Citește 3 minute: Cum să nu fii înspăimântat de clasa de spin

Bine ați venit la 3-minute de citire , rundown dvs. de mijlocul săptămânii a tot ceea ce vorbim despre la Byrdie HQ. În fiecare miercuri, vă vom pune la curent cu știrile de frumusețe pe care trebuie să le cunoașteți - în doar trei minute.

Fapt: Am fost înfricoșat pentru prima dată când am intrat într-o clasă SoulCycle. Cardio intensă nu a fost niciodată obiectul meu și se părea că toți ceilalți știau exact ce fac, unde să-și pună picioarele ... și chiar să vorbească într-o altă limbă? (Ce nume al lui Dumnezeu este un "tap-back"?)

Inutil să spun că am depășit repede această teamă când am avut o explozie în prima mea clasă. Dar, după ce am votat publicul ieri (prin care vreau să spun strigând la colegii mei în planul deschis al biroului nostru), m-am adunat repede că acest tip de anxietate printre începătorii de spin este foarte mult un lucru. Și de aceea această piesă de la Well + Good rezonează cu siguranță - se adresează tuturor întrebărilor pe care le-ați întrebat vreodată despre rotire, dar le-a fost frică să întrebați. Spoiler: Veți învăța cum să vă dezmembrați și să vă dezbinați de bicicletă înainte să apăsați vreodată o cursă, astfel încât să puteți ocoli panica post-clasă pe care ați putea să o blocați pentru totdeauna (nu că vorbesc din experiență sau ceva ... ).

Chiar ne amintim cum arata viata inainte? (Fac - lucram la T9 pe telefonul meu roșu Razr și era, probabil, cu aproximativ 250% mai puțin anxios.) Zilele de naștere sunt întotdeauna un moment excelent pentru a reflecta, motiv pentru care nu este o idee proastă să faceți o inventariere a propriilor obiceiuri digitale astăzi. De exemplu, cred că sunt restante pentru o altă detoxificare a mass-media sociale - am făcut-o pentru o săptămână vara trecută, și a fost un schimbător de joc total.

Cel puțin, vă recomandăm să vă scoateți telefonul din dormitorul dvs. în numele unei opțiuni de închidere de calitate. Dar dacă acest lucru pare a fi o modalitate destul de deprimantă de a suna într-o piatră de hotar remarcabilă în cultura noastră colectivă, sugerăm să sărbătorim 10 ani de iPhone cu o autoevaluare deosebit de măgulitoare?

Tonul de hidratare sănătoasă (40 de dolari) tocmai a fost lansat săptămâna trecută și este esențial de vară într-o sticlă pentru toată lumea : conține pigmenți foarte subțiri (dar foarte flatând), care se transformă în tonul tău individual al pielii și neclară imperfecțiunile pentru o stralucire personalizată. (Recenzorii sunt deja obsedați.)

În scopul de a nu bate acest cal mort, nu ne vom arunca cu capul în toate (multe, multe) motive probioticele sunt cruciale pentru orice regim alimentar sănătos - ați auzit totul înainte și probabil sunteți mai preocupați de modul de a pune în practică. În schimb, vă vom îndruma către Goop pentru câteva idei excelente de mic dejun.

Internetul a pierdut oficial Lure Tsu, designer de interior din Taiwan, care, în ciuda faptului că are o piele cu fața în față, care ar face-o pe orice Gen Z-er mândru, este în vârsta de 40 de ani. Vestea bună: E bucuroasă să împărtășească secretele sale de îngrijire a pielii, ușor de adoptat, apropo. Mergeți la Allure pentru indicatorii ei.

Ce citești săptămâna asta? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.