătoasă, bine rotunjită. Totuși, pentru că apa distilată este puțin mai acră decât apa obișnuită, ar fi mai bine să o compensați cu apă echilibrată în funcție de pH, decât să consumați exclusiv apă distilată.

3. Confirmați sursa.

Ca și în cazul apei îmbuteliate și a celei îmbuteliate, nu toate sursele sunt considerate egale. Confirmați că sursa originală a apei este potabilă, deoarece o anumită apă este distilată exclusiv pentru uz industrial. Ca regulă generală, apa distilată din magazinele alimentare este potrivită atât pentru gătit, cât și pentru băut.

Sus: Este posibil să beți prea multă apă ?