A (Foarte) Discuție onestă despre dietă

Editor senior

Vârsta: 27

Câți ani ai fost când ai început prima dietă? A fost în clasa a șaptea - deci cam 12.

Ce cuvânt sau frază mai asociați acum cu corpul vostru? Yikes, e greu. În clipa asta, este în sfârșit suficient de "bun" . Și nu vreau să spun asta așa cum suna - cred că vreau să spun că în cele din urmă mă simt destul de bine.

Mâncarea dvs. (non) vinovată de plăcere: găluște de supă.

Mâncarea sănătoasă, care intră întotdeauna pe fața locului: salată de Kale cu spritz de lămâie și piper. Și suc!

Editor asociat

Varsta: 24

Câți ani ai fost când ai început prima dietă? Am inceput sa experimentez cu restrictii alimentare cand aveam 14 ani.

Ce cuvânt sau frază mai asociați acum cu corpul vostru? Relief. La început, a fost foarte înfricoșător să renunț la control și să mă las să mă bucur de viață și de mâncare, dar sa dovedit a fi atât de eliberată. Și este uimitor cât de mult funcționez mai bine zilnic.

Mâncarea ta (non) vinovată de plăcere: gogoși vegani și chips-uri și guac.

Mâncarea sănătoasă, care intră întotdeauna în fața locului: beau în fiecare dimineață o bucătărie verde - este ritualul meu preferat să încep ziua. De asemenea, trebuie să dau un strigăt la untul de nucă de cocos (26 de dolari), care este indulgent la limită, dar este cremos și delicios.

Editor asociat cu caracteristici

Varsta: 24

Câți ani ai fost când ai început prima dietă? 12.

Ce cuvânt sau frază mai asociați acum cu corpul vostru? Chillin ' . Sau normal, care sună ca un copac, dar este de fapt o mare ușurare - mi-a luat mult timp să ajung aici.

Mâncarea dvs. (non) vinovată de plăcere: Paste, toată ziua și toată noaptea.

Alimentele sănătoase care intră întotdeauna la fața locului: orice fel de băutură pe bază de banane.

Associate Social Media Editor

Vârsta: 22

Câți ani ai fost când ai început prima dietă? 12. (Asta e groaznic.)

Ce cuvânt sau frază mai asociați acum cu corpul vostru? Acceptarea și răbdarea.

Mâncarea ta (non) vinovată de plăcere: cartofi prajiti, toată ziua.

Alimentele sănătoase care intră întotdeauna la fața locului: lapte de ciocolată și zmeură de ciocolată.

VICTORIA HOFF: Unul din lucrurile care mi-au rupt întotdeauna inima este să învăț cât de curând începem să luptăm împotriva trupurilor noastre. De exemplu, când a fost prima dată când te-ai gândit la ceea ce mănânci și cum ți-a afectat corpul? Știu pentru mine, întotdeauna am avut un lucru ciudat cu coapsele de la o vârstă fragedă. Și îmi amintesc că având disciplina de a pierde în greutate simțit foarte aspirațional. Ca, Oh, aș putea dieta, dar nu am auto-control pentru asta. Mi-aș dori să fiu.

AIMEE JEFFERSON: Câți ani aveați ? De pildă, când ai devenit prima dată conștientă de corpul tău ca ceva ce ai putea schimba?

VH: Am constatat pentru prima oară faptul că nu mi-a plăcut felul în care coapsele mi-au rămas împreună ori de câte ori stau jos când aveam 10 ani, poate chiar puțin mai mic. Dar atunci nu m-am gândit cum aș putea să-mi controlez dieta cu alimente până când am fost student în liceu. Am fost într-o epocă în care puteam să fac ce-aș fi vrut și încă era așa, atât de slab. O zi de mâncare ar fi ca pui prăjit, cookie-uri de ciocolată Costco, buzunare fierbinți și pizza de pâine franțuzească Stouffer. Toate cele de mai sus, dar apoi aș trece prin aceste faze ciudate în care aș fi fost, Bine, cred că sunt prea gras, așa că nu aș mânca pentru, de exemplu, jumătate din zi. Dar atunci mi-ar fi foame atunci când am venit acasă de la școală și aș mânca toate cookie-urile.

AJ: Unde ai primit ideea asta, că ar fi metoda pe care o folosești?

