14 Crazy-Easy (și accesibile) moduri de a face pielea strălucire

Mâinile sus dacă suferiți de oboseala de vară. În timpul lunilor de vară, în ciuda trecerii noastre spre formulare mai ușoare de machiaj, utilizarea de proteze solide grele în vacanță poate provoca înfundarea pielii și un aspect plicticos. Problema este că aceste produse de protecție solară reprezintă o investiție importantă pentru viitorul pielii, acestea sunt esențiale în lupta împotriva îmbătrânirii prematură a pielii. Dar, încă mai dorim ca pielea noastră să pară strălucitoare și sănătos acum. Timpul adevărat, va fi nevoie de mai mult decât un curățitor bun pentru a obține strălucirea în pori, de aceea căutăm sfaturi, trucuri, hack-uri - orice - pentru o creștere rapidă a strălucirii.

Dacă sunteți, de asemenea, într-o misiune pentru a vă face pielea să arate luminos (rapid) păstrați defilare pentru 14 moduri ușoare de a obține un finisaj de rouă acasă.

Exfoliate zilnic

Obișnuit? Trebuie să includeți acizi ca AHA în rutina dvs. zilnic. Utilizați-l după curățare ca un toner, purtați pur și simplu un tampon de bumbac înmuiat pe fața dumneavoastră pentru a ajuta la eliminarea plictisitoare celulele pielii moarte. Ai pielea sensibila? Începeți să utilizați acest lucru de câteva ori pe săptămână și vedeți cum vă descurcați.

Îmbrățișează broasca oaselor

Frank Lipman, MD, fondator al Centrului de Eleven Eleven Wellness și autor al Regulilor de Sănătate Nouă, nu poate să cânte destul de mult laudele făinii osoase. În afară de faptul că este un protector de piele cu totul în jur, bulionul de oase este deosebit de bun pentru pielea strălucitoare, deoarece este atât de bogat în nutrienți. Acesta conține minerale, cum ar fi calciu, magneziu, potasiu, siliciu, sulf și fosfor, pe care mulți dintre noi nu le obțin suficiente diete regulate. "Când suntem epuizați de nutrienți, pielea noastră pare palidă și plictisitoare, mai degrabă decât strălucitoare și vibrantă", explică Lipman. El recomandă să înghițiți o ceașcă pe zi, fie că o sorbiți pură, fie că o încorporați în supe și găluște de gătit.

Mănâncă mai multe avocado

Pielea noastră are nevoie de grăsime pentru a rămâne hidratată și stralucitoare, iar avocado-ul furnizează pielea cu grăsimi sănătoase și fitonutrienți pentru a face acest lucru. "Avocadosul este hidratantul naturii, bogat în acizi grași sănătoși, care vă va menține pielea suplă, umedă și strălucitoare", explică Lipman. Adăugați avocado la salatele dvs., fă-vă guacamole proaspăt la domiciliu (preferatul nostru personal) sau folosiți vârful mastic al lui Vargas: Aruncați jumătate de avocado în smântână de dimineață. Oferă o textura bogată, cremoasă - și nici măcar nu o veți putea gusta.

Schimbați evidenția dvs.

În timp ce toată lumea știe că aplicarea unui marker pe partea superioară a fundației dvs. va da o strălucire bună, puțini realizează beneficiile purtării unui lichid iluminat sub baza dvs. Pentru o strălucire luminată și strălucitoare, amestecați un iluminator de-a lungul vârfurilor de pomeți, pe podul nasului și pe arcul Cupidonului, înainte de a vă lustrui pe o fundație strălucitoare.

Custom-Blend Your Base Vrăjmașul de gheață

Acest truc vine aprobat de Kate Moss. Într-un interviu acordat la The Sunday Telegraph, ea a dezvăluit că facultatea ei facială este o tehnică la domiciliu numită "plonjarea de gheață". Modelul spune: "Umpleți o chiuvetă cu cuburi de gheață, apă rece și felii de castraveți și țineți-vă fața cât mai mult posibil". Sună rece, dar un dunk rapid va reduce pufarea și vă va face să vă uitați mai tare.

Bea suc verde

Complet de minerale, clorofila și antioxidanți, sucul verde proaspăt este ca un multivitamin puternic. "Nutrienții sunt absorbiți în sânge și ajung la celulele pielii mai rapid datorită lipsei de fibre în suc", explică Lipman. Joanna Vargas, facialistă și fondator al colecției Joanna Vargas Salon și Skincare Collection, spune că sucul verde este cea mai bună soluție pentru piele pentru fetele care doresc o piele curată, clară și strălucitoare. "Este un înlocuitor excelent pentru cafeaua de după-amiază și vă va transforma literalmente într-o chestiune de zile", spune ea. "Ajută la oxigenarea pielii și stimulează drenajul limfatic, astfel încât să fie de-puffing prea."

Lipman sfătuiește să rămână departe de sucurile verzi care sunt bogate în fructe (pentru a evita zahărul suplimentar), și în loc să caute cele care sunt în principal verdeață cu adaosuri scăzute de zahăr, cum ar fi lamaie și ghimbir. Alternativ, puteți merge direct la sursă: "Dacă am un client care nu mănâncă salată sau bea sucuri verzi, le spun să meargă la Food Wholes și să cumpere clorofil lichid", spune Vargas. "Are gust de menta, oxigenateste pielea si functioneaza intr-o chestiune de zile".

