Îngrijirea pielii în anii 30: cele 7 obiceiuri cele mai importante pe care trebuie să le stabiliți

Deci ai supraviețuit celor 20 de ani ... felicitări! Dvs. de 20 de ani au fost un pic de mizerie, și acum că sunteți în 30 dvs., viața este încă o mizerie, dar este un alt fel de mizerie. Mai ales pentru pielea ta.

"30 de ani sunt o perioadă a copiilor, a stresului și a fluctuațiilor hormonale care pot provoca dezastru pe piele", explică esteticianul celebrității Renée Rouleau. "Hormonii de creștere încep să încetinească, astfel încât pielea nu se va repara în sine, așa cum a făcut-o în anii 20, erupțiile pot apare adesea sub formă de acnee chistică". În anii 30, s-ar putea să fiți de-a face cu pete întunecate, cicatrici de acnee și linii de expresie fină care nu au existat niciodată înainte. "Este timpul sa va luati serios pielea", spune Rouleau. "Zilele de neglijare a pielii s-au terminat."

Dar nu vă faceți griji - pentru fiecare îngrijire a îngrijirii de îngrijire a pielii, care este probabil să apară în anii '30, există o rezolvare ușoară. Am vorbit cu o mână de experți de încredere care ne-au umblat prin cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii în anii '30. Deci, turnați-vă un pahar de vin și continuați să defilați cele șapte obiceiuri cele mai importante pentru a vă integra în rutina de îngrijire a pielii în anii '30.

1. Folosiți machiajul în avantajul pielii.

Multe femei evită să poarte machiaj în fiecare zi pentru a le permite pielea să "respire", dar, conform lui Rouleau, machiajul poate ajuta de fapt să vă protejeze pielea. "Îmi place să-mi educ pe clienți să se gândească la machiaj ca produs de îngrijire a pielii ", spune ea. Deoarece deteriorarea UV este cauza numărul întâi de îmbătrânire prematură și majoritatea oamenilor nu dețin suficient de protecție solară suficientă pentru a obține protecția adevărată, Rouleau recomandă purtarea fundației în fiecare zi "ca poliță de asigurare". Cu alte cuvinte, acest strat de machiaj servește ca o barieră suplimentară între pielea dvs. și "cel mai rău inamic-UV".

Dacă vă faceți griji că fundația zilnică vă înfundă porii, nu fiți. "Atâta timp cât folosiți machiajul potrivit pentru tipul de piele, nu trebuie să vă confruntați cu probleme", spune Rouleau. Și pentru o protecție și mai mare, alegeți o fundație cu SPF încorporată în formula, cum ar fi această cremă CC + de la IT Cosmetics.

2. Nu-ți neglija gâtul.

Esteticienii sunt de acord că, pe măsură ce îmbătrâniți, devine deosebit de important să vă tratați gâtul și decolteul - precum și pielea de pe față. " Acestea sunt zone mai delicate care prezintă semne de îmbătrânire în primul rând ", explică estetica Joanna Cehă de Joanna Czech Dallas. "Fața ta" pornește de la sfârcuri și se termină la linia de păr ".

Și amintiți-vă: Înghețarea cremei rămasitoare de pe fața dumneavoastră până la gât nu este suficient de bună. "In timp ce intentia este buna, nu ajuta cu adevarat atat de mult in cautarea unei piele neteda si umeda pe gat", spune Rouleau. În schimb, gâtul merită un pas propriu în rutina dvs. de îngrijire a pielii. "Aceasta înseamnă aplicarea unei aplicații de hidratare (cu protecție solară în timpul zilei) pe față și apoi o a doua aplicare completă pe partea frontală și pe partea laterală a gâtului", spune Rouleau. "Acest lucru va asigura ca gatul obtine o acoperire adecvata a cremei de hidratare si protectie solara pentru a pastra aspectul moale, neted si fara daune".

Vă recomandăm să utilizați un hidratant special creat pentru gât, ca această actualizare prietenoasă la gât în ​​serul cult al lui No7.

3. Faceți cremă de ochi o parte din rutina dumneavoastră.

Rouleau explică importanța cremei de ochi ca aceasta: "Având în vedere că zona ochiului nu are practic glande uleioase și este prima zonă a feței care arată îmbătrânirea de la expresiile feței cum ar fi căutarea și zâmbind, protejarea acestei zone cu o cremă ochi bine formulată este esenţial."