VH: Sincer, nu-mi amintesc în mod special contextul: am crescut înconjurat de revistele de moda ale mamei mele, dar am început să le citesc cu adevărat și să fiu atenți când aveam 12 sau 13. Am început să idolat modele și apoi a fost doar despre dorința de a lucra la modă și întreaga lume - împreună cu toate articolele de dietă și statura modelului - a devenit foarte aspirantă pentru mine. Dar nu a devenit o problemă imensă până când am fost la facultate am câștigat studentul de anul întâi 15, am dezvoltat o tulburare de alimentație ca să compensez și ... da.

HALLIE GOULD: Și lumea asta mi sa făcut seducătoare. Am început dieta la o vârstă fragedă - îmi amintesc experiența pe care o aveam la un magazin "cool" în orașul meu. Aveau dimensiunile junior / tween la etaj și hainele lor adulte de sus. La un moment dat, ca orice adolescent obișnuit, trebuia să încep de la cumpărături de sus. Dar, într-un fel, a fost ușor traumatizantă să fac cumpărături pe un etaj diferit de toți prietenii mei. Asta a fost prima dată când am început să am asociații negative cu corpul meu. De atunci, sa înrăutățit și mai rău până când am lovit un punct de rupere.

Există atât de multe indicatori în timp - prima mea petrecere la piscină, dansuri școlare, pauză de primăvară - pe care mi-aș fi dat o dietă. M-am dus atât de departe încât să cred că odată ce am pierdut în greutate, toate celelalte probleme ar dispărea pur și simplu. "Skinny" tradus la "fericit" în cele mai periculoase moduri. Am dezvoltat o tulburare de alimentație în clasa a 10-a, pe care am scos din umbră mai mult decât o iubire pentru modă decât orice altceva. Am vrut să arăt bine în hainele mele.

AMANDA MONTELL: Cred că pentru mine era la școala de mijloc. Când eram în clasa a șasea, m-am împrietenit cu această fată care avea un "punct fierbinte"; ea a privit mult mai în vârstă decât mine și a primit o mare atenție de la băieți. Avea o talie mică, țâțe și toate lucrurile astea. Nu mai sunt perfecționist, dar cred că eram la acea vreme. Am fost foarte mort ca să fiu cel mai bun la lucruri și acesta a fost un lucru în care nu eram cel mai bun la. Nu eram mai bun ca ea să fiu fierbinte și asta mă freca cu adevărat. Am fost foarte geloasă pentru ea, așa că am fost de genul: "Ei bine, dacă nu pot fi fierbinți, pot fi slabi". Și am început să dieting. La început a fost o modalitate de ao bate, știi?

Procesul meu de dieta - nu știu unde am învățat asta. Cred că am învățat-o de la mama mea, că pentru a-ți pierde greutatea numără calorii. Apoi m-am logat pe un site unde ai putea să tipi în vârstă, înălțime și greutate, și ți-ar spune câte calorii ar trebui să mănânci într-o zi pentru a-ți menține greutatea, a câștiga greutate și a pierde în greutate. Și așa am fost ca, Oh, iată numărul! Voi calcula caloriile mele si apoi voi pierde in greutate si voi fi slab si oamenii vor crede ca sunt cald. Aveam 12 ani! Dar a funcționat. Nu știu de ce mama mea m-a îngăduit. Ar fi trebuit să pună frânele. Aș întreba: Câte calorii sunt în acest sandwich de ton? Câte calorii sunt în acest porc? Câte calorii sunt în acest morcov? Mi-ar spune sau o voi căuta. Apoi am devenit obsedat de numărul de calorii al lucrurilor. Și, adică, a funcționat. Am pierdut cinci kilograme sau ceva, care este foarte mult când ai 12 ani și 4'10 ". Dar oamenii credeau că sunt fierbinte. Băieții au comentat: "Arăți bine!"

AJ: Nimeni nu credea că eram fierbinte când eram slab. În mod literal, nimeni nu.

AM: Nu este ca si cum l-am pus pe baieti la usa, dar oamenii au comentat in totalitate. Când au spus: "Ești atât de slăbită", a fost doar un lucru cu adevărat de invidiat, pentru că ma făcut să mă simt ca și cum am câștigat și am avut ceva pe care nimeni altcineva nu l-ar fi avut. Apoi a devenit la jumătatea anilor 2000, și aceasta este epoca în care o grămadă de celebrități au pierdut o tonă de greutate și oamenii păreau îngroziți de asta, dar toată lumea voia în secret să fie și ea așa. De fapt, mi-am făcut cu adevărat corpul în acel moment. Sunt de fapt convins că aș fi mai înalt dacă nu mănânc 1200 de calorii pe zi, de la vârsta de 12 până la 14 ani. A fost o vârstă îngrozitoare pentru a merge la o dietă restrictivă. A fost prost. Tocmai am fost foarte obsedat de ideea de a avea o valoare slabă în valoare de sine, iar apoi nu m-am interesat chiar dacă era sănătoasă. Nici nu am făcut cercetări. Tocmai am crezut că numărătoarea calorică era dieting.

