Important: 15 Sfaturi pentru îngrijirea pielii pentru cei 40, 50 și peste

Majoritatea femeilor doresc ca pielea lor să pară tânără și sănătosă, dar sfatul anti-îmbătrânire nu este unic pentru toți. Produsele de frumusețe, obiceiurile și stilul de viață pe care ar trebui să le cultivați la 20 sunt foarte diferite de cele pe care ar trebui să le aveți sub centură la 50. În plus, obiectivele de îngrijire a pielii evoluează în mod natural în timp ce îmbătrâniți - cel puțin ar trebui.

"Un mit anti-îmbătrânire pe care îl simt extrem de important pentru a descoperi este faptul că toată pielea trebuie să arate ca este mai mică de 25 de ani pentru a fi frumoasă - deci nu este adevărată", spune guru-ul de îngrijire a pielii Holly McWhorter, co-fondator al Plant Apothecary. Nu este rezonabil să vă așteptați ca pielea dvs. să arate pentru totdeauna, dar este posibil să păstrați aspectul strălucitor și frumos bine în anii '60.

Cum? S-ar putea să credeți că un ghid coeziv pentru anti-îmbătrânire pentru fiecare deceniu ar fi prea masiv pentru a se încadra într-o poveste Byrdie - dar ați greșit. Am avut un grup de esteticieni de încredere care își varsă cel mai bun sfat anti-îmbătrânire pentru femeile din anii 20, 30, 40, 50 și 60 și le-am adunat pe toți aici. Continuați să derulați pentru a vedea cele mai bune 15 sfaturi pentru păstrarea pielii strălucitoare pentru totdeauna.

În 20 de ani ...

1. Obțineți obsedat de antioxidanți.

"În anii 20, pielea se reînnoiește la fiecare 30 de zile, ceea ce înseamnă că are capacitatea de a sări mai repede de la daune, iar în acest moment, cel mai bun pas este să vă protejați și să vă hrăniți. fructe și legume, și prin ingrediente bogate în antioxidanți, cum ar fi miere, ceai verde, chiar și ulei de semințe de struguri. Uleiul de struguri este dublu eficient, deoarece este și luptă antiinflamatorie și viciune - din păcate, pielea poate experimenta un al doilea război acnee hormonala la 20 de ani. " - Shrankhla Holecek, expertul ayurvedic pentru îngrijirea pielii și fondatorul uleiurilor Uma

2. Faceți îngrijirea soarelui un ritual zilnic.

"Acesta este un sfat pentru toate vârstele, dar este deosebit de util în anii '20 ... înainte ca prea mult soareci să se deterioreze deja: Includeți un fel de protecție solară în rutina ta, dar asigurați-vă că este netoxic - cu toate produsele dvs. de îngrijire a pielii ar trebui să fie. ... Du-te pentru un produs care conține un bloc de soare minerale, fizic. Cel mai accesibil dintre acestea este oxidul de zinc, iar pentru a evita luciul alb-purpuriu pe care îl poate lăsa pe suprafața pielii, căutați ingredientele pentru a spune că este micronizat . Dar asigurați-vă că este și "non-nano", adică nu conține nanoparticule, care sunt atât de mici încât ele pot fi absorbite prin piele în sângele dvs. Oxidul de zinc de dimensiuni nanometrice a fost conectat la numeroase probleme de sănătate grave, așa că evitați dacă este posibil. " - Holly McWhorter, co-fondator al Apothecary Plant

3. Nu te duci niciodata la culcare cu machiaj.

" Asigurați-vă că vă spălați machiajul în fiecare seară . Dacă aveți o noapte" leneșă ", păstrați Sisley-Paris Eau Efficace, un produs de curățare, toner și remodelare de machiaj, în pat, cu un tampon de bumbac! - Danielle Gamble, estetician național la Sisley-Paris

4. Găsiți o rutină de fitness pe care puteți să o faceți.

"Pe termen lung, exercitiile fizice vor face o diferenta mai mare decat ceea ce imbracati pe pielea voastra. Activitatea fizica ajuta la cresterea fluxului sanguin in piele, care ajuta la turnover-ul celular si la sanatatea globala a pielii. stres, care provoacă deteriorarea continuă a celulelor pielii.Topul este, de asemenea, o modalitate excelentă de a elimina toxinele dăunătoare de pe piele.Doar, asigurați-vă că utilizați un cleanser natural, delicat, atunci când ați terminat pentru a evita breakouts! - Tara Pelletier, co-fondator al Meow Meow Tweet

În 30 de ani ...

