Ai fata de lapte? Iată cum puteți remedia problema

În calitate de editori de frumusețe, suntem mereu în căutarea celor mai recente și mai bune produse care ne vor oferi tencuieli strălucitoare și strălucitoare, dar uneori aceste "elixire magice" pe care le întâlnim doar nu par a le tăia. Se pare că aceasta nu este neapărat vina produselor noastre, ci mai degrabă funcționarea interioară a corpurilor noastre. Permiteți-ne să explicăm.

După cum se spune, ești ceea ce mănânci și asta nu putea fi mai adevărat. Pielea ta reactioneaza cu ceea ce ai pus in corpul tau, iar in unele cazuri, dieta ta poate provoca haos pe pielea ta. Cazul în cauză: un fenomen recent numit "față de lapte". Laptele, brânza și altele asemănătoare ar putea fi principalul vinovat pentru cercurile întunecate, pungile sub ochi și pete albe. De ce se întâmplă asta, întrebi? Ne-am întors la Maria Bella, proprietara Top Balance Nutrition din New York, pentru a afla.

Bella explică faptul că laptele este un agravator mare pentru acnee. Ceea ce este fascinant este că oamenii care mănâncă diete occidentale (alimente bogate în lactate bogate în grăsimi, cereale rafinate, carne roșie și zahăr) sunt mult mai probabil să aibă probleme de piele decât populațiile care nu mănâncă lactate sau carbohidrați rafinați (cum ar fi Pacific Islanders) . Lactatul, în special, are ca rezultat o creștere a sebumului (secrețiile uleioase care provoacă acnee). Alta problema? Hormoni de lapte. Acestea produc adesea inflamații ale pielii, precum și îmbătrânirea prematură și defectarea pielii. Hopa! Sună că noaptea târzie a Netflix și Cherry Garcia ne dă cercuri întunecate din motive care nu se limitează doar la a rămâne până când terminăm seria.

Dacă ați observat oricare dintre aceste probleme pe propriul dvs. ten, poate fi vinovatul de lapte. Dar ce s-ar întâmpla dacă eliminați integral laptele? Potrivit lui Bella, nu este o problemă: "Nu există riscuri majore la ieșirea produselor lactate." Ea explică că, în timp ce femeile adulte au nevoie de 1000 mg de calciu zilnic, acest lucru se poate realiza prin alimente cum ar fi pește, fasole, smochine, verdețuri, kale, soia, spanac și hummus, printre multe altele. Puteți, de asemenea, să vă uitați să luați un supliment zilnic, cum ar fi Suplimentele de calciu NatureMade ($ 13), dar asigurați-vă că consultați mai întâi un medic.

Ați găsit vreodată că dieta dvs. afectează în mod negativ pielea? Cum de ai rezolvat? Vă rugăm să ne comunicați mai jos!