AJ: Nu știu dacă a fost ceva pentru voi, dar mă simt ca școala de mijloc este un timp foarte ciudat pentru mame. Vor să vă învețe lucruri despre mâncare, astfel încât să puteți face alegeri mai bune ca adult. Dar poate fi într-adevăr vătămător stima de sine ca o fată de școală de mijloc. E destul de greu să fii o fată de 12 sau 13 ani. Nu aveți nevoie de cineva care ar trebui să vă protejeze și să vă îngrijească de a vă face să aveți toate aceste pretenții false despre mâncare. Este un joc cu minge foarte periculos.

Dar cu siguranță mă refer la competitivitatea dvs. - am început să dansez când aveam 2 ani și am început să concurez sportiv la vârsta de 5 ani, așa că pentru o foarte lungă perioadă de timp în viața mea aș putea mânca ceea ce vreau și nimic nu sa arătat pentru că eram hiperactiv. Dar îmi amintesc că în școala de mijloc am devenit brusc foarte curbată și am fost într-adevăr nefericită, iar mama mea a făcut comentarii în mod constant despre corpul meu. Mi-am spus ca sunt dieta, dar cu siguranta nu am dieta - cu siguranta m-am infometat insa, insa mintala am fost in competitie cu mine insumi. Am fost ca: Cât timp pot să merg fără să mănânc? Doua zile? Bine, am făcut două zile. Trei zile? Pot să fac patru? Și este jocul ăsta bolnav pe care îl joci și apoi brusc aș avea probleme în care în același timp eram încă foarte activ și aproape că m-aș prăbuși la sală. Și cineva ar fi: "Ar trebui să te duci acasă!" Și aș fi, "Oh, bine", pentru că nu vrei ca cineva să știe că mâncarea este o problemă pentru tine, pentru că avem această stigmă ciudată alimentele nu ar trebui să fie o problemă. Alimentația este ceva care ar trebui să te facă fericit - ar trebui să te hrănească. Și acum sunt o persoană care iubește mâncarea. Iubesc gatitul; Îmi place să învăț despre alimente și de unde provine. Sunt obsedat de mâncare, dar este încă un subiect ciudat pentru mine. Uneori e ca și cum, îmi place mâncarea, dar asta va apărea mai târziu la mine. Coapsele mele se vor atinge dacă mănânc acest cheeseburger, dar vreau cu adevărat acest cheeseburger.

AM: Este nebun pentru că la acea vârstă a școlii de mijloc - o perioadă critică - învățați lucrurile și le adaptați atât de repede. Ceva devine obișnuit pentru tine atât de repede, doar pentru că creierul tău solidifică cine ești în timp real, în fiecare zi. Întrucât, în calitate de adult, mai întâi de toate, sunt prea ocupat să dedic atât de mult timp pentru a-mi cerceta corpul și m-am înfometat, așa cum am reușit la vârsta de 12 ani. Ai doar atât de mult timp pe mâinile tale la acea vârstă !

AJ: Nu știu cum să am o slujbă și o dietă de la 9 la 5, chiar nu. Sunteți CEO sau VP și vă puteți permite să vă dați mesele și / sau să le pregătiți? Nu pot să o fac.

AM: Doar am pește mai mare pentru a prăji în acest moment. Dar, din nou, când vrei să fii drăguț și sănătos,

VH: De asemenea, este greu la acea vârstă, deoarece corpul vostru se schimbă și nu îl puteți ajuta.

AJ: Oh, total! Și în timp ce corpul vostru se schimbă, o distrugi. Ești ca, Hmm-am completat și extind în unele moduri, așa că am de gând să nu mai mănânc. Asta e oribil! Chiar te încurci!