Nu uitați să exfoliați

E simplu, într-adevăr. Pielea exfoliantă va îndepărta orice celule pielii moarte, lăsând-o cu un ten mai fin, care reflectă lumina și arată absolut roșu. Încercați un instrument de lustruit, cum ar fi Foreo Luna Play - o perie de curățare simplă, care echipează perii de silicon cu pulsații T-Sonic pentru a vă dezlipi cu ușurință porii. Un minut de spălare cu acest rapel și vei fi cuplat.

Luați un supliment

Probabil că mama ta te-a născut să-ți iei vitaminele și a avut dreptate. Un aspect bun de păr, piele și unghii - care include vitamine, minerale și aminoacizi specifici sănătății pielii - va îmbunătăți calitatea și aspectul general. "Produsele din piele lucrează în exterior pentru a încerca să creeze efectul dorit al piele stralucitoare, dar în timp ce aceste produse pot ajuta puțin, schimbarea reală are loc din interior spre exterior", explică Lipman. "Un supliment funcționează la nivel intern pentru a corecta orice deficiențe sau dezechilibre".

Purtați măștile din față înapoi

Într-o săptămână obișnuită, o mască de foi este suficientă pentru a face pielea să arate plină și roșie. Dar atunci când tenul tau apare iremediabil de plictisitor, vă recomandăm să vă dublați foile. Aplicați unul în timp ce vă relaxați în baie și încă o oră mai târziu. Până când te duci în pat în acea noapte, vei fi lăudat de nivele nebunești de strălucire.

Faceți o mască naturală

În plus față de consumul de avocado, Lipman sugerează aplicarea unei măști de față avocado pentru a obține beneficii strălucitoare atât în ​​interior, cât și în exterior. "Mash jumătate dintr-un avocado moale cu o furculiță. Se amestecă o lingură de miere crudă cu două linguri de apă fierbinte și se adaugă amestecul la avocado pentru a crea o mască bogată ", spune el. "Aplicați-vă pe față (evitând ochii), lăsați-o să facă magia timp de 10 minute și bucurați-vă de o față revigorată".

Vargas sugerează o mască de întinerire și anti-îmbătrânire simultană, obținută din ulei din semințe de struguri, ulei de trandafir, miere și migdale. "Uleiul din semințe de struguri este un antioxidant minunat, în timp ce uleiul de trandafir va restabili acea strălucire uimitoare pe care o căutăm cu toții. Mierea va hidrata pielea și va șterge linii fine, în timp ce migdalele de pământ vor fi ușor exfoliate. Este minunat pentru oricine simte că pielea lor pare a fi plictisită și obosită ", spune ea.

"Combinați șase lingurițe de ulei de semințe de struguri, două picături de ulei de trandafir, o linguriță de miere încălzită și cinci lingurițe de migdale măcinate pentru a forma o pastă. Lăsați pe piele timp de 20 de minute, apoi clătiți. "

Masați-vă fața

La fel cum un masaj de scalp poate adăuga un pic mai mult sări la părul tău, un masaj facial mărește strălucirea în tenul tău. Oh, și este complet gratuit. Utilizați o picătură de ulei și începeți de la ganglionii limfatici aflați sub urechile dvs. pe părțile laterale ale gâtului. Cu vârfurile degetelor, masați aceste puncte într-o mișcare circulară timp de un minut, apoi repetați gestul în jos spre gât și în sus de-a lungul jawline. Utilizați aceleași curse circulatorii în părțile laterale ale gurii și ale pomeții, mereu mișcându-vă mâinile în sus și în afară - niciodată în jos. Terminați cu masaj delicat temple și frunte.

Acest cilindru de jad cult face munca ghici dintr-un masaj facial. Pur și simplu o rotiți de-a lungul contururilor feței care lucrează în sus și în exterior.

Gustați pe Castraveți

Repetați după noi: Nu există nici o strălucire fără hidratare. Pe lângă faptul că sunt calorii scăzute și delicioase pentru gustări, castraveții au un conținut ridicat de apă. "Castravele este atât hidratant, cât și răcoritor pentru organism, iar starea bine hidratată este regula numărul unu pentru o piele foarte frumoasă", spune Lipman. Încercați să gustați pe castravete toate șansele pe care le obțineți. Pentru o doză adăugată, căutați sucuri verzi care conțin ingredientul.

Îndepărtați și curățați uscată

Deși este deseori omisă în rutine de frumusețe la domiciliu, exfolierea este un pas decisiv pe drumul spre strălucire. Vargas recomandă exfolierea în duș pentru a face pielea proaspătă și luminată. "Periajul uscat este metoda mea preferată de exfoliere a corpului, deoarece este multitasking - este de fapt incredibilă ca tratamentul celulitei și mărește și elasticitatea pielii", spune ea.

Nu știu cum să perie uscat? Nu te freca, iată cum o face Vargas: "Începeți la vârfurile picioarelor și periați în sus spre inimă. Petreceți timp suplimentar pe zone care tind să fie mai stagnante, cum ar fi coapsa interioară și nu uitați să includeți spatele brațelor și a spatelui. Periajul uscat sporește imediat circulația, astfel încât să vă simțiți mai cald când ați terminat. Încearcă-o înainte de a intra în duș timp de două minute dimineața și vei vedea o diferență în calitatea pielii în zile ", spune ea.

În continuare, de ce ați dori să reconsiderați modul în care luați suplimentele.

Imagine de deschidere: Getty Images