5. Începeți să utilizați retinol.

"La aceasta varsta, este vorba de prevenire, si nu exista un produs mai bun (non-sunscreen) care sa faca acest lucru decat un ser de retinol peste tot. Forma cea mai pura a vitaminei A, retinolul este un ingredient comunicant celular care stimuleaza colagenul, activează metabolismul celular pentru a încuraja o mai rapidă circulație a celulelor, se estompează pete maronii și decolorare și îmbunătățește fermitatea pielii ... Pur și simplu, este o forță anti-îmbătrânire pentru cei în vârsta de 30 de ani, deoarece, mai mult decât probabil, (de exemplu, pentru cei care sunt în prezent la vârsta de 50 de ani) .Nu ar trebui să fie necesară o prescripție de retinoid deoarece este vorba mai mult de prevenire și mai puțin de repararea daunelor (ceea ce este o veste bună deoarece există mai puține efecte secundare cu un retinol neprotejat! ) "- Renée Rouleau, estetician de celebritate

6. Exfoliați de două sau trei ori pe săptămână.

" Ritmul celular începe să încetinească până la aproximativ o dată la 45 de zile în anii 30, ceea ce înseamnă că exfolierea mai mult (ușor) devine importantă pentru a reapari pielea nouă. Îmi place o combinație de exfoliere zilnică, cum ar fi pudră de orez și ovăz și exfoliere ocazională cu fructe acizi (papaya, grapefruit, extracte de roșii sunt bine-încercați lamaie amestecat cu miere pentru o acțiune mai intensă) și iaurt de două sau trei ori pe săptămână. " - Holecek

7. Îndepărtați produsele acnetice intense.

"Liniile de îngrijire a pielii pentru pielea predispusă la acnee, de obicei, luptă împotriva bacteriilor și se usucă la prăbușiri.În timp ce elementele de acest lucru pot fi de ajutor, se pot întoarce repede.Nu toate breakouts sunt egale și frecvența lor variază pentru toată lumea.De exemplu, o fată care are o piele extrem de grasă și acoperită cu acnee severă ... necesită o rutină în care fiecare produs este relativ puternic. Dar pentru majoritatea oamenilor, utilizarea tuturor produselor de acnee poate face situația mai gravă, deoarece produsele de acnee, prin natura lor, tind să fie uscare foarte uscata Deși acest lucru este benefic pentru vindecarea tulburărilor individuale, aceste produse vor supra-usca alte zone care nu sunt rupte, ceea ce duce la acumularea celulelor moarte ale pielii, care nu este niciodată bună pentru anti-îmbătrânire ". - Rouleau

8. Adăugați cremă de ochi la regimul dumneavoastră.

"Deoarece zona ochiului este prima zonă care îmbătrânește datorită uzurii, zgârierea și frecarea ochilor, păstrarea hidratată și hrănită este esențială pentru a preveni liniile și ridurile prematură. În anii 30, cu siguranță nu aveți nevoie de ceva greu și gras, deoarece uleiurile pot să se strecoare în ochi și să provoace înfundarea și iritarea inutilă - dar, în schimb, recomand să folosiți o cremă ușoară cremoasă / cremă de consistență a gelului și o dată ce [sunteți] în 30 de ani, începeți să utilizați o crema de ochi mai hidratanta si mai activa cu peptide. " - Rouleau

În anii ...

9. Nu-ți neglija gâtul.

"Pielea de pe gât este o extensie a feței, deci utilizarea produselor pe această zonă este foarte importantă. La urma urmei, cine vrea să aibă pielea netedă pe față și un gât uscat, crepus? ... Gâtul trebuie tratat separat asigurați-vă că are atenția de care are nevoie.Asta înseamnă aplicarea unei aplicații de hidratare (cu protecție solară în timpul zilei) pe față și apoi o a doua aplicare completă pe partea frontală și pe partea laterală a gâtului. acoperirea cu hidratare si protectie solara pentru a pastra aspectul moale, neted si fara daune ... Recomand, de asemenea, folosirea unui produs retinol peste gat, deoarece este formulat pentru pielea sensibila, dar are capacitatea de a imbunatati dramatic textura a pielii cu utilizare continuă. " - Rouleau