AM: Nu mi-am luat perioada pana cand aveam 16 ani? Este amuzant, pentru că, la fel de mult cât dieta a fost înșelată cu creierul meu, tocmai am ajuns repede. Asta a fost acum 10 sau 12 ani și se simte cu adevărat de mult. Acum nu mă simt legată de asta și nu am mai mâncat de ani de zile. Mă simt de parcă chiar am supracompensat. Nu ating nici măcar ideea de dieting, pentru că simt că nu știu cum să o fac.

AJ: Sunt și eu acolo. Nu am o relatie sanatoasa cu dieta, asa ca imi place, nu, nu am dieta . Chiar nu știu cum să mănânc fără să mă înfomân pe mine, pentru că devine doar o competiție bolnavă.

VH: Mă bucur foarte mult că ai adus-o pentru că - dezvăluirea completă - am început să vindec din cauza tulburării mele de a mânca destul de recent. Nu m-am gândit niciodată că voi fi capabil vreodată să-l restricționez într-un mod sănătos, știi? Pentru mine, restricția este restricție. Dar, de asemenea, am ajuns într-un loc unde mă simt, sunt câteva kilograme mai grele decât aș vrea să fiu. Sunt bine și știu că aș putea să pierd câteva kilograme sănătoși și doar pentru vanitatea mea și asta e în regulă. Dar unde ajunge până la un punct în care mă tem că va ieși din control din nou?

AJ: Cred că este foarte dificil. Am avut un timp foarte urât cu mâncarea și restricționarea și fiind într-un mediu anorexic în liceu și îmi amintesc că terapeutul meu era la acea vreme: "Este nevoie de 10 ani pentru a vă recupera complet de la o tulburare de alimentație".

AM: În al doilea rând! Nu am numarat calorii intr-un timp foarte lung, dar voi spune asta: A fost exact 10 ani intre prima zi in care am decis sa continui o dieta si prima zi in care a trecut o zi intreaga cand nu am gândiți-vă la calorii. Sunt banane! Nu a fost cu 10 ani înainte de a fi restaurat la o greutate sănătoasă. Nu mai era cu 10 ani înainte de a mă identifica cu a avea o tulburare de alimentație, dar a fost de 10 ani până când am putut să mă trezesc dimineața și să adorm somn noaptea și nici măcar să mă gândesc la greutate, nesiguranță sau calorii. Chiar nu mă mai gândesc la asta. Voi spune, totuși, abia în ultimii câțiva ani am fost în stare să mă uit la oglinda mea goală și să nu-mi suge în stomac și să fiu doar ca, Eh! Asta e bine!

VH: Îmi place ceea ce ați spus despre obținerea unei greutăți sănătoase înainte de a vă opri să locuiți pe calorii. După ce ați câștigat greutatea înapoi, dar setul de minți încă nu este complet acolo, vă simțiți puțin captiv. Cum ar fi acest corp în care sunt eu?

AM: Oh, a fost oribil! M-am recuperat și am trecut prin pubertate, dar cu vârste între 15 și 17 am câștigat 50 de kilograme. (Sunt 5'2 ".)

AJ: Unde a mers? Unde trebuia să fie tot timpul?

AM: Am pierdut o greutate de atunci. Nu din cauza dietei, ci pentru că corpul meu a trebuit să se restabilească. Acesta este motivul pentru care corpul meu ar trebui să fie. Nu am dietă, dar nu mănânc rahat. Acesta este exact ceea ce este corpul meu. Indiferent, luați-o sau lăsați-o. Și sunt bine!

AJ: Complet. Când în sfârșit îmi place, trebuie să-mi pun o pauză în mâncarea mea - o să mănânc. Am vrut să mănânc anumite lucruri de ani de zile, o voi face. Și începi să câștigi greutatea și ești exact ca, Whoa. Ce se întâmplă? Am muncit atât de mult! Dar nu ai muncit din greu - te-ai rănit singur.

AM: Deci, credeți că există un mod sănătos de a pierde în greutate dacă nu sunteți supraponderali?

VH: Complet! Evident, trebuie să fiți atenți la propriile dvs. tendințe și mentalități, dar cred că este bine să doriți să pierdeți câteva kilograme de vanitate și cred că există un mod sănătos de a face acest lucru. La sfârșitul zilei este o ecuație matematică: dacă arzi o anumită cantitate de calorii mai mult decât mănânci, atunci vei pierde câteva kilograme.

AM: Dar să spunem pentru cineva care nu a avut niciodată o istorie cu tulburări de alimentație sau o relație patologică cu alimentele. Un adult obișnuit, confortabil cu greutatea lor pentru totdeauna. (Nu am întâlnit niciodată un astfel de om, dar să zicem că există.) Să spunem că se căsătoreau și că vor să se uite doar în pielea lor. E în regulă? Este sanatos?

