Oamenii # 1 Way folosesc uleiuri esențiale incorect, potrivit unui expert

Când am fost informat pentru prima oară că nu trebuia să pun ulei direct pe pielea mea, am fost șocat, șocat și destul de ciudat, având în vedere că am avut un întreg sertar de uleiuri în vanitatea mea, pe care am folosit-o în mod incorect de ani de zile. Dar cine a fost eu să mă cert cu expertul care (așa de dulce) mi-a dat dreptate? În calitate de fondator al produselor SW Basics de frumusețe naturală, Adina Grigore nu este doar un guru foarte bine informat în materie de îngrijire a pielii pe bază de plante - datorită succesului monumental al mărcii sale, care este acum vândut în supermarkete precum Target, nu ar fi o întindere să o credem că aducea frumusețea ecologică pe piața principală.

Dar, așa cum am învățat într-o întâlnire cu Grigore anul trecut - acea zi plină de fapte când am aflat că tot ce credeam că știu despre uleiurile esențiale este o minciună - mitul numărul unu când adoptăm o rutină bazată pe plante este că fiecare ingredient este fără îndoială blând și bine pentru pielea ta . Dimpotrivă, motivul pentru care am văzut un astfel de boom pe piața frumuseții de frumusețe este că extractele de plante sunt suficient de puternice pentru a rivaliza compușii fabricați din fabrică - sunt foarte puternici și, prin urmare, necesită un pic de responsabilitate atunci când sunt utilizați în cea mai pură forme, cum ar fi uleiurile esențiale.

Din fericire, nu trebuie să mă simt prea rău pentru ignoranța mea, pentru că nu sunt cu siguranță singur în naivitatea mea. În timp ce lucra la SW Basics și cerceta prima ei carte best-seller, Skin Cleanse ($ 14), Grigore a fost atât de uimit de toate informațiile pe care era de făcut să despacheteze uleiurile esențiale, încât a decis să efectueze o urmărire care sa concentrat numai pe acest subiect . Doar Essentials (15 dolari) se lansează astăzi și este un glosar de bună credință cu privire la tot ceea ce ați putea dori să știți despre extractele de plante, de la sfaturi pentru utilizarea corectă la știința și beneficiile celor mai comune remedii pe bază de plante. (Aceste noi cunoștințe au dat drumul unei colecții de parfumuri pe bază de ulei esențial denumite Parfumuri funcționale.)

"Uleiurile esențiale sunt materie superbă a plantelor", explică Grigore. "O singură picătură de ulei de mentă este echivalentul a 28 de cești de ceai de mentă. Știm cu toții ce bun ceai de menta este pentru noi, dar nu vom consuma vreodată această sumă într-o singură ședință". Și asta, spune ea, este primul lucru pe care trebuie să-l amintiți atunci când luați în considerare aceste uleiuri pentru uz propriu.

Deci, despre modul corect de utilizare a uleiurilor esențiale? Continuați să parcurgeți câteva din sfaturile cele mai bune ale lui Grigore, de la modalitatea potrivită de a vă dilua uleiurile de la domiciliu până la vindecarea ei - toate pentru boala de mișcare.

PRO TIP # 1:

Întotdeauna diluați uleiurile esențiale înainte de a le aplica pielea.

"Folosirea lor nediluată este probabil cea mai obișnuită modalitate prin care oamenii se sfârșesc urându-și experiența cu uleiurile esențiale", spune Grigore. "Atunci când sunt nediluate, ele pot fi dure, iritante și, uneori, sensibile la piele. Recomandarea mea este să începeți cu una până la trei picături de ulei esențial într-o lingură de ulei de bucătărie, cum ar fi ulei de masline sau susan și să vedeți cum răspunde pielea ta . "

Este o cunostinta buna de a avea atunci cand este folosit corect, uleiurile esentiale pot face minuni pentru tenul tau - de la oprirea acneei in traseele sale pana la rosii calmante.

PRO TIP # 2:

Dacă nu-ți place lavanda, atunci nu folosi lavanda.

"O altă greșeală comună încearcă să te forțezi să folosești uleiuri care nu-ți plac", spune Grigore. "Cel mai bun lucru despre uleiurile esentiale este ca poti spune imediat daca iti place mirosul sau nu, daca nu, nu-l folosesti, treci la unul care te face fericit". S-ar putea să luați asta literalmente: Citricele, piperul negru și ghimbirul sunt toate dovedite a oferi o stimulare a dispoziției.

PRO TIP # 3:

Experimentați cu uleiuri pe care nu le-ați încercat înainte pentru situații diferite.

Știm cu toții înțelegerea cu levănțică, dar știați că acea lemongrass zesty este, de asemenea, o opțiune puternică pentru insomnii? De asemenea, Grigore cheamă menta ca o alternativă la standardul tău Dramamine - din moment ce este un remediu natural pentru greață, a lua o bătaie în timpul unei călătorii pe drum lung vă poate ușura boala de mișcare .

PRO TIP # 4:

Când sunteți îndoieli, faceți cercetările.

Chiar și Grigore a fost șocat să afle cât de mult există cercetări în ceea ce privește uleiurile esențiale. "Am presupus că nu există nimic acolo și că tot ceea ce auziți despre ele este o exagerare sau doar un marketing", spune ea. "Pentru că plantele și știința plantelor [sunt] greu de brevetat, nu am auzit multe cercetări care sunt acolo, dar există și este fascinantă". Și totul este în noua ei carte.

Aflați mai multe despre uleiurile esențiale aici.