10. Iubiți-vă de uleiul de față.

"Recomand uleiuri de orice vârstă pentru a preveni și a repara semnele îmbătrânirii, dar încep să devină critică în anii '40 ... când bariera lipidică a pielii începe să se subție, făcându-l nu numai mai uscat, dar și mai predispus la deteriorare. adesea superioară față de creme pentru față (rodie, semințe de struguri și jojoba amestecate cu uleiuri esențiale sunt unele dintre favoritele noastre). " - Holecek

11. Du-te la culcare mai devreme.

"Dacă rămâneți peste trecutul obișnuit de culcare, șansele sunt că veți căsni mai mult, nu-i așa? Faptul căsătoriei vă încurajează ochii să apară, ceea ce creează umflături și umflături, acest exces de lichid în jurul ochilor slăbește elasticitatea țesutului înconjurător (care începe deja să devină slabă în anii 40), determinând o accelerare a ridurilor ... Deci, înainte de a rămâne până la culcare pentru a urmări ultimul spectacol, luați în considerare efectele secundare: acesta este doar un motiv pentru a obține o noapte bună Se numește "somn de frumusețe" pentru un motiv. - Rouleau

În anii 50 ...

12. Începeți să utilizați o cremă de noapte de reparații.

Utilizați o cremă de noapte de reparații în fiecare seară. Este la fel de important să reparați pielea pe timp de noapte, pentru a fi protejată în timpul zilei . - Joc de noroc

13. Încercați acest truc de sprâncene.

"În momentul în care o femeie este în vârsta de 50 de ani, ea a văzut cu siguranță schimbări în fața ei, în special în zona ochiului. Sprancenele sunt de asemenea afectate pe măsură ce își pierd forma și definiția, parțial datorită procesului natural de îmbătrânire și, - atunci când ai fost mai tânără, trebuie să folosești un creion pentru sprâncene pentru a reda o formă de sprânceană mai puternică și mai definită, atunci când vei face asta, femeile vor urma, în general, forma lor naturală, dar aici este problema. fruntea plată și accentuată doar pentru o vârstă a femeii, așa că trucul este următorul: Luați creionul dvs. pentru sprancene și creați un arc mai înalt.Ați acum vă oferiți un eye-lift imediat, luându-vă ani de zile de la privirile voastre în acest proces! - Rouleau

În anii 60 ...

14. Aveți grijă să nu curățați sau să exfoliați prea mult.

"O mulțime de femei în anii '60 vor sări peste dimineață, deoarece pielea lor este mai uscată și nu vor să se usuce, dar ... acest lucru este greșit. În timp ce dormiți noaptea, pielea se află în stare de reparații și veți secreta toxine și sebum care vă pot împiedica să lucrați cât mai eficient în timpul zilei. Când vă spălați pielea dimineața, eliminați aceste produse, precum și produsele de noapte, astfel încât produsele din timpul zilei (în special crema de hidratare SPF) penetrează ... Spălarea feței dimineața este un pas cheie în asigurarea unei piele sănătoase, calme și tinerești.

"Dar nu exfoliați ... În încercarea de a arăta mai tânăr și de a avea o piele mai fină pentru cei din anii '60, oamenii fac prea multe tratamente exfoliante agresive care le rănesc de fapt pielea ... Exfolierea prea mare poate provoca o umiditate deteriorată barieră și , în anii '60, păstrarea umezelii în piele este atât de importantă pentru a păstra aspectul ei încremenit și devoos ... Fiecare tip de piele răspunde în mod diferit la exfoliere, dar exfolierea cu scruri faciali, acizi sau coji de la domiciliu nu ar trebui să fie în fiecare zi. " - Rouleau

15. Concentrați-vă pe circulație.

"Celulele pielii, la fel ca toate celulele care alcătuiesc țesuturile și organele corpului, depind de o circulație bună pentru a obține oxigenul necesar, apa, hormonii, substanțele nutritive, mineralele și alte oligoelemente vitale pentru viața celulelor. ... Pielea obosită și lentă apare atunci când microcapilariile nu asigură o nutriție suficientă pentru piele. Tratamentul pentru pielea sub-circulată este încercarea de a stimula circulația prin masaj blând, folosind ingrediente stimulative cum ar fi ginseng, menta și rozmarin, și să încurajeze mitocondria celulei pentru a-si valorifica energia cu ingrediente precum CoQ10. " - Rouleau

Vrei mai multe sfaturi anti-îmbătrânire? Următorul pas: femeile cu vârsta peste 80 împărtășesc cele mai bune sfaturi despre frumusețe.