VH: Cred că depinde - și apoi vom intra în întreaga discuție despre motivul pentru care trebuie să fim slabi? De ce trebuie să ne uităm așa într-o rochie de mireasă? Pentru că e vorba de modul în care suntem condiționați de societate.

AJ: Dar din punctul de vedere al pierderii sănătoase în greutate, cred că o mulțime de lucruri se limitează la ceea ce mănânci. Adică, sunt un snack foarte mare, dar nu fac cele mai bune alegeri când fac gustări. Dacă mă duc undeva unde știu că o să fiu fotografiat și sunt ca, bine, e timpul jocului, gustările mele devin foarte repede morcovi, mere, fructe de pădure. Ele devin gustări pe care ar trebui să le mănânc, care sunt bune pentru mine în loc de Chex Mix și Goldfish. Nu trebuie să mănânc conservanți și OMG-uri și doar ... prostii. Nu am nevoie de asta în corpul meu.

AM: De când am devenit vegană, pentru prima dată am ajuns să mă asociez să aleg alegeri sănătoase cu privire la produsele alimentare mai puțin cu pierdere în greutate și mai mult doar cu sănătatea generală, longevitatea, fericirea și etica. Pentru mine, este o mentalitate atât de sănătoasă. Când am trecut printr-o zi în care am servit micul dejun uimitor de unt de migdale de cocos, apoi o salată foarte bună pentru masa de prânz, apoi o altă pâine și un pâine de avocado pentru cină, nu mă gândesc Cool, poate mâine voi fie o lira mai subtire. Aceasta este o zi în care sunt ca și cum, F * ck da, mi-am hrănit trupul astăzi!

AJ: Cred că e ciudat cum trebuie să faci acel switch. Sunt total de acord cu tine. Eu nu am o scară; Nu cred în scale.

AM: Nu m-am cântărit în cinci ani.

AJ: Nu o voi face! Cred că numărul singur este suficient pentru a vă distruge.

VH: De asemenea, numărul este doar BS deoarece, literalmente, dacă te trezești cu o greutate de apă, ai putea fi 10 de kilograme mai grele decât ceea ce ești de fapt! Într-adevăr, cine știe?

AJ: Și dacă tu ești o femeie, cum ar fi-bine, țepușorii mei din D-Cup, sunt ca de ce, de la cinci la opt lire?

E o nebunie! Acest număr nu reprezintă ceea ce ești. Este doar un scor foarte complicat.

VH: E cam amuzant că l-ai menționat ca pe un compozit, pentru că îmi amintesc de fapt un profesor de studii de gen pe care l-am avut când a descris modul în care ne cercetăm trupurile ca violență: Tu ești distracție psihică și dezmembrarea corpului tău, de ea în afară. Și ați vorbit despre mâncare pentru a vă simți bine și vă simțiți bine după ce mâncați, dar de cele mai multe ori nu este scopul. De cele mai multe ori mâncați pentru a fi un anumit număr și pentru a arăta în felul acesta și este totul pentru ce? Este cu adevărat o sănătate sau este ceea ce societatea ne spune că este ideal în această săptămână?

AM: Este un fel de deconectare a minții: Eu spun că mâncarea pe care am pus-o în gură mă face să mă simt bine, mi-a scăzut presiunea sângelui, mă face să mă simt mai energic sau mai hrănit sau mai puțin umflat. Toate acestea au sens, deci este un fenomen amuzant pentru mine că această atitudine societală față de greutatea ta nu are nimic de-a face cu alimentele.

VH: Cum ar fi, suntem într-adevăr dieta pentru noi înșine, sau suntem dieta pentru alți oameni?

AM: În mod normal, cred că oamenii fac dieta pentru alții, ceea ce este cu adevărat cel mai trist lucru. Pot fi persoane de orice vârstă, dar mai ales fete tinere. Copiii sunt cu adevărat răi și cei mai apropiați oameni din jurul vostru, care nici măcar nu știu că o fac, pun aceste idei în mintea voastră că trebuie să fiți un anumit mod și că nu ar putea fi mai departe de adevăr. Este diferit dacă te simți personal nesănătoasă și simți că ți-ai permite să câștigi sau să pierzi câteva kilograme în funcție de ceea ce are nevoie organismul tău, dar dacă altcineva este motivul din spatele ei, trebuie să te gândești serios la asta.

