Citește 3 minute: Cum se practică SPF sigură

Bine ați venit la 3-minute de citire , rundown dvs. de mijlocul săptămânii a tot ceea ce vorbim despre la Byrdie HQ. În fiecare miercuri, vă vom pune la curent cu știrile de frumusețe pe care trebuie să le cunoașteți - în doar trei minute.

Cu trepte în creștere, acum este la fel de bun ca oricare altul să te verse pe insulă și în afara de protecție solară. Cunoscând diferența de bază dintre SPF chimice și fizice este un loc minunat de început, dar, în realitate, este și mai complicat decât asta - există ingrediente specifice de luat în considerare, ca să nu mai vorbim de preferințele personale. (În final, aveți nevoie de o formulă pe care doriți să o reaplicați din nou și din nou.)

Cu toate acestea în minte, sunt șanse să te gândești dacă SPF natural merită (sau chiar eficace, pentru asta). Ingrijitorul de ingrijire a pielii Renée Rouleau ne spune ca daca puteti trece peste greutatea majoritatii formulelor minerale, ele sunt de fapt o optiune foarte solida deoarece nu se scufunda adanc in pori si irita pielea. În mod interesant, ele sunt, de asemenea, mai eficiente dacă sunteți legat de timp. Dermatologul de la NYC Amy Wechsler, MD, spune Goop. "Ei lucrează în momentul în care le-ați pus - nu trebuie să așteptați douăzeci de minute așa cum faceți cu formulele chimice ", spune ea. Mergeți la Goop pentru mai multe detalii cu privire la beneficiile SPF minerale și cumpărați câteva dintre protecția la soare de mai jos.

Același lucru se întâmplă și pentru fanii cerealelor și pentru adepții pâinii (îmi pare rău, Oprah) - aceștia sunt doar câțiva dintre experții în vindecarea alimentelor, Vincent Pedre, MD, pentru a obține un sistem digestiv mai fericit, potrivit Well + Good. Dar, din moment ce suntem oameni de sticlă - pe jumătate plini, să ne uităm la o parte: Iată toate alimentele pe care ar trebui să le mâncați pentru un intestin mai sănătos.

Marcați-ne cuvintele - în 20 de ani, ne vom uita înapoi și vom spune: "LOL, amintiți-vă când toată lumea a fost obsedată de unicorn și curcubeu în 2017?" Cazul în punctul: MAC a lansat recent glossuri de buze de inima în Asia, iar toată lumea de pe această parte a Pacificului încă mai dorește să-și facă mâinile pe un tub. S-ar putea să sugerăm una dintre aceste pete de buze care pot fi schimbate cu ușurință de la Sassy Lips?

Săptămâna aceasta (14 mai - 20 mai) este Săptămâna Națională a Sănătății pentru Femei - și în timp ce am putea discuta despre sănătatea feminină în fiecare secundă a zilei, luăm ocazia să revedem câteva dintre cele mai bune ghiduri și povestiri despre controlul nașterilor, sexul și reproducerea sănătate toată săptămâna. Verifică-le aici.

Sărbătorile festivalului (spunând de trei ori repede) începe astăzi, iar noi vom acoperi toate aspectele legate de frumusețe până la ceremonia de închidere. Rămâi acordat - și dacă ai nevoie de o reparație în această secundă, uita-te la unele dintre cele mai bune covoare roșii arată de anul trecut. (Amintiți-vă cât de incredibilă a privit Bella Hadid cu acele bretonuri)

Miercuri fericită! Ce citești săptămâna asta? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.