Citiți 3 minute: cele mai sănătoase opțiuni de la McDonald's, Starbucks și altele

Bine ați venit la 3-minute de citire , rundown dvs. de mijlocul săptămânii a tot ceea ce vorbim despre la Byrdie HQ. În fiecare miercuri, vă vom pune la curent cu știrile de frumusețe pe care trebuie să le cunoașteți - în doar trei minute.

Ești într-adevăr surprins că echipa Gwyneth este atât de bine pregătită pentru a lua decizii sănătoase aproape oriunde - inclusiv casa lui Big Mac? Goop tocmai a lansat ghidul final pentru fast-food-sfatul nostru este să-l păstrați marcat pentru următoarea călătorie. În plus față de recomandările excelente pentru opțiuni sănătoase - băieți cu orez brun, legume aburite și pui de mandarină la Panda Express, de exemplu - există și o grămadă de sfaturi și hacks pentru tăierea înapoi a zahărului, a grăsimii și a altor ingrediente neplăcute. Ia metrou, de exemplu: În loc să ajungi la îmbrăcăminte (sunt încărcate cu zahăr și conservanți), lipiți cu ulei vechi și oțet vechi.

Acestea fiind spuse, nu toate salatele și legumele aburite: Ghidul include și cele mai bune indulgențe. Există o întreagă secțiune de opțiuni de restaurante mai dificile, care ar putea fi oricum să se bazeze pe alegeri sănătoase, intitulată "Doar comandă cartofii prăjiți". Nu vă deranjează dacă o facem.

Sfat pentru Pro: alegeți gustări care sunt ambalate cu fibre și alte substanțe nutritive care vă vor umple rapid, astfel încât să fie puțin mai puțin tentant să atacați sertarul de gustări de birou. Total Beauty are câteva recente. (Spoiler: o bară granola nu o va tăia.)

Willpower deoparte, este destul de ușor să-ți arunci penseta de luni întregi - partea complicată îți îmbrățișează statutul de versiune neuniformă a lui Groucho Marx. De aceea, îngrijirea corectă a arcadelor dvs. în timpul acestei perioade de creștere este crucială și Pure Wow are câțiva indicatori excelenți în această arenă. Favoritul nostru: Ia bangs. (Geniu.)

Și ea are fotografiile pentru ao dovedi. Foarte remarcabil, ea a făcut doar câteva trucuri simple pentru stilul ei de viață, cum ar fi consumul de apă și mai mult - să dormim mai mult. Mergeți la Lauren Conrad pentru a obține detaliile.

Suc verde ... urși gumici. Sucuri verde de suc de gumă. În mod surprinzător, acest lucru a început de fapt ca o glumă a lui April Fool, dar acum Pressed Juicery și Sugarfina au lansat în mod oficial gummies cu smarald (14 dolari) care sunt ambalate cu vitamine și substanțe nutritive. Nici măcar nu putem fi supărați, deși asta ar putea fi doar ușurarea faptului că această nouă lansare nebună nu are absolut nimic de-a face cu unicornii.

Ce citești săptămâna asta? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.