Acest Nou Paleo Trend ia în mod oficial lucrurile prea departe

Nu există nici o îndoială că tendința Paleo rămâne o putere - dacă e ceva, numai că par să întâmpinăm noi modificări și modificări ale dietei "caveman", pe măsură ce timpul trece. (Luați în considerare Paleo- ish ca un exemplu.) Și cum am continuat să urmăriți dieta evoluează și să crească în popularitate, un lucru pe care l-am observat în special este că fanii Paleo sunt o grămadă foarte angajată - trebuie să fiți un fel de atunci când vă abonați la un regim alimentar scăzut cu carbohidrați, procesat minim.

Cu toate acestea, există dedicație, iar apoi luăm lucrurile puțin prea departe - și când vine vorba de cea mai recentă tendință Paleo, trebuie să-i plângem pe acesta din urmă. Aparent, cea mai recentă nebunie în mulțimea pescarilor este de a face dieta brută - ca să mănânce carne de vită crudă direct din pungă.

După cum a raportat The Daily Meal, suporterii acestei noi abordări cred că carnea nealterată și neîncălzită îmbunătățește condițiile pielii, te face mai puternică, ajută la echilibrul hormonal și oferă multe alte puteri vindecătoare. Melissa Henig este una dintre forțele din spatele mișcării brute Paleo. "Lucrul pe care l-am observat de când mănânc crud Paleo este că sunt mai puternic decât am fost vreodată și am cea mai mare definiție a mușchiului", spune ea site-ului. Retetele ei variaza de la puiul brut ceviche la mancarea bizonului direct din pachet.

Acestea fiind spuse, aceste afirmații sunt în mare parte bazate pe experiență și nu au nicio susținere științifică - și, mai mult, practica ar putea fi chiar periculoasă. Pericolele de a consuma carnea brută se desfășoară de la E. coli paraziți la diferite microorganisme dăunătoare și bacterii. Carnea de gătit scapă de orice toxine sau bacterii care ar putea fi periculoase pentru sănătatea ta. Nu este de menționat că unii experți dezvăluie ideea că carnea brută este mai ușor de digerat - în timp ce carnivorele au evoluat pentru a consuma carne crudă, oamenii sunt omnivori și nu sunt construiți în acest fel.

Deci, dacă nu vă descurajăm să vă contactați cu partea dvs. primară, optați pentru traseul OG Paleo, mai degrabă decât să o riscați cu o carne nepregătită. Pentru o alternativă gratuită și mai dulce, suntem obsedați de Paleo Bars din Dinozaurul Albastru. Acestea sunt formulate cu date, nucă și semințe, iar aroma de pâine pentru banane trebuie să moară. În ceea ce-l privește pe mine, cred că rămân doar la aluatul brut (și fără ouă) ciocolată.

Vrei ceva inspirat din ce în ce mai sigur de mâncare? Check out trei diete populare care funcționează de fapt (și trei care nu).