Asta nu înseamnă că ar trebui să îți faci o cremă de ochi pe toată zona sub ochi. Crema de ochi ar trebui aplicată numai osului orbital din jurul ochilor, care este osul doar la vârful piciorului, spune Rouleau. Dacă produsul se apropie prea mult de linia genelor, genele dvs. vor ridica cantități de produs microscopice atunci când clipiți, ceea ce ar putea apărea în ochii dumneavoastră, provocând iritații și puffiness inutile.

Pentru utilizarea zilnică, recomandăm L'Occitane Immortelle Divine Eye mai sus sau Neutrogena Hydro Boost Eye Gel de Trezire (£ 13) pentru o opțiune mai accesibilă.

4. Șervețele de machiaj pentru curățarea corectă.

La începutul anilor 20, a fost o noapte bună dacă v-ați amintit să vă luați machiajul; la sfârșitul anilor 20 ai îmbrățișat viața de machiaj. Dar acum e timpul să devenim serioși.

" Șervețele de machiaj se deshidratează și împrăștie murdăria și murdăria pe toată fața ", explică cehul. Să nu mai vorbim că nu fac de fapt o treabă bună de curățare a pielii. În schimb, alegeți o loțiune delicioasă sau gel de curățare fără sulfat. Urmați-vă că ștergeți pielea cu un prosop de bebeluș, asigurându-vă că vă deconectați de fiecare dată când spălați pentru a evita bacteriile. "(Puteți obține un pachet de 5 țesături de muslin pentru 12 lire sterline de la Pai Skincare.)

"Pielea curata este o piele sanatoasa", ne aminteste Rouleau. "Fii foarte meticulos în ceea ce privește curățarea zilnică a machiajului, a murdăriei și a bacteriilor din piele, astfel încât să obțineți cele mai bune rezultate din serurile și hidratatoarele aplicate după aceea".

5. Începeți să utilizați retinol.

"În anii '30, este important să începeți să utilizați produse anti-îmbătrânire", spune dermatologul certificat de Biroul NYC, Debra Jaliman, MD. Prin începerea celor 30 de ani, puteți preveni cu succes semnele de îmbătrânire, astfel încât să aveți mai puțin de rezolvat mai târziu.

"În afară de protecția solară, ingredientul cel mai bun, încercat și adevărat, pentru a netezi textura pielii și a face linii, riduri și pori mai puțin vizibile, este retinolul sau un retinoid cu prescripție, ca Retin-A", spune Rouleau.

În anii 30, puteți începe să utilizați un retinol de tip over-the-counter cum este produsul de la The Ordinary, de trei sau patru nopți pe săptămână. "Odată ce l-ați folosit timp de șase până la nouă luni, puteți trece într-un retinoid pe bază de prescripție medicală", spune Rouleau.

6. Comutați rutina de la zi la noapte.

"Mulți oameni în vârsta de 30 de ani au obiceiul de a folosi aceeași rutină dimineața și noaptea, dar este important să înțelegem nevoile de la zi la noapte diferite", spune Rouleau.

În timpul zilei, pielea noastră este expusă la radiațiile ultraviolete și factorii de stres de mediu care ne îmbătrânesc; apoi noaptea, pielea noastră merge în modul de reparații pentru a se recupera din toate acestea. Astfel, rutina de îngrijire a pielii dimineții trebuie să se refere la protecția, implicând un ser antioxidant, cum ar fi serul antioxidant al semințelor Aesop Parlsey (49 de lire sterline). Apoi rutina dvs. de noapte ar trebui să se concentreze asupra întinerire, încorporând produse cum ar fi retinolul și exfolierea chimică (încercați Pixi Beauty Glow Pads) de mai sus, urmată de cremă de noapte.

7. Intră în opt ore.

Câștigurile nu te-ai îmbolnăvit în fiecare opt ore de somn în fiecare an în anii dvs. de 20 de ani și asta a fost, fără îndoială, un efect pe pielea ta. "Somnul de frumusețe este foarte important, " spune Jaliman. După cum spun experții noștri, noaptea este momentul în care pielea se repară, iar cu cât dormi mai mult, cu atât mai mult timp trebuie să faci asta. "A dormi într-o pernă de satin, astfel încât pielea să nu se prăjească împotriva pernei, iar liniile de somn nu se formează", sugerează Jaliman. Vă recomandăm perna de dormit pentru mătase (£ 79).

În sus, ar putea această legume să fie răspunsul la toate visele voastre strălucitoare?