Despre acel moment v-am rugat să faceți Yoga pe acoperiș cu noi în LA

La începutul lunii iunie, am aruncat mantaua pentru o provocare de sănătate - dar, bineînțeles, a fost faptul că am lăsat detaliile până la tine. Cum vrei să te îmbunătățești? Ce pași mici doriți să faceți pentru bunăstarea dvs. generală? #MyNextThirty este o mișcare socială care vă încurajează să vă orientați obiectivele de wellness - mari sau mici - și să vă angajați timp de 30 de zile. Indiferent dacă intenționați să beți mai multă apă sau să încercați o clasă de antrenament intimidantă (cea din urmă, în cazul meu), ideea este de a se auto-îmbunătăți și de a construi obiceiuri pozitive, un pas mic, ușor de realizat la un moment dat.

Dar, în acest spirit, am decis să facem ante-ul și să ne cunoaștem puțin mai bine comunitatea, prezentând o serie de evenimente de fitness din New York și Los Angeles. Săptămâna trecută ne-a adus la sediul lui Alo Yoga, Los Angeles, o școală de yoga condusă de colaboratorul THE / THIRTY Alexis Novak - pentru că situată în Savasana pe un acoperiș de pe Beverly Hills nu este cel mai rău mod de a închide o joi după-amiază.

Continuați să citiți pentru a vedea cum a decurs clasa - și cum să faceți acest lucru pentru următorul eveniment.

A spune că așezarea este liniștită ar fi o subevaluare - deși nu este o coincidență, acoperișul lui Alo face ca acesta să fie refugiul ideal. (Rezidenții LA, iau notă: marca gazdează clasele din acest spațiu zilnic.)

Înainte de scufundări într-un flux dinamic, Novak le-a invitat pe participanți să își noteze intențiile de sănătate #MyNextThirty pe cărțile furnizate pe covorașurile lor - un mic memento pentru a menține vibrațiile pozitive mergând pe măsură ce au plecat pentru seară.

Dar asta a fost doar una din mii de suveniruri mari. Fiecare participant a luat acasă o pungă de cadouri plină cu produse de la Hum Nutrition (inclusiv cultul de fată Red Carpet Supliment, $ 25), Alo și Core Hydration Water, precum și Kayo's Body Beautiful Creme ($ 58).

Dacă FOMO devine prea real, nu te îngrijora: mai sunt încă #MyNextThirty evenimente din agendă. Rămâneți acordat pentru actualizări de pe pagina Facebook a Byrdie și înscrieți-vă pentru lista noastră de e-mail dacă nu ați făcut-o deja.

Cititorii LA! Ne ținem următorul eveniment la Orangetheory în această săptămână - asigurați-vă că vă rezervați locul.