VH : Dar sunt oamenii apropiați de tine, iar apoi este partea ascunsă, ceea ce reprezintă societatea. Jennifer Lawrence mi-a spus că acum câteva săptămâni - ideea noastră de "normal" este așa de frică acum, pentru că suntem bombardați constant cu aceste imagini (în general alterate) ale unor oameni foarte slabi.

AM: Și apoi celălalt lucru care nu este normal este că ne cităm toate aceste celebrități și modele fiind ca și cum aș mânca pizza! Îmi place burgeri!

VH: De asemenea, se ajunge la acest standard ridicol dublu de a fi "fată rece" și "fată fierbinte". "Fata fierbinte" nu are dietă.

AM: "fetița fierbinte" mănâncă pizza și are o dimensiune 0.

AJ: Este literalmente un Instagram numit Hot Girls Eating Pizza. Mănâncă cu adevărat acea pizza?

AM: Nu este real! Există cu siguranță fete fierbinți care mănâncă pizza, dar nu toate au o dimensiune 0! Și asta este atât de profund nedrept.

VH: Chiar este, pentru că nu vrei să fii cunoscută ca fata care merge într-un restaurant și comandă salată, dar încă mai ai de așteptat să ai acest corp uimitor.

HG: Se simte într-adevăr că de multe ori femeile sunt blocate între o stâncă și un loc greu în acest sens.

AJ: Și cred că, mai ales pentru multe femei, mai ales pentru modelele care sunt în mod natural subțiri, tocmai au câștigat loteria genetică - asta este tot ceea ce este. În cele din urmă, nu putem juca acest joc: Ori de câte ori văd articole despre felul în care mănânc modelele, sunt de genul că nu contează. Aveți un instructor scump; probabil că aveți un bucătar personal.

VH: De fapt, am descoperit că recent vreau să știu ce mănâncă doar în legătură cu pielea lor. Nu fac asocierea cu ceea ce mănâncă și cu greutatea lor. Cei mai mulți dintre ei petrec ore întregi în sală în fiecare zi, oricum nu o voi face.

AM: Dacă am fost plătit să arăt bine, aș fi la sală.

VH: Pe o notă asemănătoare, există întregul aspect al faptului dacă dieta este într-adevăr ceva ce facem pentru bărbați. Pentru că sunt un feminist hotărât, uneori mă simt vinovat de îngrijirea greutății mele. Mă face să fiu feminist ipocrit?

AJ: Nu cred că sunt de acord cu asta. Pentru mine, este vorba de a avea un echilibru și de a-mi putea face propriile reguli. Și dacă regulile mele pentru acea lună sau orice altceva sunt de a rearanja ceea ce mănânc pentru a fi pe un regim mai sănătos și pentru a fi pe o formă de dietă, asta nu mă face mai puțin de un feminist. Dacă ceva mă face mai mult de un feminist, pentru că eu mă decid singur și îmi fac propriile reguli și fac alegerile mele și nu sunt nimeni altul decât al meu. Este corpul meu.

HG: În acest moment, am dieta pentru mine. Este posibil să fii feminist și să ai o dietă? Desigur. Da, îmi place atenția bărbaților și vreau să fiu atractivă. Dar ceea ce cred cu adevărat este că am venit mai atractiv când mă simt bine, că încrederea este palpabilă. Deci, în cele din urmă trebuie să fie pentru tine, nu? În caz contrar, cum va fi vreodată durabilă? Voi fi întotdeauna o lucrare în plină desfășurare și greutatea mea va intra într-un fel întotdeauna în joc, sunt sigur, dar mă simt mai puternic pentru că am trecut prin ceea ce simte război.

Doar recent am simțit că m-am vindecat în cele din urmă, în cele din urmă liber de toate chestiunile legate de alimente care îmi umpleau creierul atât de mulți ani. Am început să adere la acest echilibru foarte bun, acest mod de a-mi satisface pofta de mâncare delicioasă, menținând în același timp o relație utilă cu corpul și sănătatea mea. Este mai ușor de zis decât de făcut, dar cred că (după ani și ani de luptă) sunt în sfârșit acolo. Nu este greu să te simți ca cheia vieții, nu-i așa?

Acum ne întoarcem la tine. Alăturați-vă discuției noastre, împărtășind-vă povestea sau orice gânduri în comentariile de mai jos.