Este rău să vă rupeți gâtul? Iată ce spune un chiropractician

Când vine vorba de obiceiuri proaste, lucrurile mici pe care le facem pot varia de la iritant și inofensiv (de ex., Guma de mestecat cu voce tare) până la viata în pericol (cum ar fi trimiterea textului în timpul conducerii). Între timp, există o gamă largă de activități care pot fi plăcute pe termen scurt, dar nu atât de mari pe termen lung. Pentru mulți, un obicei obișnuit este "spargerea" articulațiilor cuiva - fie că sunt spate, gât sau articulații. Dar e foarte rău să-ți spargi gâtul? Iată ce trebuie să știți.

Este rău să vă rupeți gâtul?

În primul rând, este important să înțelegeți ce se întâmplă atunci când vă spargeți gâtul. Acest sunet care se aude de la mișcarea tendoanelor este însoțit de eliberarea de gaze ca azotul, oxigenul și CO2 prezente în fluidul sinovial al articulațiilor (care le pernează și le lubretează). Dar când vă spargeți articulațiile, se eliberează și altceva: endorfine.

Potrivit chiropracticianului Beverly Hills, Jay Dvorsky, "Când o vertebră este în afara locului, este, în general, cu câțiva milimetri. Când ajustați o articulație, se mișcă și eliberează endorfinele - analgezicele naturale ale corpului - care se simt foarte bine. Din păcate, se simte atât de bine încât indivizii vor încerca să se adapteze pentru a obține acea eliberare și apoi se vor întoarce la ea pentru a replica acel sentiment.

Deși acest lucru nu poate reprezenta o amenințare majoră pentru articulații cum ar fi articulațiile (studiile au arătat că crăparea articulațiilor ar putea să nu aibă nici măcar un impact semnificativ asupra condițiilor osteoartrite), riscurile sunt mult mai grave atunci când vine vorba de gât. După cum afirmă Dvorsky, " Problema cu gâtul este că tulpina creierului este chiar acolo, așa că, de exemplu, dacă intră într-un accident și ligamentele nu sunt ținute, puteți avea cu adevărat probleme."

Pur și simplu, este o idee proastă de a vă sparge gâtul dacă o faceți singur sau lucrați cu cineva care nu este instruit corespunzător. În timp ce se poate simți fantastic în acest moment, obiceiul poate duce la probleme serioase pe drum. "Problema este că există ligamente și tendoane legate de mușchii care ține capul în loc și îl ajută să rămână stabil", spune Dvorsky. "Deci, dacă mutați segmentul prea mult, acestea se pot slăbi și își pot pierde integritatea în timp. “

Acest prejudiciu poate deveni mai pronunțat pe măsură ce îmbătrânim și ne putem supraîncălzi în timpul unui accident de mașină, al unui accident sportiv sau al unei căderi. Spargerea gâtului (o parte a corpului care conține în esență hub-ul sistemului nervos central) poate provoca daune de durată, în special dacă este un obicei obișnuit. În cele din urmă, ajustarea gâtului poate beneficia de alinierea coloanei vertebrale și de sănătatea generală, dar este o activitate cea mai bună pentru profesioniști.