Cum sa te trezesti cu o piele mai buna - 6 sfaturi care functioneaza

Într-o lume perfectă, cu toții vom avea o repaus de opt ore de somn și vom trezi cu un ten luminos care nu necesită machiaj. (Oh, și păsările mici ne-ar împleti părul.) Din păcate, nu trăim într-o poveste, iar obținerea unei nopți solide de somn este mai rară decât o observare cu unicorn. Dar nu este nevoie să vă deznădăjduiți: aceste șase sfaturi vă vor ajuta să falsificați efectele unei nopți complete de somn, făcând din modul de reparații nocturne corpul dumneavoastră.

Continuați să citiți pentru a vedea cum să obțineți o piele mai bună în timp ce dormiți.

Cumpărați un umidificator, deja

Clinica Mayo recomandă păstrarea locuinței la un nivel de umiditate de 30-50%. Deoarece nivelele de umiditate tind să scadă în timpul iernii, punându-vă în pericol pielea uscată, fulgii și buzele crăpate, este important să restaurați o parte din umiditate în aer.

Introduceți: umidificatorul. În timp ce s-ar putea să vă simțiți un pic de bunicuță înființând un umidificator pe timp de noapte, această mașină cu abur poate avea beneficii minunate pentru pielea dvs., cum ar fi păstrarea ei plină, hidratată și suplă.