Magneziul este răspunsul la greutățile noastre grase ale pielii? Iată faptele

Cât de des auziți despre importanța magneziului în corpul vostru? Insuficient. Din anumite motive, acest nutrient necesar este adesea trecut cu vederea, dar este atât de important pentru a ne menține corpul sănătos. " Ne place sa ne gandim la magneziu ca o forta minerala a corpului, ca fiind una dintre mineralele cele mai abundente din corpul uman ", explica Rebecca Killian, vicepresedinte executiv al creatiei la firma SweatWellth. "Aceasta joacă mai multe roluri importante în sănătatea corpului și a creierului dvs. Cu alte cuvinte, este esențială pentru viață și pentru rutina dvs. de zi cu zi".

Acum, să vorbim de magneziu pentru piele. "Magneziul este un miracol mineral pentru îngrijirea pielii", spune Killian. "De fapt, este considerat" mineralul frumuseții "în medicina tradițională chineză.Magnezia ajută la restabilirea și acționează ca un protector celular natural, facilitează detoxifierea sigură și eficientă, oferă scutire de dureri și spasme și încurajează creșterea sănătoasă a țesutului pielii .“

Magneziul previne ridurile

" Magneziul este necesar pentru enzimele care reglează replicarea și repararea ADN-ului ", explică Killian. "Fără ea, pielea este supusă unei mulțimi de daune și inflamații dăunătoare radicalilor liberi. Cu alte cuvinte, linii fine și riduri."

Magneziu reduce pierderile

" Magneziul ajută la reducerea inflamației cauzate de orice tip de leziune, inclusiv cele create de bacteriile care cauzează acnee care invadează pielea", spune Killian.

Magneziile luptă împotriva alergenilor cutanate

"Eczemele sunt adesea un semn al unui deficit de magneziu", explică Killian. "Când nivelurile de magneziu sunt scăzute, organismul începe să producă histamine. duce la scăderea nivelului de acizi grași pe piele, ceea ce reduce elasticitatea și umiditatea și creează condiția perfectă pentru uscăciune și inflamație. "

Când sunteți lipsit de magneziu ...

Lipsa de magneziu in corpul nostru ne poate face sa ne simtim mai slabi si sa devenim mai in varsta din cauza afectarii sintezei proteice si posibila initiere a raspunsurilor inflamatorii ", explica Ebru Karpuzoglu, MSc, Ph.D., imunolog si fondator al liniei de ingrijire a pielii AveSeena . " Deficiența de magneziu are ca rezultat un tonus neuniform al pielii, o scădere a elasticității și o pierdere de umiditate, ceea ce creează un mediu perfect pentru uscăciune, inflamație și îmbătrânire a radicalilor liberi ".

Produse de îngrijire a pielii cu magneziu

" Atunci când este folosit local, magneziul poate ajuta la detoxifierea ușoară, controlul mirosului, pielea calmă iritată și calmarea musculaturii dureroase ", confirmă Aliya Dhalla, expert în îngrijirea pielii și fondator al liniei de frumusețe Mabrook & Co. "Este un ingredient cheie în multe a produselor noastre care conțin magneziu pe piele, cum ar fi un ulei, loțiune, sare de baie sau deodorant, pot contribui la creșterea nivelului total de magneziu în organism, mai ales atunci când sunt combinate cu o substanță sănătoasă, dieta alimentara bogata in forme dietetice de magneziu . "

Killian sugerează un balsam de electroliți SweatWellth Quench (13 dolari). "Acest balsam recompensează minerale vitale și substanțe nutritive esențiale pentru a menține buzele hidratate toată ziua", spune Killian. "Este încărcat cu magneziu, sodiu, potasiu, calciu și tehnologia electrolitului încapsulat. Electroliții sunt cheia pentru reținerea fluidelor și echilibrul fluidelor adecvate contribuie la performanța optimă."

În concluzie, magneziul este esențial pentru sănătatea optimă. "Magneziul susține sistemul imunitar, inima, nervul și funcția musculară, reglarea hormonului și a zahărului din sânge și starea de spirit", spune Dhalla. "Mulți dintre noi nu primesc suficienți magnezi prin intermediul surselor alimentare. Pielea noastră este cel mai mare organ din corpul nostru și joacă un rol imens în reglarea temperaturii, detoxifiere și are capacități de absorbție. în sângele nostru. " Pe scurt, magneziu pentru pielea ta te va face mai bine pe termen lung.